Aşırı soğuk ve yağışlı havalar yerini, hafif esen rüzgarlara bırakmaya başladı. Şimdi yaz gelmeden, aşırı sıcaktan bunalmadan açık havada spor yapmanın tam zamanı!

Ancak, spordan en etkin ÅŸekilde yararlanmak ve keyif almak için öncelikle hangi ’spor tipine’ yatkın olduÄŸunu keÅŸfetmelisiniz!

Su kadını
ÖzelliÄŸiniz: Her zaman sakin ve huzurlu olmak… Böyle bir yaÅŸam tarzı size göre deÄŸil! Çünkü siz yoÄŸun bir enerji deposuna sahipsiniz. Ve bütün enerjinizi harcamaya, hatta tüm rezervlerinizi sonuna kadar tüketmeye ihtiyaç duyuyorsunuz.

Spor tipiniz: Sizin elementiniz ’su’ hiç kuÅŸkusuz. Yüzerken vücudunuza konsantre olmayı seviyor ve tüm kaslarınızın nasıl çalıştığını hissetmeye gayret ediyorsunuz. Hızlı kulaç atmanız sayesinde yüksek enerji potansiyeline sahip olabiliyorsunuz.

Suyla uyumlu hareket ederken ruhunuzu ve zihninizi dinlendirebilirsiniz. Su sayesinde zihninizdeki tüm olumsuz düşünceleri atıp beyninizi yeniden boşaltabilir ve yeni enerjiler yükleyebilirsiniz.

Su sporlarından sadece yüzmeyle sınırlı kalmanız gerekmiyor elbette. Bunun yanı sıra su jimnastiği, rüzgâr sörfü ve yelken de sizin keyifle yapabileceğiniz sporlar arsında yer alıyor.

Doğa kadını
Özelliğiniz: Arkadaş canlısı ve hoş sohbet biri olsanız da zaman zaman kendinizle baş başa kalabilmek istiyorsunuz. Eğer arkadaşlarınızla birlikte parti düzenlemek ya da doğada sakin bir akşam geçirmek gibi alternatifleriniz olsa, elbette ikinci seçeneği tercik ederdiniz. Çünkü ay ışığı altında yürüyüş yapmak, yıldızları seyretmek ve hayallere dalmak size çok daha çekici geliyor.

Spor tipiniz: Size göre fitness merkezleri soğuk, spor salonları ruhsuz, havuzlar ise kasvetli. Bu nedenle doğada spor yapmayı tercih ediyorsunuz.

Dağ yolunda yürümek, yeşil mekânlarda bisiklete binmek ve deniz ya da göl kenarında egzersiz yapmak tam sizin zevkinize uygun bir seçim.

Doğada spor yaparak zihninizi dinlendirebilir, gücünüzü yeniden kazanabilir ve stresten arınabilirsiniz. Macera yaşamak istiyorsanız rafting ya da paraşüt uçuşu da deneyebilirsiniz.

Takım kadını
ÖzelliÄŸiniz: ‘Ne zaman parti düzenliyoruz’, ‘Hadi, sohbet edebileceÄŸimiz bir mekâna gidelim’. Hiç kuÅŸkusuz arkadaÅŸlarınızın sizden duyduÄŸu iki cümle bunlar. ArkadaÅŸ canlısı, hoÅŸsohbet ve insanlarla kolay iletiÅŸim kurabilen bir yapıya sahipsiniz. Dolayısıyla içine kapanık ya da sosyal faaliyetlerden keyif almayan insanlarla pek görüşmüyorsunuz. Siz ‘takım ruhu’ taşıyor ve arkadaÅŸlarınızla birlikte olmaktan büyük mutluluk duyuyorsunuz.

Spor tipiniz: İş yaşantınızdaki konuşkanlığı, takım ruhunu ve sohbetinizi sosyal yaşantınızı da taşıyorsunuz. Spor yaparken potansiyelinizi yakalayabilmek için arkadaşlarınıza ihtiyaç duyuyorsunuz, çünkü yalnız kalmak size göre değil.

Bu yüzden voleybol, squash ve tenis gibi grupla yapılan spor türleri sizin için çok uygun. Bu spor dallarında gücünüzün farkına varabilir, takım ruhunuzu ispat edebilir, ustalığınız ve koordinasyon yeteneğinizi sergileyebilirsiniz.

Arkadaşlarınızla spor yaparken hem sıkıntılarınızı atacak hem de canlanacaksınız.