Tavuklu diyet sezar salata tarifi

tavuklu sezar salata tarifiAtom marul sevmeyen var mı bilmiyorum. Çıtır çıtır ve sağlık deposudur. Tadının güzel olmasının yanı sıra diyet için de ideal bir sebzedir. Atom marul kullanarak harika diyet salataları yaparız. Ton balıklı, bol maydanozlu, tavuklu ya da yoğurtlu çeşitleri sık sık yaptığım atom salatalarındandır. Bu sefer size en sevdiğim diyet salata tarifimi vermek istiyorum.

Yarım atom marul
2 parça tavuk bonfile
1 yemek kaşığı zeytinyağ
1 limon
1 yemek kaşığı gerçek nar ekşisi
isteğe bağlı tuz

Yapılışı:

Tavuk etini uzun ince şeritler halinde kesin. İnce ince şeritlenmiş tavuk etini kızgın tavaya atın önce biraz dağlayın soteleyin ve tavanın ağzını kapatarak ateşi kısın. Kısık ateşte yarım saat kendi suyunda pişirin ve sağumaya bırakın.

Atom marulu ince ince kıyın. Üzerine pişen tavuk etlerini parçalayın. İsterseniz salatalık ve domates de ekleyebilirsiniz. Mesela ben beyaz soğan kıydım ve salatamı beyaz soğan ile süsledim. Beyaz soğan salatalara çok ama çok yakışır. Mısır tavsiye etmem. Limonu sıkın, nar ekşisiyle yağı da ekleyerek sos yapın ve bu sosu salatanıza ekleyin. Diyet salatanız hazırdır.

Afiyet olsun.

Bunlar da var
Yüz tipine göre en uygun kaş şekli Kaşınız yaşınız ve hayat tarzınızla ilgili pek çok ipucu verir. Doğru kaş şekli, sizi daha genç, bakımlı ve cazibeli yaparken, yanlış kaş şekli sizi b...
Doğal yollardan dudak kalınlaştırma ve dudak bakım... Ev yapımı dudak fırçalama, balmı ve dudak peelingi gibi evde yapılan diğer kozmetik işlemler, cildin istenen yumuşaklığını ve nemini elde etmeye yardı...
Yeşil çay demleme yöntemi Yeşil çayın tadını beğenmiyorsanız yeşil çayınızı yanlış demliyor olabilirsiniz. Doğru teknikler kullanarak demlediğiniz yeşil çayın tadını tam olarak...
Yeşil Çayın Bütün Faydaları Yeşil çay cilt için de faydalı. Özellikle zayıflama konusununda faydaları ile bilinen yeşil çay, zayıflama dışında cilt sağlığı ve güzelliği noktasınd...
Feridun Kunak Göbek Eritme, İncelme Tarifi Feridun Kunak, katıldığı televizyon programlarında sık sık göbek gölgesini eritici, zayıflatıcı, sıkılaştırıcı, inceltici kür tarifi veriyor. Doğal ya...

Tartışın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir