Tavuklu diyet sezar salata tarifi

tavuklu sezar salata tarifiAtom marul sevmeyen var mı bilmiyorum. Çıtır çıtır ve sağlık deposudur. Tadının güzel olmasının yanı sıra diyet için de ideal bir sebzedir. Atom marul kullanarak harika diyet salataları yaparız. Ton balıklı, bol maydanozlu, tavuklu ya da yoğurtlu çeşitleri sık sık yaptığım atom salatalarındandır. Bu sefer size en sevdiğim diyet salata tarifimi vermek istiyorum.


Yarım atom marul
2 parça tavuk bonfile
1 yemek kaşığı zeytinyağ
1 limon
1 yemek kaşığı gerçek nar ekşisi
isteğe bağlı tuz

Yapılışı:

Tavuk etini uzun ince şeritler halinde kesin. İnce ince şeritlenmiş tavuk etini kızgın tavaya atın önce biraz dağlayın soteleyin ve tavanın ağzını kapatarak ateşi kısın. Kısık ateşte yarım saat kendi suyunda pişirin ve sağumaya bırakın.

Atom marulu ince ince kıyın. Üzerine pişen tavuk etlerini parçalayın. İsterseniz salatalık ve domates de ekleyebilirsiniz. Mesela ben beyaz soğan kıydım ve salatamı beyaz soğan ile süsledim. Beyaz soğan salatalara çok ama çok yakışır. Mısır tavsiye etmem. Limonu sıkın, nar ekşisiyle yağı da ekleyerek sos yapın ve bu sosu salatanıza ekleyin. Diyet salatanız hazırdır.

Afiyet olsun.

Bunlar da var
Kabızlık Giderici Salatalık Çayı Bu çayı her gün içiyorum. Size de tavsiye etmek istedim. Salatalık çayı dediğime bakmayın bu kabızlık çayı demlenmiyor. Dinlendiriliyor. Tüm malzemele...
Evde doğal cilt bakım maskesi yapmanın faydaları... Doğal güzellik maskeleri her kadının bilmesi gereken tarifleri içerir. Evde, doğal malzemelerle ucuz ama etkili güzellik bakımı yapabiliriz. Meyveleri...
Yeşilçay Faydaları Yeşilçay içmenin kilo vermeye etkileri her sene yapılan bilimsel çalışmalarla kanıtlanıyor. Yeşilçay zayıflama konusunda içilmesi gereken ilk ve bence...
Yeşil çay Zayıflatırmı Yeşil çay hakkında merak edilen en önemli soru bu: yeşil çay içmek zayıflatır mı? Kilo vermek için diyet yapıyorsanız eğer, kesinlikle her gün yeterli...
Çilleri Önlemek İçin Limon Suyu Çilleri Önlemek İçin Limon Suyu kürü uygulayın ve çilleri yok edin. Çillerinizden yana dertliyseniz, çillerim geçsin, çil sevmiyorum diyorsanız, çil y...

Tartışın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir