Tavuklu diyet sezar salata tarifi

tavuklu sezar salata tarifiAtom marul sevmeyen var mı bilmiyorum. Çıtır çıtır ve sağlık deposudur. Tadının güzel olmasının yanı sıra diyet için de ideal bir sebzedir. Atom marul kullanarak harika diyet salataları yaparız. Ton balıklı, bol maydanozlu, tavuklu ya da yoğurtlu çeşitleri sık sık yaptığım atom salatalarındandır. Bu sefer size en sevdiğim diyet salata tarifimi vermek istiyorum.


Yarım atom marul
2 parça tavuk bonfile
1 yemek kaşığı zeytinyağ
1 limon
1 yemek kaşığı gerçek nar ekşisi
isteğe bağlı tuz

Yapılışı:

Tavuk etini uzun ince şeritler halinde kesin. İnce ince şeritlenmiş tavuk etini kızgın tavaya atın önce biraz dağlayın soteleyin ve tavanın ağzını kapatarak ateşi kısın. Kısık ateşte yarım saat kendi suyunda pişirin ve sağumaya bırakın.

Atom marulu ince ince kıyın. Üzerine pişen tavuk etlerini parçalayın. İsterseniz salatalık ve domates de ekleyebilirsiniz. Mesela ben beyaz soğan kıydım ve salatamı beyaz soğan ile süsledim. Beyaz soğan salatalara çok ama çok yakışır. Mısır tavsiye etmem. Limonu sıkın, nar ekşisiyle yağı da ekleyerek sos yapın ve bu sosu salatanıza ekleyin. Diyet salatanız hazırdır.

Afiyet olsun.

Bunlar da var
Gül sirkesi nasıl kullanılır? Gül sirkesi nasıl kullanılır, gül sirkesi nelere iyi gelir, gül sirkesi zayıflatır mı, gül sirkesinin kullanılışı. Evinizde, doğal yollarda, cam kavan...
Feridun Kunak Gül sirkesi tarifi Feridun Kunak Gül sirkesi tarifi ve faydaları. Gül sirkesi nasıl yapılıyor önce Feridun Kunak bize gül sirkesinin yapılışını anlatıyor. Doğal gül s...
Papatya Çayı Doğal Sakinleştirici Papatya çayının faydaları nelerdir? Papatya nelere iyi gelir? Papatya uykusuzluk tedavisinde kullanılır. Rahatlatıcıdır. Sinirleri gevşetir. Uykusuzlu...
Dr. Ferudun Kunak bel fıtığı kesin çözüm Dr.Feridun Kunak, bel fıtığını kesin geçiren evde tedavi yollarını anlattı. Atv 09,09,2014 tarihli Zahide Yetiş'in sunduğu Zahide ile Yetiş hayata isi...
Yeşil çay mı içelim, siyah çay mı? Siyah çay zayıflatır mı? Siyah çayın kilo vermeye yararları var mı? Diyet yaparken her sabah kahvaltıda siyah çay mı içelim yoksa yeşil çay mı? Bu bir...

Tartışın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir