Ne kadar yeşil çay içmek zayıflatır?

diyet çaylarıYeşil çay içmek zayıflatır. Yeşil çayın faydaları içerisinde en çok duyduğumuz yararı zayıflama konusundaki etkileridir. Yeşil çay, metabolizmayı uyarır. Daha hızlı ve etkili bir şekilde kilo vermeye inanılmaz etkilerinin olduğu kanıtlanmıştır. Peki, ne kadar yeşil çay içmek zayıflatır? Günde kaç bardak yeşil çay içmeliyiz?


Yeşil çayın vücudumuzun savunma sistemini kuvvetlendirmesi ve nezle, grip gibi virüslere bağlı hastalıklardan korumanın yanı sıra yağları yakmaya yardımcı oluyor.

Yeşil çayın bir diğer özelliği de kilo verdirme özelliği. Bilindiğinin aksine yeşil çay içinde bol miktarda bulunan, kahverengi yağ dokusu üzerinde etkili kateşin polifenolleri ile kilo verdiriyor.
diyet çayları
Yeşil çaydaki kateşin polifenollerini kola çekirdeği ekstresindeki doğal kafein ile desteklendiğinde yağ metabolizması üzerinde bir hayli etkili oluyor. Yağ dokusu oksidasyonunu uyararak enerji tüketimini ve kullanımını artırmaya yardımı oluyor.

Yeşil çayın içerdiği polifenolik bileşikler nedeni ile de daha fazla kilo almanızı da engelliyor.

Yeşil çay ve kafein vücutta direkt olarak kahverengi yağ dokusuna etki ediyor. Kadınlarda kalça ve basenlerde, erkeklerde ise özellikle göbek bölgesinde toplanan yağları yakarken, vücutta yağ oluşumunu da engelliyor. Bunun sonucunda da bölgesel yağlarda azalma görülüyor.

Bunlar da var
Evde doğal cilt bakım maskesi yapmanın faydaları... Doğal güzellik maskeleri her kadının bilmesi gereken tarifleri içerir. Evde, doğal malzemelerle ucuz ama etkili güzellik bakımı yapabiliriz. Meyveleri...
Saçlarda Soğan Suyu Kullanımı Tarifler ve Faydalar... Soğan suyu maskesi bileşenleri sayesinde, saçları derinlemesine besleyebilir. Ayrıca, hindistancevizi yağı ve çiğ bal gibi organik bileşenlerle saç ma...
Faydalı Vücut Bakımı İpuçları ve Muhtemelen Bilinm... Her kız güzel ve cazibeli olmak istiyor. Neyse ki, canlı bir görünüm elde etmek için pahalı güzellik ürünlerine para savurmaya gerek yoktur. En iyi so...
Feridun Kunak Alzheimer’a mıknatıslı çözüm... Alzheimer hastaları için özel bir buluş icat etti. Feridun Kunak, Alzheimer hastaları için geliştirdiği bu icadı anlattı. Alzheimer hastaları ve hasta...
Tavuk İle Kilo Verenler Dikkat! Protein diyeti yapıyorsunuz biliyorum. Dukan diyeti yapanlar özellikle bu haber size! Tavuk etini sık sık yiyen ve evinde sürekli tavuk eti bulunduran...

Tartışın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir