Ne kadar yeşil çay içmek zayıflatır?

diyet çaylarıYeşil çay içmek zayıflatır. Yeşil çayın faydaları içerisinde en çok duyduğumuz yararı zayıflama konusundaki etkileridir. Yeşil çay, metabolizmayı uyarır. Daha hızlı ve etkili bir şekilde kilo vermeye inanılmaz etkilerinin olduğu kanıtlanmıştır. Peki, ne kadar yeşil çay içmek zayıflatır? Günde kaç bardak yeşil çay içmeliyiz?


Yeşil çayın vücudumuzun savunma sistemini kuvvetlendirmesi ve nezle, grip gibi virüslere bağlı hastalıklardan korumanın yanı sıra yağları yakmaya yardımcı oluyor.

Yeşil çayın bir diğer özelliği de kilo verdirme özelliği. Bilindiğinin aksine yeşil çay içinde bol miktarda bulunan, kahverengi yağ dokusu üzerinde etkili kateşin polifenolleri ile kilo verdiriyor.
diyet çayları
Yeşil çaydaki kateşin polifenollerini kola çekirdeği ekstresindeki doğal kafein ile desteklendiğinde yağ metabolizması üzerinde bir hayli etkili oluyor. Yağ dokusu oksidasyonunu uyararak enerji tüketimini ve kullanımını artırmaya yardımı oluyor.

Yeşil çayın içerdiği polifenolik bileşikler nedeni ile de daha fazla kilo almanızı da engelliyor.

Yeşil çay ve kafein vücutta direkt olarak kahverengi yağ dokusuna etki ediyor. Kadınlarda kalça ve basenlerde, erkeklerde ise özellikle göbek bölgesinde toplanan yağları yakarken, vücutta yağ oluşumunu da engelliyor. Bunun sonucunda da bölgesel yağlarda azalma görülüyor.

Bunlar da var
Siyah Çay Zayıflatır Mı? Siyah çay zayıflatır mı? Siyah çayın kilo vermeye yararları var mı? Diyet yaparken her sabah kahvaltıda siyah çay mı içelim yoksa yeşil çay mı? Bu bir...
Kabızlığa ne iyi gelir? Kabızlık, şişkinlik ve peklik geçiren doğa harikası bitkiler var. Kabızlığa iyi gelen bitkiler aynı zamanda karın şişkinliklerini de geçiriyor. Kabızl...
Elma sirkesinin faydaları şaşırtıyor Elma sirkesi değişik bir besin. Öylesine faydalı ki elma sirkesi, vücudumuzun hem içini temizliyor hem dışını. Elma sirkesini sadece kişisel sağlık ve...
Yüz tipine göre en uygun kaş şekli Kaşınız yaşınız ve hayat tarzınızla ilgili pek çok ipucu verir. Doğru kaş şekli, sizi daha genç, bakımlı ve cazibeli yaparken, yanlış kaş şekli sizi b...
Feridun Kunak Alzheimer’a mıknatıslı çözüm... Alzheimer hastaları için özel bir buluş icat etti. Feridun Kunak, Alzheimer hastaları için geliştirdiği bu icadı anlattı. Alzheimer hastaları ve hasta...

Tartışın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir