Ne kadar yeşil çay içmek zayıflatır?

diyet çaylarıYeşil çay içmek zayıflatır. Yeşil çayın faydaları içerisinde en çok duyduğumuz yararı zayıflama konusundaki etkileridir. Yeşil çay, metabolizmayı uyarır. Daha hızlı ve etkili bir şekilde kilo vermeye inanılmaz etkilerinin olduğu kanıtlanmıştır. Peki, ne kadar yeşil çay içmek zayıflatır? Günde kaç bardak yeşil çay içmeliyiz?


Yeşil çayın vücudumuzun savunma sistemini kuvvetlendirmesi ve nezle, grip gibi virüslere bağlı hastalıklardan korumanın yanı sıra yağları yakmaya yardımcı oluyor.

Yeşil çayın bir diğer özelliği de kilo verdirme özelliği. Bilindiğinin aksine yeşil çay içinde bol miktarda bulunan, kahverengi yağ dokusu üzerinde etkili kateşin polifenolleri ile kilo verdiriyor.
diyet çayları
Yeşil çaydaki kateşin polifenollerini kola çekirdeği ekstresindeki doğal kafein ile desteklendiğinde yağ metabolizması üzerinde bir hayli etkili oluyor. Yağ dokusu oksidasyonunu uyararak enerji tüketimini ve kullanımını artırmaya yardımı oluyor.

Yeşil çayın içerdiği polifenolik bileşikler nedeni ile de daha fazla kilo almanızı da engelliyor.

Yeşil çay ve kafein vücutta direkt olarak kahverengi yağ dokusuna etki ediyor. Kadınlarda kalça ve basenlerde, erkeklerde ise özellikle göbek bölgesinde toplanan yağları yakarken, vücutta yağ oluşumunu da engelliyor. Bunun sonucunda da bölgesel yağlarda azalma görülüyor.

Bunlar da var
Feridun Kunak Alzheimer’a mıknatıslı çözüm... Alzheimer hastaları için özel bir buluş icat etti. Feridun Kunak, Alzheimer hastaları için geliştirdiği bu icadı anlattı. Alzheimer hastaları ve hasta...
Kansere faydalı olan yiyecekler Kansere destek olabilecek, yararlı ve insan sağlığına faydalı bir kaç yiyecek tespit edildi. Kanser tedavisi gören hastaların doktorlarına danışarak b...
Tavuk İle Kilo Verenler Dikkat! Protein diyeti yapıyorsunuz biliyorum. Dukan diyeti yapanlar özellikle bu haber size! Tavuk etini sık sık yiyen ve evinde sürekli tavuk eti bulunduran...
Maydanozun faydalarını bilseniz Uzmanlar sık sık yeşil yapraklı sebze yiyin diyor. Ben de maydanoz yiyorum. Maydanoz her zaman ulaşılabilecek kadar yaygın ve ucuz ancak en faydalı ye...
Uykusuzluğa iyi gelenler Uykusuzluk pek çok sebebe bağlıdır. Uykusuzluk nedenleri genellikle stres, kafein, aşırı yorgunluk ve depresyondur. Siz de sürekli uykusuzluk çekiyors...

Tartışın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir