2008 İlkbahar-Yaz sezonunda high-performance kumaşlar, dantel, kuşak ve nakış detayları ile süslenecek. İşte 2008 İlkbahar-Yaz şekil verecek ayrıntılar… 2008 İlkbahar-Yaz sezonuna şekil verecek ayrıntılar belirlendi. Sezonda high -performance kumaşlar dantel, kuşak ve nakış detayları ile süslenecek. Emprime daha da yayılmış şekilde devam edecek ve elbise popülerliğini koruyacak. Dokuma ve örme kumaşlar beraber kullanılacak ve spor kıyafetlerde bile emprime görülecek. * Hippy modası lüx bir şekilde geri dönecek (Heidi, Frida, Geisha ve Indies influence) ve plastik bilezikler dantel kumaşlarla kaplanacak.

* Patchwork çok önemli bir yer tutacak ve küçük Hint aynacıkları kıyafetleri süsleyecek.

* Spor T-Shirtler üzerinde top-stitching gözlemlenirken, yakalar bu sezon oldukça genişleyecek ve çıkabilen yakalar devreye girecek.

* Emprime kıyafetler üzerine payet işlemeler uygulanacak ve yırtık finishingler çok sık görülecek.

* Astarlar renk renk ve desen desen olup, ekose desenler üzerinde dantel baskılar göze çarpacak.

* Tahta, cam ve porselen kolyeler kıyafetleri tamamlarken aynı desenin farklı renklerinden patchwork elbiseler ve bluzlar çok sık görülecek.

* Kapüşon önemli bir rol oynamaya devam edecek ve desenli şalvarlar sokaklardaki yerlerini alacak.

* Empire elbiseler tüm romantikliği ile yeniden podyumlarda olacak ve çocukluğumuzun pijama desenleri bu kez karşımıza elbise ve bluz olarak çıkacak.

* Çizgi her yöne doğru giderken sweatshirtlerde kocaman kristal düğmeler görülecek.

* 1970’lerin kesimleri ve Pin-Up girl mayoları her yeri süsleyecek.

Haberin devami »

Brezilya’nın Rio de Janeiro kentinde düzenlenen Rio moda şovunda, 2008 yılının plaj kıyafetleri ve bikinileri tanıtıldı.Victoria Beckham ve bir çok ünlü konuğun katıldığı muhteşem defilede, mayokinilerin gelecek senede yine bayanların bir numaralı tercihi olacağı bekleniyor.

Haberin devami »

Türk kadınlarının en çok şikayet ettiği kalça bölgesindeki yağlardan 6 haftalık bir diyetle kurtulabilirsiniz. Birçok ünlü aktrist ve aktörün de rollerine hazırlanmak için kullandıkları bu diyet sonrası sizler de dar pantolonları veya minileri sadece vitrinden izlemek yerine giymeye başlayabilirsiniz. Müsli yapın: Bu diyetin en önemli öğesi sabah özel olarak hazırlayacağınız müsli. Bunun için; 2 fincan yulaf tanesi, 2 fincan kırılmış fındık, 1 fincan buğday, 1 fincan çekirdeksiz kuru üzüm, 1 fincan ayçiçek tohumu, 1 fincan badem, 1 fincan ince kıyılmış kuru kayısı gerekiyor. Malzemeleri karıştırıp, blenderdan geçirdikten sonra, hazırladığınız karışımı tam 12 porsiyon olacak şekilde eşit parçalara ayırın. Her porsiyonda karışımı bir bardak diyet soğuk süt ilave ederek tükettiğinizde, diyetin önemli bir katkısını göreceksiniz. Diğer öğünleri ise şöyle ayarlayın:

HER GÜN YİYİN
* Kahvaltı: Bir porsiyon hazırladığınız müsli, bir fincan süt ve dilimlenmiş yarım dilim muz. Saat 11.00′de bir elma.

* Öğle: Bir porsiyon müsli ve yarım muz.

* Öğleden sonra: Bir avuç kuru üzüm.

* Akşam: Meyveyle birlikte temel gıdalar

* Yatmadan önce: Bir portakal, elma, kayısı, iki kurutulmuş erik veya bir mango.

Saç dökülmesi mevsim geçişlerinde en sık rastlanan sağlık problemlerinin başında geliyor. Bu dönemde yapılan şok diyetler ve bu diyetlerin yol açtığı kansızlık saçların güçsüzleşmesiyle birlikte hızla dökülmesine neden oluyor. Protein ağırlıklı beslenme, sigara ve alkol kullanımını azaltmak saç sağlığını olumlu yönde etkilerken yoğun sigara kullanımı saçların erken beyazlamasına yol açıyor. Hangi besinler saç sağlığını doğrudan etkiliyor? Saç sağlığını korumanın yolunun düzenli ve dengeli beslenmekten geçtiğini belirten Memorial Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uzman Doktor Ayfer Bankaoğlu şöyle devam etti: “Son yıllarda fast-food tarzı beslenme alışkanlıklarının hızla arttığını görüyoruz. Bunun tarz dengesiz ve düzensiz beslenme alışkanlıklarının saç sağlığı üzerindeki zararları her geçen gün artıyor. Sağlıklı ve dökülmeyen saçlar istiyorsanız beslenmenizde protein, çinko, B 12 vitaminleri, folik asit ve bakır eksikliği olmamasına özen göstermeniz gerekiyor. Bu besinlerin eksikliği saç sağlığınızı olumsuz yönde etkiliyor.”

Şok diyetler saç dökülmesine neden oluyor!
Şok diyetlerin; hızla dökülen, cansız çabuk kırılan saçlara neden olduğunu belirten Uzm. Dr. Bankaoğlu dengeli ve uzun süreli verilen kilo kaybının saç sağlığını da olumlu yönde etkilediğini belirtti. Bankaoğlu şöyle devam etti: “Kullandığınız şampuanlar ve bakım ürünlerinin saçlarımıza ne kadar etkisi olduğunun önemi yoktur. Çünkü saç köklerinden ve kan yoluyla beslenir. Yani saçlarımızı sadece yediklerimiz besler. Bu nedenle saçlarımızın sağlıklı kalabilmesi için önemli olan yeterli ve dengeli bir beslenmektir. Ağır ve bilinçsizce zayıflamak için yapılan diyet sonrasında saçlar beslenemeyeceği için ciddi saç kayıpları oluşabilir. Bu kayıpların tedavisi de zaman alan bir süreçtir. Çünkü ağır diyet sonrası kansızlık dediğimiz Anemi (demir eksikliği anemisi) görülebilir. Bütün besin ve vitaminlerin eksikliğinin yanı sıra tabloya eklenen demir eksikliği saçın daha yoğun dökülmesine neden olur. Bu eksiklikler yerine konulduktan sonra ki bu da zaman alan bir süreçtir saçlar yeniden kazanılır. Ancak bu tedavinin zaman ve sabır gerektiren uzun bir süreç olduğu unutulmamalıdır.” Haberin devami »

1) Elma sirkesi ve adaçayı ile durulamak saçların daha hızlı büyümesine neden olur.
2) Ginko biloba baş derisinin kan dolaşımını artırır. Kanlanmasını sağlar.
3) Atkuyruğu (vegetal silica)silisyum kaynağıdır. Silisyum saçların daha kuvvetli ve parlak görünmesini sağlar.
4) Yeşil çay, pygeum ve saw palmetto,ısırgan (nettle) saç dökülmesini önleyecek maddeleri içerir.
5) Çay ağacı yağı (tea tree oil)saçın dökülmesine neden olan bakteri ve miteları öldürür . Çay ağacı yağı saça 10 damla damlatılır,başa masaj uygulanır ve şampuanla yıkanır.
6) Bol bol meyve ve sebze ve az miktarda nişasta yiyin.Meyve ve sebzeler bol miktarda flavonoid ve antioksidan içerirler bu da saç foliküllerini korur ve saçın büyümesini sağlar.

7) Biotin içeren soya türü yiyecekler yiyin yada tablet olarak alın. Biotin sağlıklı saç ve deri için gereklidir. Bazı erkeklerin saç dökülmesini engeller. Biotin için bira mayası,kahverengi pirinç,bulgur,bezelye,mercimek,yulaf,soya,ayçiçeği,ceviz yiyebilirsiniz.

Güneşin zararlı etkilerinden saçınızı koruyunuz. Çok güneş altında kalmak ve çok deniz suyunda kalmak saçlarınıza zarar verir.

9) Saçlarınızı yıpratmaktan kaçının,asla fırça , sık dişli tarak kullanmayın. Islaklığını havlu ile nazikçe alın. Ve asla saç kurutma makinesi veya herhangi bir saç ısıtma makinesi kullanmayın. Bırakın kendi kendine kurusun.Mutlaka saç kurutma makinesi kullanmanız gerekiyor ise en düşük ısıda ve en düşük hızda kullanınız. Islakken saçlarınızı taramayın, ıslak saç kolay kırılır.

10) Acımasız diyetlerden kaçının , bu sağlığınız ve saçınız için uygun olmayabilir.

11) Özellikle soyadan yapılan yiyecek gruplarını tüketin. Soya taneleri, tempeh(fermente bir soya ürünü), tofu (soya loru) mutlaka beslenmenizde olmalı. Soya katkılı yiyecekler saç dökülmesi ile direk ilişkili bir hormonu ( dihidrotestesteron) düzenleyerek saç dökülmesini engeller.

12) Asla çiğ yumurta yemeyin, salmonella enfeksiyonu için çiğ yumurta büyük risk taşır. Ama yüksek miktardaki avidin biotini dokuya bağlar ve absorbsiyonunu artırır.

13) Her gün saç derinize masaj yapmayı ihmal etmeyiniz. Masaj için saç derisini besleyici yağlar kullanabilirsiniz.

14) Biotin ve silisyum içeren lokal saç ürünlerini kullanınız. Aloe vera ,vitamin C ve E ve jojoba yağı da saç için iyidir. Hacim vericiler papatya, kadife çiçeği,ginseng ve çarkıfelek çiçeği saçlarınızın güzel görünmesini sağlar.
Bunları kullanırken dikkat ediniz çünkü bu kimyasallar sık sık alerjik reaksiyonlar göstermektedir. Bunları seçerken doğal olup olmadıklarına ve pH’larının ayarlanmış formüle sahip olup olmadıklarına dikkat ediniz. Bir çok doğal sağlıklı gıda bu maddeleri içerir.

15) saç ıslak olduğunda kırılgandır saçınızı nazikçe havlu ile kurulayınız.

16) Yüksek miktarda A vitamini alınması saç dökümünü tetikler. A vitamini alımı kesilerek bu problem çözülebilir. A vitamini gereksiniminizi Beta Caroten olarakta karşılayabilirsiniz.

Eğer yüksek miktarda saç kaybınız varsa bir uzmana danışın.

Erkeklerin sevgililerinden asla duymak istemedikleri, duyduklarında da çileden çıktıkları cümlelere birlikte bakalım mı?Düşündüm de… Sevgiliniz ‘düşündüm de’ ile başlayan bir cümle kuruyorsa bilin ki geleceği konu ciddi ve olumsuz bir konu olacak. Örneğin: Düşündüm de neden beni artık eskisi gibi sevmiyorsun?’ ya da ‘Düşündüm de bizim sonumuz ne olacak, nereye gidiyor ilişkimiz?’ Size tavsiyemiz sevgiliniz ‘düşündüm de’ diye cümleye giriş yaptığında ‘ne düşündüğünü çok iyi biliyorum hayatım’ deyip tatlı cümlelerle onun olumsuz cümle kurmasını engellemeniz…

Erkeklerin duymak istemediği cümleler…
Erkeklerin sevgililerinden asla duymak istemedikleri, duyduklarında da çileden çıktıkları cümleler var. Gelin hep birlikte bu cümlelerin neler olduğuna bakalım!

Hazır mısınız, başlıyoruz!

Düşündüm de…

Sevgiliniz ‘düşündüm de’ ile başlayan bir cümle kuruyorsa bilin ki geleceği konu ciddi ve olumsuz bir konu olacak.

Örneğin: Düşündüm de neden beni artık eskisi gibi sevmiyorsun?’ ya da ‘Düşündüm de bizim sonumuz ne olacak, nereye gidiyor ilişkimiz?’

Size tavsiyemiz sevgiliniz ‘düşündüm de’ diye cümleye giriş yaptığında ‘ne düşündüğünü çok iyi biliyorum hayatım’ deyip tatlı cümlelerle onun olumsuz cümle kurmasını engelleyin!

Sen de erkek misin!

Hangi erkek erkekliğinin sorgulanmasından hoşnut olabilir ki! Gerçi sevgiliniz bu cümleyi kuruyorsa kimbilir onu nasıl kızdırmışsınızdır! Hiçbir kadın durduk yere sevgilisine ’sen de erkek misin!’ demez tabii ki…

Size tavsiyemiz onun neden size ’sen de erkek misin’ dediğini bulmanız ve onun hoşuna gitmeyen bu davranışı bir daha tekrarlamamanız! Eğer gözünüz karaysa da siz de sevgilinizi utanıdırıp intikam alabilirsiniz veya dırdır yapmamasını söyleyebilirsiniz! Haberin devami »

Daha iyi bir seks için kesinlikle en iyi yolu mu arıyorsunuz? Libidonuzu etkileyebilecek çok fazla faktör olduğu için kendinize uygun cevabı bulmanız için biraz sabır göstermeniz gerekebilir. Bununla beraber, ihtiyacınız olduğunda biraz yardım almak en iyisidir.
Uzmanlara danışın
Seksin hem fiziksel hem de ruhsal açıdan bir kombinasyona ihtiyaç duyması yüzünden uzman doktorunuz ile kendi durumunuzu tartışıp gerekli yönlendirilmeleri almalısınız. Doktorunuz size tıbbi ilaç tedavisi uygulanıp uygulanmayacağı konusunda en doğru bilgileri verecektir. Bununla beraber sizi, sorununuzun kaynağı olabilecek ruhsal sorunlar için bir terapiste veya konunun diğer uzmanlarına yönlendirebilir.
Eğer sadece basit ve kolay çözümler arıyorsanız verceğimiz önerilere uymanız sorunlarınızı çözüp, cinsel yaşamınızı biraz ateşleyebilir. 7 Basit öneri ile cinsel enerjinizi arttırabilirsiniz.

1: Sağlıklı Yaşayın Ölçülü bir biçimde beslenme düzeni uygulayın, yeteri kadar dinlenmeyi ihmal etmeyin ve düzenli olarak fiziksel egzersizler yapın. Yani vücudunuza iyi davranmak atacağınız ilk adım olmalı.
Aslında, düzenli yapılacak fiziksel egzersizler sağlıklı ve iyi bir cinsel yaşam için gerekli olan anahtarlardan belki de en önemlisi sayılabilir.Araştırmalar bize göstermektedir ki, düzenli egzersiz yapan kişilerin vücutlarındaki kan dolaşımı sağlıklı olduğundan, bu genital bölgelerdeki kan dolaşımını da sağlıklı kılmaktadır.

2: Televizyonun Düğmesini Kapayın Ve partnerinizin düğmelerini açın!
Akşam saatlerinde televizyon izlemeyi biraz azaltarak evinizdeki fiziksel mahremiyetiniz için biraz daha vakit yaratın.
Yapılan araştırmalarda partnerinizle ilgilenmekten ziyade gece televizyon izlemenin aşk hayatına verdiği zararların birden fazla olduğu ortaya çıkmaktadır: Bunlardan bir tanesi ise cinsel isteği azaltmak ve erkeklerde ereksiyon sorunlarına yol açmasıdır.
Haberin devami »

Kadınlar ve özellikle Türk kadınlarının önemini vurgulayan bu yazıyı çok beğendiğimiz için yayınlamaktayız. Yazının sahibi Orhan Toker‘dir. İşte Orhan Toker’in o harika metni.

Sevgili okuyucular. Hepiniz kadın haklarının en erken verildiği bir ülke olduğumuz gerçeğini biliyorsunuz. Ve şunu da çok iyi biliyorsunuz ki bu hakları kadınlara tüm Avrupa ülkelerinden de önce Mustafa Kemal Atatürk Türk kadınına verdi. Neden mi? Çünkü o çok iyi biliyordu ki, bir toplumun evlatlarını analar yetiştirir. O evlatlara, sevgiyi, dürüstlüğü, vatan sevgisini, çalmanın kötü bir şey olduğunu onlar öğretir. Onlardır, evlatlarının okuyup birer ışık gibi ülkesinin tepesinde parlamasını isteyen, onlardır hastalandığında evlatlarının başında uykusuz geceler geçiren. Haberin devami »

Şurada sevgililer gününe birşey kalmadı. Elinizi çabuk tutun, sevgilinizi üzmeyin ki şurada epey bir kampanya varken fırsatı sakın kaçırmayın.

Kampanya detayları için metin sonlarındaki # simgesine tıklayınız.

1. Türk Hava Yolları, 14 Şubat’ta 1 Euro’ya uçuracak. #
2. Panatel’den sevgililer gününe özel olarak satışa sunulan kırmızı renk Cowon D2 ile Vivitar dijital fotoğraf makinesi sadece 499 YTL. #
3. 1 Şubat- 1 Nisan 2008 tarihleri arasında Turkcell Extra veya Turkcell Satış Noktaları’ndan Nokia 2630 model cep telefonunu 179 YTL’ye satın alanlar bedava kontör ve dakika kazanıyor. #
4. Arzum Formina Saç Düzleştirici ile sevgililer gününde saçınız ister düz , ister kıvırcık olsun ; sevgililer gününüz kutlu olsun .. #
5. Gold Store özel sevgililer gününe 4 büyük kampanya. #, #, #, #
6. Dünya ve Türkiye’nin bir numaralı iç giyim firması Ayyıldız Sevgililer Günü’ne özel %50 indirim kampanyası başlattı. #
7. Kalbi Aşk Aşk Çarpanlara! Taç’tan Sevgililer Günü’ne Özel You& Me Nevresim Takımı! # Haberin devami »

Bel çevresini zayıflatmak yaş ilerledikçe zorlaşır. Genel olarak hiç kilo almasanız bile yağlar, vücudunuzun bu bölümünde birikir. Oturarak bu yağlardan kurtulamazsınız! Önereceğimiz 5 egzersiz bel çevresi ve gövdenizin zayıflaması sağlar. Sağlıklı beslenme ve 60 ila 90 dakika arasında yapılan egzersizin düz bir karın için en iyi yol olduğu biliniyor. Düzenli egzersiz yapamıyorsanız üzülmeyin, gün içinde kısa periyodlarda yapacağınız egzersizlerle de düz bir karına sahip olabilirsiniz.

Düz bir karına sahip olmak için bunları yapın!

1- Yere yüz yukarı şekilde uzanın ve parmaklarınızı başınızın arkasında birleştirin. Dizinizi çenenize doğru getirmeye çalışın ve bu sırada omuzlarınızı, boynunuzun konumu aynı kalarak yerden yukarı doğru kaldırın. Sol bacağınızı düz tutarak yerden 45 derece açıyla kaldırın ve sağa doğru hafifçe dönmeye çalışın. Yatarak bisiklet kullanıyor gibi düşünebilirsiniz. pedal çeviriyor gibi 12-16 kez bacak değiştirerek uygulayın.

2- Sandalyenin üzerine çıkın ve sıkıca tutunun. Dizlerinizi sırayla kıvırarak çenenize doğru kaldırmaya çalışın, b u hareketi 12-16 kez tekrarlayın. Haberin devami »