Seks hakkında okuduğumuz kitaplar, seyrettiğimiz filmler kişisel tecrübelerimiz..ya gerçekler…
Kadınlar da erkeklerde sekste mükemmelliğin peşindiler.
Tıpkı hayatın diğer alanlarında olduğu gibi. Aslında oldukça da haklıyız. Karşımızdakinin ne yaptığını ve ne istediğini bilen biri olmasını, bizi zevk dalgalarının içine atmasını, yatakta tecrübeli ve en önemlisi bu tecrübeleri kullanmayı bilen birisini hepimiz istiyoruz. Sekste tecrübesiz, beceriksiz birisi ile birlikte olmayı hiç kimse istemez. Kötü bir sevişme ise kadın yada erkek, bir insanın başına gelebilecek en büyük felaketlerden biridir.Neyse ki, modern insanın bu tarz sorunları sınırlı. Çünkü bugüne kadarki deneyimlerinden faydalanmayı biliyor ve sekste kendi tarzını yakalamayı hedefliyor. Kadının birlikte olduğu her erkek, onun dokunuşlarıyla, kulağına fısıldadıklarıyla, yataktaki yaratıcılığıyla ve fantazileriyle kendinden geçiyor.
Haberin devami »
Yağ yakmak amacıyla yapılan ve fazla kiloları verdirdiğine inanılan yöntemlerin çoğu yanlış. Bu yöntemler ile sadece kendinizi yakarsınız, yağlarınızı değil!
İş stresi ve yoğunluk yüzünden hareketsiz geçen yaşantımız, birçok fizyolojik rahatsızlığa sebep olmaktadır. Bunların başında gelen şişmanlık ise fiziksel olduğu kadar sosyal hayatımızı da etkilemektedir.
Kilo vermek için onlarca farklı yöntem uygulanmakta ama bunları çoğu yanlış bilgilere dayanmakta ve kilo verdirmekten başka her şeye yaramaktadırlar. Şişmanlıktan kurtulmak için uygulanan yöntemler kilo vermeye yönelik olmamalıdır; yağ kitlesini azaltıp kas kitlesini artırmaya yönelik olmalıdır.
Haberin devami »
İlk buluşmalar daima en heyecanlı ve en zor geçenidir çünkü onun üzerinde iyi bir izlenim bırakmak için tek bir şansınız var! Bu şansı iyi kullanın…
Nihayet o heyecanlı gün geldi çattı. Panik yapmadan önce yazımızı okuyun. İşte ilk buluşmada işinize yarayacak bazı önemli detaylar ve ipuçları:
• İlk buluşmayı iptal etmek zorunda kalırsanız, ona mümkün olduğunca çok ilgi gösterin. Onu küçük siyah not defterindeki bir başkasını aramaya yönlendirecek kadar değil tabii, ama sizin nazik davrandığını anlayacağı kadar. Mümkünse, hazır onunla telefondayken buluşmayı yeniden ayarlamaya çalışın. Eğer iptal etmenizin sebebi bugünlerde çok karışık ve yoğun günler yaşamanızsa, sabırlı olmasını isteyin ve ilk serbest gecenizde çıkacağınıza söz verin.
Haberin devami »
İşte günlük yaşamda işinize yarayacağını düşündüğümüz bazı püf noktaları!!
Sofra kurmak bir sanattır!
Yemek pişirmek nasıl bir sanatsa, yemeği süslemek ve onu sofraya taşımak da bir sanattır. Yemeğiniz ne kadar güzel olursa olsun, eğer sofra kurallarını bilmiyorsanız, bu konuklarınızı da sizi de fazlasıyla yorar. İyi bir yemek daveti vermek istiyorsanız, çağırdığınız konukların sağlık durumlarından, yaşlarına kadar tüm detayları göz önüne almalısınız.
Uzmanlar, yemeklerin, hazmı kolay yiyeceklerle yapılmasına özen gösterilmesi gerektiğini belirterek, “Davetinizde iki salçalı veya birbirine benzeyen iki yemek bulunmamalı” diye uyarıyor.
Haberin devami »
Estetik cerrahi bacaklarını beğenmediği için mini etek giyemeyen kadınlara çözüm getirdi.
Estetik cerrahi sınırları zorluyor. Bacaklarını beğenmediği için mini etek giyemeyen, denize bile giremeyen kadınlar için de çözüm var. Cerrahi müdahaleyle hem bacaklar düzeltiliyor hem de ince bilekler yaratılıyor
Estetik cerrahi uzmanı Op. Dr. Nuri Battal, pek çok kadının bacaklarının görünümü nedeniyle sorun yaşadığını ve bunun hayatlarına yansıdığını söylüyor. Estetik cerrahinin bu sorunu kolaylıkla çözdüğünü belirten Battal, çarpık bacakların düzeltildiğini, diz sarkmalarının giderildiğini ve yapılan yağ enjeksiyonu sayesinde dik kalçalar yaratıldığını vurguluyor.
Bacaklara yönelik estetik uygulamalar neler?
Özellikle yazın gelmesi bazı kadınlar için ciddi sorun. Çünkü bacakları eğri, ayak bilekleri kalın olduğu için etek giyemeyen, yaz-kış çizmeyle dolaşan kadınlar var. Deniz mevsimiminde denize girmeye utanan, hatta bunu bir kişilik sorunu haline getirenler bile bulunuyor. Uzun, sütun gibi bacaklar hemen hemen her kadının hayali ve güzellik sembolü olarak bakılıyor.
Haberin devami »
Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte vücudun susuz kalmasının, hamilelerde erken doğuma neden olabileceği belirtildi.
Hacettepe Üniversitesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Tarık Aksu, yaptığı açıklamada, hamilelerin, sıcak havanın etkisiyle bazı sağlık sorunları ile karşılaşabileceklerini ifade ederek, giyim, spor ve beslenmeye yönelik önlemlerle, sıcak havanın olumsuz etkisinin azaltılabileceğini söyledi.
Mevsim normallerinin üzerinde seyreden hava sıcaklıklarının yorgunluk, yüksek tansiyon, sırt ağrısı, varis, ayaklarda ödem ve ciltte güneş lekeleri gibi birçok sağlık problemine yol açabildiğini belirten Aksu, özellikle hamilelerin bundan çok etkilendiğini ifade etti. Aksu, ”Sıcak havanın etkisiyle vücudun susuz kalması, rahimde kasılmalara, kasılmalar doğum sancılarına ve erken doğuma neden olabilir” uyarısında bulundu.
Haberin devami »
Egzersiz deyince kan ter içinde jimnastik salonlarında geçirdiğiniz saatler mi geliyor aklınıza? Merak etmeyin: Hiç yorulmayacağınız form tutma yollarını bulduk.
Form tutmak deyince birçok kişinin aklına spor salonları gelir. Ama biz oraya gitmeye ne kadar çok bayıldığınızı (!) biliyoruz. İşte bu yüzden egzersizleri hayatınıza sokmanın başka bir yolunu araştırdık. Günlük ritminiz içinde farkında olmadan egzersiz yapacaksınız. Hem de asgari eforla!
EVDE EGZERSİZ
1- Televizyon kanalını değiştirin
Belki bu hareketle fazla bir şey kazanmayacağınızı düşünüyorsunuz, ama yapılan araştırmalar gösteriyor ki televizyon kumandası kullanmak yerine, koltuğunuzdan kalkıp kanal değiştirirseniz ve bu vesileyle odada l dakika boyunca yürürseniz, bir senede 2,2 kilo verme şansınız var. Teknolojinin kolaylıklarından vazgeçmek zor mu? Kumandayı saklayın veya birinden bunu yapmasını isteyin!
Haberin devami »
Tuzdan ve çok tuzlu yiyeceklerden uzak durun.
Dişiliğin sembolü kalçalar için yapmanız gereken tek şey biraz zaman ayırmak…
Küçük, dar ve sıkı kalçalar… Kadın vücudunun en çok ilgi çeken bölgelerinden olan kalçaların biçimli olması aslında bir hâyâl değil. Biraz özen, bakım ve egzersiz kalçalarınızın forma girmesinde ve seksi bir görünüm almasında son derece etkili olabiliyor. Dişiliğin sembolü kalçalar için yapmanız gereken tek şey biraz zaman ayırmak ve gayret göstermek.
Bildiğiniz gibi suyun sağlığımız üzerindeki yararları saymakla bitmiyor. Suyun cilt ve sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri olan suyu asla ihmal etmeyin. Günde 13 bardak su içmeyi alışkanlık haline getirin.
Haberin devami »
Öpücüğün şifresi çözüldü
Öpüşme, sevişmenin önemli bir parçası; günümüzde Batı uygarlığında cinsel oyunlar ile cinsel birleşme bağlamında vazgeçilmez bir yer tutuyor. Cinsel birleşmenin başlangıç evresini de yine öpüşme oluşturuyor. Peki hangi öpücük ne anlama geliyor?..
Şehvetli öpücük
• Yumuşak, yavaş ve tahrik edici mi? Bu tür bir öpücüğün tüm duyularınızı harekete geçireceğinden kuşkunuz olmasın. Elleri vücudunuzda dolaşırken dudakları da sizinkilerin üzerinde nazikçe hareket edecektir.
• Sizin ihtiyaçlarınıza öncelik vereceğinden emin olabilirsiniz. Tabii siz de onu unutmayın. Kollarına sıkıca sarılarak ya da öperek heyecanını artırabilirsiniz.
Haberin devami »
Çocuğunuzun günlük kalsiyum ihtiyacının karşılanması için her gün en az iki bardak süt içmesi gerektiğini biliyor musunuz?
Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı öğretim üyesi Doç. Dr. Galip Ekuklu, okul çağındaki çocukların beslenme saatinde içtikleri 200 miligram sütün, onların zihinsel ve fiziksel gelişmelerine ve boylarının uzamasına önemli ölçüde katkı sağladığını söyledi.
Haberin devami »
