İtalyan makyaj uzmanı Luigi Capello kadınların bir süpermarketten bile ruj alabileceğini ama maskara ve fondötenin en iyisini almaları gerektiğini söylüyor. En sık tekrarlanan makyaj hataları neler? İlk sırada yanlış fondöten seçimi var. Ten renkleriyle fondötenlerinin ilgisi yok. Göz kalemini sürerken işlemi yukarıya doğru çekerek tamamlamalısınız. Ne yazık ki kadınların çoğu işlemi aşağıya doğru çekip bitiriyor. Doğru alınmayan kaşları da makyaj hatası olarak değerlendiriyorum.
Kolay uygulanabilecek birkaç makyaj hilesi sayabilir misiniz?
Büyük ve çıkık gözlere siyah veya koyu kahverengi göz kalemi sürmelisiniz. Yuvarlak ve küçük gözlere ise yeşil veya koyu yeşil kalem çekilmeli. Doğal görünümlü bir cilt için nemlendirici losyonla sıvı fondöteni karıştırıp yüzünüze sürebilirsiniz. Açık renkte, ışıltılı rujlar dudakları daha dolgun gösterir.
En çok hangi makyaj malzemelerinde en iyiyi aramalıyız?
Kesinlikle rimel ve fondötenin en iyisini almalı. Paraya acımamalı. Bunları satın aldıktan sonra dudak nemlendiricisini süpermarketten de alabilir. Ya da kırmızı dudaklar için vişne yiyebilir.
En iyi kremi de sürseniz, botoks da yaptırsanız ek bakımlar yapmadan göz çevresini iyileştiremezsiniz. Günlük krem bakımına aşağıdaki önerileri de eklerseniz yararını görürsünüz. işte bakım için 4 farklı bakım.
1-Maden suyuna 20 gram kıyılmış ebegümeci ekleyin, karışıma batırdığınız pamuğu gözlerinizin üzerinde 15 dakika bekletin.
2-Maydanozu kıyın. Cilt için en iyi nemlendiricidir. Gerer ve güçlendirir. 1 tatlı kaşığı maydanoza 1 bardak sıcak su ekleyin, 10 dakika sıcak suyun içinde veya buharda bekletin, sonra soğutun ve süzün. Göz çevrenize besleyici bir krem sürün. Karışımda ıslattığınız pamuğu gözünüzün üzerine yerleştirin ve 10-15 dakika bekletin. Birkaç kere işlemi tekrarlayın. Haberin devami »
* 1 adet kuru soğan kabuğu, 2 kaşık Eğir kökü, 2kaşık Hatmi kökü Bitkilerin üzerine 300 ml sıcak su ekleyin, 10 dakikabuharda bekletin, daha sonra çıkarıp 2 saat dinlenmeyebırakın. Saçlarınızın rengi açıksa, karışımı saç derisineuygulayın. Saç renginiz koyuysa, saçlarınızı yıkadıktansonra kurutmadan karışımı saçlarınıza uygulayın ve rumaya bırakın.
* 2 kaşık Kalendula, 2 kaşık Papatya, 2 kaşık Lavanta çiçeği, 1 kaşık Kekik Otu Bitkilerin üzerine 1.5 litre kaynar su ekleyin, üzerini kapatıp 20 dakika demlenmeye bırakın. Saçlarınızı bu karışımla yıkayın. Bu karışım açık renkli saçlar için uygundur. Saçları kepekten arındırır vesaç köklerini güçlendirir.
* 1 kaşık Civan perçemi çiçeği, 1 kaşık Veba otu yaprağı, 1 kaşık At pıtrağı yaprağı, 3 kaşık Pıtrak Bitkilere 2 litre kaynar su ekleyin, kapağını kapatıp 30 dakika demleyin. Sonra ılık karışımlasaçınızı yıkayın, kurutmayın.
Haberin devami »
Çabuk yorulma ve nefes darlığıyla kendini gösteren kalp yetmezliği görülme sıklığı gün geçtikçe artıyor. Anadolu Sağlık Merkezi’nden Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof.Dr. Sertaç Çiçek, kalp yetmezliği ile ilgili soruları yanıtladı. Kalp yetmezliği nedir? Kalp yetmezliği en basit olarak, kalbin vücudun metabolik ihtiyacını karşılayabilecek yeterli miktarda kanı pompalayamaması olarak tanımlanabilir. Kalp yetmezliği günümüzde çok sayıda insanı etkileyen ve tedavisi yapılmadığı takdirde yaşam kalitesini ileri derecede bozan ve ölümcül olabilen ciddi bir sağlık problemi olarak ortaya çıkmaktadır.
Dünyada ve Türkiye’de görülme sıklığı nedir?
Mevcut veriler önümüzdeki 20 yıllık dönemde kalp yetmezliğinin bir pandemi haline gelebileceğini düşündürmektedir. ABD’de yaklaşık 5 milyon kalp yetmezliği hastası vardır ve ilerleyen yaşla birlikte bu sayı hızla artmaktadır. Yurdumuzda kalp yetmezliği olan hasta sayısının bir milyona yaklaştığı tahmin edilmektedir.
Haberin devami »
Journal of Clinical Nursing’in Şubat sayısında yer alan bir araştırmaya göre, erkek bebek sahibi olmak, kız bebeklere göre doğum sonrası depresyonunun daha şiddetli olmasına ve yaşam kalitesinin düşmesine neden oluyor. Fransa’da bulunan Nancy 2 Üniversitesi’nden Profesör Claude de Tychey’in başkanlığında yürütülen çalışmaya 181 kadının katıldığını, ve katılımcılardan sadece üçte birinde doğum sonrası depresyonun görüldüğü belirtildi.Yapılan çalışmada, ayrıca doğum sonrası depresyon görülmeyen bayanlardan, erkek bebeği olanların yaşam kalitesinin kız bebeği olanlara göre daha düşük olduğu belirlendi.
Profesör de Tychey, doğum sonrası depresyonun çok yaygın olduğu ve özellikle tedavi edilmediğinde çok tehlikeli olabileceği yönünde uyarıyor. Tychey, erkeklere daha çok değer verilen yerlerde ise, kız bebek dünyaya getiren annelerin doğum sonrası depresyonu daha şiddetli yaşadıklarını belirtiyor.
Araştırmacılar, yapılan bu çalışmayla, erkek bebek sahibi annelerde doğum sonrası depresyonun daha fazla görüldüğünün belirlendiğini, ancak bunun nedenlerini bulmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu belirtiyorlar.
Kadınların baş belası çatlakların oluşmasını engellemek aslında çok zor değil…
Bütün rahatsızlıklarda olduğu gibi, vücut çatlaklarının da oluşmasını önlemek, tedavi etmekten daha kolaydır. Bunun için de öncelikle cildin elastikiyetinin sağlanması gerekir.
Çatlakların oluşmasını engellemek için:
• Kısa zamanda aşırı miktarda kilo alıp vermekten kaçının. Cilt, vücuttaki yağ miktarının artıp azalmasıyla birlikte aynı hızda esnemeyi başaramadığı için yıpranır ve çatlaklar oluşur.
• Cildin elastikiyetini kazanması ve koruması için çaba sarf edin. Bu amaçla yumuşatıcı yağlar, A, E ve F vitamini, kolajen, elastin ve hyalüranik asit yönünden zengin çatlak giderici kozmetik ürünleri düzenli olarak kullanmayı alışkanlık haline getirin.
Haberin devami »
Diyet yaparken açlık hissetmemek için ya da diyet yapmadan zayıflamak için kullanılan yöntemler…
Akupunktur
Bilinen en eski tedavi yöntemlerinden olan akupunktur Çin’de tam 5000 yıldır uygulanmasına rağmen zayıflama yöntemi olarak benimsenmesi 20yy. rastlıyor. Ülkemizde bu yöntemle kilo verdiren birçok hekim var. Bunlardan biri de 1994 yılından bu yana Kudekas isimli akupunktur yöntemini uygulayan iç hastalıkları uzmanı Dr. Gürkan Kubilay. İnsanların kilo almalarının en büyük nedenini aldıkları kaloriyle harcadıkları kalori arasında denge kuramamasına bağlayan Kubilay, “Eğer ortalama bir yeme düzeni yoksa, arada sırada yapılan katı rejimlerin kişiyi kandırmaktan öteye gidemediğini, bir süre sonra da metebolizma iyice yavaşladığından az yense bile kilo verilemiyeceğini söylüyor ve ekliyor: “Biz sistemimizle sadece kilo verdirmeyi değil, aynı zamanda doğru beslenme alışkanlığının sağlanmasını amaçlıyoruz.”
Nasıl uygulanıyor?
Akupunturun kilo kaybetmedeki en önemli amacı kendi başına yapıldığında zor olan bir şeyi kolay hale getirmek. İşte bu aşamada stres, halsizlik, yorgunluk gibi rejimin getirdiği zorluklar ortadan kalkıyor. Böylece vücutta açlığa kolayca tahammül etme sistemi kuruluyor. Bu etki de mide noktası olarak bilinen kulağa takılan manyetik iğnelerle sağlanıyor. Bu iğneler sayesinde zaman zaman açlık duyulsa da çok az yenerek açlık hissi tamamen bastırılabiliyor.
Ayuveda
Son yılların gözde zayıflama yöntemlerinden biri de Ayuveda. 5000 yıllık doğal sağlık sistemi Ayuveda’nın temel tedavisi olan Panca-Karma yöntemi ise damak tadından ödün vermek istemeyenlerin imdadına yetişiyor.
Haberin devami »
Mahrem dünyamız olan iç çamaşırını seçmenin de bir kuralı var!
İç çamaşırı seçerken dikkat etmemiz gereken belirli noktalar var. Üzerimizde güzel durmasından başka rahat etmemiz de oldukça önemli… Ne de olsa bütün gün içimizde bir yerlerde saklanıp duracaktır.
Rahatlık: Sizi sıkan, rahatsız eden bir iç çamaşırı giyinmek oldukça kötü bir durum. Ne kadar güzel olursa olsun mutlaka içinde rahat davranabileceğiniz bir iç çamaşırı seçmelisiniz.
Ölçünüzü kontrol edin: Kendi vücut ölçünüze uygun olan bir çamaşır seçmelisiniz. Örneğin küçük göğüslere sahipseniz büyük görünsün diye büyük ölçülerde bir sütyen almaya kalkmayın. Bu sizi gün boyu rahatsız eder.
Giysilerinizi düşünün: Eğer açık renk kıyafetler tercihinizse sürekli koyu renklerde iç çamaşırı almanız bir işe yaramaz çünkü giymeniz mümkün olmaz. Ya da transparan giyinmeyi tercih edenlerdenseniz dantelli bir iç çamaşırı tüm gizliliğinizi ortadan kaldıracaktır.
Haberin devami »
Duyularınız zevki arttırıyor!
Sevişme sırasında tüm duyularınızı harekete geçirirseniz, aldığınız zevk daha da artar. Nasıl mı?
Görerek sevişin!
Eşlerin karşılıklı vücutlarını incelemeleri oldukça erotik bir oyundur. Özellikle erkekler en çok görme duyularıyla uyarılırlar. Bu nedenle partnerinizin sizi izlemesine izin verin.
Partneriniz özel iç giysilerden etkileniyorsa, kendinize değişik şeyler alabilirsiniz. Ancak bunların rahat olmalarına da özen gösterin. Kadının bazen bokser tarzı iç çamaşırı giymesi de erkeği baştan çıkarabilir. Bu nedenle arada ilginçlikler de yapabilirsiniz.
Bedeninizi partnerinize utanmadan sergileyin. Eğer takıntılarınız varsa, onları bir kenara atın. Çünkü size değer veren partneriniz, sahip olduğunuz ufak tefek kusurları görmeyecektir bile.
Cinsel birliktelik esnasında eğer partneriniz farklı pozisyonlar denemek isterse, buna karşı gelmeyin. Çünkü bu tip tepkiler erkekleri yaşadıklarına karşı soğutur. Çoğu erkek, sevişmenin patronunun kendisi olmak ister. Tabii bu, sizin tamamen pasif kalacağınız anlamına gelmiyor.
Partnerini izlemek erkekler kadar kadınların da hoşuna gider. Ancak bazı erkekler izlenmekten rahatsız olabilir. Böyle bir durum söz konusuysa, onu övücü sözcükler söyleyerek, kendine güvenmesini sağlayabilirsiniz. Alışması için ona zaman tanıyın! Haberin devami »
Siz sakin sakin evde otururken arkadaşlarınız aradı ve bir partiye davetli olduğunuzu söyledi. Panik yapmanıza hiç gerek yok, bu adımları izleyin ve 10 dakika içinde partiye hazır olun!
Kapatıcı ve fondöten
İlk olarak yüzünze kapatıcı ve fondöten sürerek işe başlayın. Kusurlarınızı kapatmak ve cildinize daha canlı bir görünüm vermek için, ten renginizden çok az daha koyu bir fondöten seçebilirsiniz.
Sıra gözlerde
Makyaj yapmak için pek fazla vaktiniz yoksa, yapılacak en iyi şey dikkati gözlerde toplamaktır. Bunu basitçe yapmak için ilk olarak göz çevrenize ten renginizden biraz daha açık bir kapatıcı sürün.
Gözlerinizi belirginleşmek için tercihinize göre bir eyeliner ya da göz kalemi kullanabilirsiniz. Kirpiklerinizin dibine göz kaleminizi sürdükten sonra rimelle göz makyajınızı tamamlayın. Haberin devami »
