Kadın Sitesi | Kadınca Haber ve Yorum sitesi

Kadının Yaşı 31 Olacak Arkadaş

admin — Tue, 20 Jul 2010 23:51:26 +0000

Kadınlar aslında her yaşta güzel ve her yaşın kadına verdiği güzellik de çok farklı. Hep diyoruz ya her yaşın ayrı bir güzelliği var diye. Bu çok doğru. Her yaşın kadına verdiği güzellik de ayrı. Yalnız bu yaşlardan biri var ki, kadın bu yaşta olduğu diğer bütün yaşlardan daha seksi, güzel, cazibeli ve albenili oluyor. Her kadın için durum aynı. Bu yaşınızın değerini bilin hanımlar. Bu yaş 31.

İngiliz alışveriş televizyon kanalı QVC’nin 2 bin kadın ve erkek üzerinde yaptığı araştırmaya göre kadınların en güzel yaşı 31.

20’li yaşların sonundaki ve 30’lu yaşların başındaki genç kadınların, 18 ve 19 yaşındakilere göre daha çekici olduğu belirlendi

Ankete katılanların yüzde 70’i güzelliği “kendine güvenli olmak”, yüzde 67’si “güzel hatlara sahip olmak” ve yüzde 47’si de “stil sahibi olmak” olarak tanımladı.

Varisin Kesin Bir Tedavisi Var Mı ?

admin — Tue, 20 Jul 2010 23:48:59 +0000

Varis hastalığı her şeyden önce bir kadın için estetik dert. Bacaklarında damarların belirgin olması kadınlarda sağlık sorunları kadar psikolojik sorunlar da oluşturabilir. Örneğin artık kısa etek giyemezsiniz ya da eşinizin sizi beğenmediğini düşünebilirsiniz. Ağrıları çekmeniz de cabası.. İşte her şeyin bir çaresi olduğu gibi varisin de artık tıpta kesin be vesin bir çaresi var hanımlar.

Varis sorunu olan kadınlar derin nefes alabilir !

Kalp Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Cafer Abbasoğlu varisin kök ve dallarıyla birlikte kurutulabildiğini bildirdi.

Abbasoğlu, yaptığı açıklamada, varis hastalığının bacaklarda ince kılcal şeklinde mor damar şeklinde veya kıvrım kıvrım makarnaya benzer şişkin bir şekilde görünen toplardamarların genişlemesine bağlı bir hastalıktır olduğunu söyledi.

Varis tedavilerinin varisin tiplerine göre değiştiğini belirten Abbasoğlu, “Bizler bacaklardaki varisleri üç tip de inceliyoruz. Birinci tip cildin içinde olan mor ve kırmızı renkte örümcek ağı şeklinde ki varislerdir. İkinci tip: Cildin altında olan mavimsi görünümdeki varislerdir. İkinci tip ilerlemiş ve makarna şeklinde, genişlemiş şişkinlikleri olan varis tipleridir.

Bizler varisin tiplerini fizik muayenelerle ve veinskop dediğimiz cihazlar ile damarın cildin altında seyirini ve kökünü görerek tiplerin tahmin ediyoruz ve daha sonra doppler ultrasyon cihazı ile genişlemiş ve varisleşmiş dolayısıyla işlevini elden vermiş yüzeydeki damarların köklerini hangi damara döküldüğünü ve köklerinde olan basıncı cihaz ile ölçerek dört derece de inceliyoruz” dedi.

Her damar yetersizliği derecesinin ayrı ayrı tedavi şekilleri olduğunu söyleyen Kalp Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Cafer Abbasoğlu, “Bir ağaç düşünün ağacın dalları ve kökü var.

Bizim sizin bacağında gördüğümüz varisler, genişlemiş damarlar ve ince kılcal şeklinde olanlar ağacın dallarını teşkil eder, ama biz onun köklerini göremiyoruz Köklerini cihaz görüyor basıncını ölçüyor ve basıncı hakkında bize bilgi veriyor. Bizde diyoruz ki; senin bacağındaki varisin dallarını mı kurutacağız?

Yoksa köklerini mi kurutacağız?. üçüncü şık ise, hem dallarını hem de köklerini mi kurutacağız?. Eğer dallarını kurutursak kökü sizde kalırsa ve kökte basınç fazla ise başka zaman başka bir dal verebilir. Onun için, cihazlar kökün basıncını bize gösterdikten sonra köklerin kurutulması hakkında bilgi sahibi oluyoruz ve işlemlerimiz hakkında karar veriyoruz” diye konuştu.

Varis tedavilerinde 12 türlü tedavi seçeneğin bulunduğunu kaydeden Abbasoğlu, “Bizler genellikle bir hastada iki veya üç kombine tedavi uygulamaktayız. Her hastada tek tip ve tek basınçlı varis olmadığı için çoğu zaman kombine tedavi gerekmektedir. Mesela lazer, sekleroterapy ve flebektomi kombinasyonları uygulanmaktadır”

Tüp Bebek Kesin Çözüm Mü ?

admin — Tue, 20 Jul 2010 23:46:11 +0000

Tüp bebek konusunda yapılan araştırmalara her gün bir yenisi ekleniyor. Ve tabi ki tıpta her alanda olduğu gibi tüp bebek alanında da pek çok yenilik ve gelişme duyuruluyor. Bu gelişmelerden bir tanesi daha açıklandı. Bebek sahibi olmak isteyen anne baba adaylarına duyuralım, haydi gözünüz aydın !

Amerika’daki Yale Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Aydın Arıcı, AA muhabirine yaptığı açıklamada, metabolomix yöntemini dünyanın önde gelen sağlık kuruluşlarıyla birlikte Anadolu Sağlık Merkezi’nde de bir süre önce uygulamaya başladıklarını hatırlattı.

”Tüp bebekte başarı oranını artıran metabolomix yöntemine, çocuk sahibi olmak isteyen aileler yoğun ilgi gösterdi” diyen Arıcı, sözlerini şöyle sürdürdü:

”Yaklaşık 5 yıl süren çalışmalar sonucu uygulamaya başladığımız yönetemle talepleri karşılamaya çalışıyoruz. Metabolomix yöntemiyle, embriyonların içinde yaşadığı sıvıda analizler yapılarak, en sağlıklı embriyo seçilebiliyor. Bu, değişik ülkelerde Avrupa’da, Amerika’da, Avusturalya’da birkaç yıl testleri yapıldıktan sonra, geçerliliği ispat edildikten sonra kullanılmaya başlanmış olan bir metot. Bu metodun en büyük avantajı, en sağlıklı embriyoyu seçmeye yaraması ve tek embriyo transferiyle oluşan hamilelik şansını artırmasıdır. 35 yaşından genç bayanlarda tek embriyo transferiyle hamilelik oranları yaklaşık yüzde 25-30 civarındayken, bu yöntemle oran yüzde 50′yi bulmaktadır.”

Prof. Dr. Aydın Arıcı, metabolomix yönteminin Türkiye için büyük önem taşıdığını belirterek, ”Türkiye bu teknik için ideal bir ülke oldu. Yeni çıkan yönetmeliğe göre, tüp bebek uygulanacak ailelerde kadının yaşı 35′in altındaysa birinci ve ikinci uygulamada anne rahmine tek embriyo transfer ediliyor. Eğer bu iki uygulamada kadın gebe kalamadıysa, sonraki denemelerde iki embriyo transfer edilebiliyor. Yani bu yönetmelik, ikinin üzerinde embriyo transferini tamamen yasaklıyor” şeklinde konuştu.

Türkiye’de 1 milyonun üzerinde çiftin çocuk sahibi olmakta zorluk çektiğini vurgulayan Arıcı, ”Türk insanının bu hizmetten faydalanabilmesini sağlamamız lazım. Bu çiftlerin daha az denemeyle, kısa yoldan hamile kalmalarını sağlayıp, aynı zamanda çoğul gebelik gibi riskli duruma düşmemelerini sağlıyoruz” dedi.

Türkiye’nin üreme tıbbı konusunda hem bilimsel yayın hem de başarı olarak birçok Avrupa ülkesinin önünde olduğuna dikkati çeken Arıcı, sözlerini şöyle tamamladı:

”Ancak sektördeki değişik tüp bebek merkezleri ve bu konuda çalışan ekipler, birbirlerini rakip olarak değil de meslektaş olarak görüp, birbirlerine destek olmalılar. Birlikte çalışarak adım atarlarsa önemli gelişmeler olur. Bir başka konu da, tüp bebeğe yaklaşımın, açıkçası maddi kaygılardan uzak olması gerekir. Ticari özelliğinin olmaması gerekir. Türkiye’de 100′ün üzerinde tüp bebek merkezi var.

Bu konularda medyayı da eleştirmek istiyorum. ‘Hindistan’da 66 yaşında tüp bebekle hamile oldu şeklinde haberler çıktı’. Bunlar aslında hepimiz biliyoruz ki donör yumurtası dediğimiz daha genç bir bayandan alınan yumurtayla gerçekleştirilmiş hamilelikler. Bu söylenmediği için, dinleyici sanıyor ki, 66 yaşındaki kadın demek ki yumurtlayabiliyor ve hamile kalabiliyor. Böyle bir şey yok. Dolayısıyla bunu dinleyen birçok insan ’66 yaşında hamile kalıyor, ben 45 yaşındayım benim niye olmasın’ diyerek tüp bebek yaptırıyor. Onun bu zaafını kullanabilecek, boşuna para harcatabilecek birçok merkez de var. Gerçekçi rakamlarla bakarsak, 44 yaşından sonra sağlıklı bir hamilelik şansı çok düşük.

İstatistiklere baktığımızda, tüp bebekte bile 45 yaşındaki bir kadının hamile kalma şansı yüzde 1. Şimdiye kadar 30 yıllık meslek hayatımda, kendi yumurtası ile sağlıklı hamilelik olup da, sağlıklı doğum yapmış en yaşlı hastam 46 yaşında.”

Kadınlara Töreden Gelen Ölsün Emri

admin — Tue, 20 Jul 2010 23:43:54 +0000

Ülkemizde hemen her gün bir töre cinayeti işleniyor ve sene 2010 olmasına rağmen kimsenin kılı kıpırdamıyor. Ne tuhaf. Kızlarımızın ne sevmeye hakkı var ne de aşık olmaya.. Sevdiği öğrenilen kız hemen alal acele öldürülüyor. Adına da töre deniyor. Töreniz de yere batsın siz de diyesi geliyor her vicdanlı insanın tabi..

İşte bir kızımız daha cinayete kurban gitti !

Edinilen bilgilere göre Şeyma G.’in sürekli evden kaçıp erkek arkadaşları ili görüşmesi ve şiddet gördüğü gerekçesiyle Diyarbakır Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğü’ne bağlı Kadın Sığınma Evi’nde bir süre kaldığı belirlendi. Ailesi Şeyma’nın sığınma evinden çıktığını öğrenince aile bireyleri toplanarak ölüm kararı verdi. Uzun süre Şeyma’nın izini süren aile bireyleri bir ay önce gece vakti genç kıza ulaştı. Kızı önce sorgulayan 15 yaşındaki kardeşi Yunus G., sesinin çıkmaması için ablasının ağzını bantla kapattı. Daha sonra da beraberinde getirdiği iple ablası Şeyma’yı boğan Yusuf G., daha sonra da cesedi Talaytepe bölgesinde arazide toprağa gömdü.

POLİS BANTTA BULUNAN PARMAK İZLERİNDEN YOLA ÇIKTI

Kardeşi tarafından öldürülen Şeyma G.’in cesedi, olay yerine gelen polisler tarafından incelemeye alındı. Genç kızın ağzına yapıştırılan bantta bulunan parmak izleri, çevredeki ayakkabı izleri ve saç tellerinin analizinden sonra, cinayeti işleyenlerin kimlikleri tespit edildi, ancak güvenlik nedeniyle açıklanmadı. Polis kimliğini tespit ettiği kardeş Yunus G.’in daha önce de Hizbul Tahrir örgütüne üye olduğu ve bu yüzden bir kaç kez gözaltına alındığını tespit ederek, arama çalışması başlattı.

Bir süre önce polisin operasyonu sonucu yakalanan Yunus G., emniyetteki sorgusunun ardından 16 Temmuz günü çıkarıldığı mahkemece tutuklanarak cezaevine gönderildi.

Kızlarımızın Dramı ve Ülkemde Kadın

admin — Tue, 20 Jul 2010 23:40:57 +0000

Ülkemde Kadın Olmak ! Kaçan kız hemen evlendirilir ve kaçtığı kişiye yar edilir. Yaşı ya da topluma kazandırılması pek de önemli değildir artık çünkü o bir kadındır. Kadınsan yerin kocanın yanıdır. İşte küçücük kızlarımızın yaşadığı içler acısı bir drum ve emsalleri sayısız olan kızlarımızın yürekleri yakan dramı!

Peki bu kızlar büyüyünce ne olacak ?

DİYARBAKIR’ın Çınar İlçesi’nden 2009’da henüz 14 yaşındayken evlenen S.A., 16 Temmuz 2010’da doğum sancıları başlayınca Diyarbakır Kadın ve Doğum Hastanesi’ne kaldırıldı. Henüz 15 yaşında erkek çocuğu dünyaya getiren S.A., kendi rızasıyla amcasının oğlu Mehmet A. ile imam nikâhı kıydıklarını ve şikâyetçi olmadığını söyledi. 23 yaşındaki Mehmet A. ise, “S.A. kendi rızasıyla benimle birlikte yaşıyor. İmam nikâhlıyız” dedi. İfadeleri alınan S.A.’nın anne ve babası da, kızlarının yaşının büyük olduğunu, ancak nüfusa geç kaydedildiğini ileri sürdüler.

Diyarbakır merkez Kayapınar İlçesi Organize Sanayi Köyü’nde pazar günü doğum sancısıyla Kadın ve Doğum Hastanesi’ne kaldırılan 15 yaşındaki H.E. de, bir kız çocuğu dünyaya getirdi. H.E.’nin de aynı şekilde akrabası ile birlikte nikâhsız yaşadığı ortaya çıktı. Olayla ilgili Diyarbakır Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından soruşturma başlatıldı.

Huzur:İhsan, Nuran, Suat ve Mümtaz

admin — Tue, 20 Jul 2010 23:12:41 +0000

Huzur dizisinin temel 4 oyuncusu var başrolde. Bu oyuncular arasında geçen aşk ve dünyasal meseleler…Pek çok oyuncunun yer almak istediği dizinin dört başrol oyuncusu olacak. İhsan, Nuran, Suat ve Mümtaz’ı kimlerin oynayacağı konusunda görüşmeler devam ediyor. Önümüzdeki günlerde bu konuda bir açıklama gelecek. Ve eminim Huzur dizisi çok tutacak. Herkesin bu diziyi seveceğinden eminim açıkcası. Bekleyelim görelim..

Huzur’un dizisi Huzur dizisi

admin — Tue, 20 Jul 2010 23:08:39 +0000

Huzur dizisi aşk dizisi..Huzur dizisi aşkı anlatan en güzel romanlardan birisi ayrıca. Aşk ve aşık olmak..Huzur romanını televizyona taşıyan yapımcılar bu dizinin de en az diğer diziler kadar tutacağından emin. Huzur dizisini izlemeden önce siz de konusunu merak ediyor olabilirsiniz. Dizinin akıbeti açısından kısaca konusunu öğrenmekte fayda var.

1930′lar İstanbul’unda bir aşk hikâyesi

Huzur romanının ana kahramanlarından Mümtaz ve Nuran evlenmeyi düşünmektedirler. Ümitsizliğe düşen Suat ise intihar eder. Bu trajedi üzerine Nuran’dan ayrılan Mümtaz’ın dünyası yıkılmıştır. Mümtaz, Sahaflar Çarşısı’nda, salaş dükkanlarda, bitpazarında, balıkçı muhitinde ve kır kahvelerinde dolaşırken İstanbul’da eski zamanın donup kaldığı köşelerin bir tasvircisi gibidir romanda. Sonraki bölümlerde ise başka bir dünyaya geçiş vardır. Modern bir semtte önceleri çok mutlu olan Mümtaz, giderek bu çevrede yaşayan insanlardan kaynaklanan olaylar sonucunda bir kez daha yıkılır.

‘Yurdakul, arkeolojik bir çalışma yapmış’

Kenan Işık: Ahmet Yurdakul ödüller kazanmış bir edebiyatçı ve romancıdır. Bir Tanpınar hayranıdır. Bunlar önemli. Huzur yüksek maliyetli bir dizi olur. Ancak Aşk-ı Memnu ve Yaprak Dökümü gibi uzun yıllar sürecek malzeme bulunmaz. Senaryoyu okudum. Yurdakul, romanda adeta arkeolojik bir çalışma yapmış. Her bir cümleden yola çıkarak bizim atladığımız İstanbul, kahramanlar ve dönemle ilgili ilginç ayrıntılar var. Tanpınar da yaşasaydı eminim yadırgamazdı. Huzur’da temel mesele ‘Geçmişle kökleri bu kadar kopartmalı mıydık?’ sorusudur.

HUZUR DİZİSİNİN KONUSU

admin — Tue, 20 Jul 2010 22:51:10 +0000

HUZUR adlı roman yeni sezon dizisi oluyor. Bu da aklınıza hemen huzur’un konusunu getirebilir. Huzur adlı romanın kısaca konusuna değinelim biraz. Bakalım dizi nasıl olacak. Huzur Türk edebiyatının çok önemli bir başyapıtıdır. Umarız diziyi de romana sadık kalarak senaryolaştırırlar..

Bir çocuklu dul Nuran, Mümtaz’ı seven ama toplum baskısı ve dedikodulardan bunalmış, yeni cumhuriyetin hayatına pek de olumlu katkısı olmadığı aşikar, sonuçta topluma karşı yenilen ve sevgisini yokedip, Mümtaz’la evlenmekten vazgeçen, kitabın ana kadın kahramanı.

Okuyucunun bu romanda hem Mümtaz, hem de Nuran karakterleriyle özdeşleşmesi çok kolay. Zira yazılışından tam 57 yıl geçse de, Türkiye Cumhuriyeti’nde benzeri toplumsal sorunların üstesinden gelmek hemen hemen hiç mümkün olamadı. Ne Doğu’yu, ne de Batı’yı tam olarak bilen yeni yeni kuşakların hayata eklendiği de düşünülürse bu kitabın güncelliği hala taze, mesajları ve arayışları hala güncel.

Huzur’un gizli kahramanı Suat diyebiliriz. Suat, melek mi yoksa şeytan mı olduğu pek de bilinmeyen, kitapta verilen ipuçlarına bakarsak kolayca şeytan olduğunu iddia edebileceğimiz bir kaybeden. İşte o kaybeden, Cumhuriyet sonrasının harcanmış kuşaklarını çok iyi sembolize ediyor. Suat metaforu, toplumda 2.9 milyon memur hariç hiç kimsenin iş güvencesinin olmadığı, üniversite eğitimin neredeyse tamamen işlevsiz olduğu, ne üniversite okuyana ne de okuyamayana istihdam yaratılamayan Türkiye’de herkesin korkulu rüyası. Sonunda ulaşamadığı bir şey uğruna intihar eden Suat, bu intiharıyla kitabı okuyanları çok memnun ettiği gibi, varoluş problemi çeken, yaşayan, yaratma sancıları içinde kıvranan insanlara da sonlarının hüsran olduğunu başarıyla anlatıyor.

Varolmaya çabalayan ama sonunda her biri kaybeden huzursuz bireylerin romanı Huzur yazıldığı tarihten itibaren , yazıldığı yerin insanlarının hiç değişmemiş sorunlarıyla hala toplumun en parlak aynası niteliğinde.

Roman ayrıca arka planda İstanbul’u çok güzel işlemesiyle öne çıkmaktadır. Bu anlamda en güzel İstanbul portresi çizen romanların başında kabul edilir.

Alışverişte Kredi Kartı Avantajları

admin — Wed, 30 Jun 2010 15:11:42 +0000

Artık hangi ürünü nereden alsam daha hesaplı olur diye mağaza mağaza gezmenize gerek yok. Kredikartlari.net sitesini ziyaret ederek tüm kampanyaları, çekiliş ve sonuçlarını, yarışma ve sonuçlarını, basın bültenleri, etkinlikleri, banka kampanyaları, kredi kartı avantajları, indirimler ve diğer ödeme seçeneklerini öğrenebilirsiniz. Böylece oturduğunuz yerden ihtiyacınız olan ürünle ilgili avantajlar konusunda bilgilenir, fırsatları değerlendirerek her anlamda kazançlı çıkarsınız.

Sahip olduğunuz kredi kartı hangi mağazaya kaç taksit yapıyor, nakit veya tek çekimde ne gibi avantajlar sağlıyor bilmek istiyorsanız Kredikartlari.net’i ziyaret etmenizde fayda var. Beyaz Eşya, Mobilya, Gıda, Akaryakıt, Giyim, Otomobil, Turizm, E-Ticaret ve diğer tüm sektörlerde hangi kredi kartının daha avantajlı olduğunu, ne gibi fırsatlar sunduğunu öğrenebilirsiniz.

O halde siz tüketicilere tüm fırsatları zamanında değerlendirebilmeniz ve faydalanabilmeniz için her gün yüzlerce yeni kampanya ve avantaj eklenen kredikartlari.net sitesini ziyaret edebilirsiniz.

SAĞLIKLI BESLENMEK ADINA…

admin — Fri, 25 Jun 2010 18:41:17 +0000

Sağlıklı ve daha sağlıklı beslenmek adına yapacağımız şeyler var. Sağlık bilgilerimizi yoklayalım ve değerlerimizi bir tekrar ölçelim.

- Tatlıya gerekli önem verilmelidir. Bal ve bal ürünlerini tüketmek ne kadar zorunlu bir ihtiyaçtır ve yararlı bir ihtiyaçtır bilmek gerek. Çocuklara kahvaltıda yağ ve bal olarak ekmeklere sürülüp yedirilmelidir.

Zihin açar ve zekâyı güçlendirir.

- Yiyecek demek içecek demek bedenin ilacı demektir.

Ne kadar iyi beslenirsek temiz sağlıklı beslenirsek o kadar da güzel bir yaşam sağlıklı bir yaşam bizi bekliyor demektir.

- Balık ve balık ürünlerini haftada bir kere tüketmeliyiz. Sofralarımızdan eksik etmemeli ve çocuklarımızın da severek yemesini sağlamalıyız. Balık ile güzel bir salata yapıp çocuklarınızın daha da ilgisini çekecek durumlara getirmelisiniz.

- Yaz aylarında soğuk içeceklere kış aylarında sıcak içeceklere yönlenilmelidir. Limonata ferahlatıcı ve bir o kadar da yararlı bir yaz içeceğidir. Kola gibi ya da diğer asitli içecekler gibi değildir. Doğaldır ve zararı aksine yararı vardır. Asitli içecekleri yaz aylarında çok tüketmemeye çalışmalıyız.

- Çok ekşiye ve çok azıya yaz aylarında yönelmemek gerekmektedir.

- Kızartmaları çok tüketmemeye çalışın ve daha çok fırında ızgaralara ve haşlamalara yönelmelisiniz. Daha sağlıklıdır.
- Devamlı ve sık yenilen et demek kalbi karartır demektir o yüzden çok sıklıkla da et tüketmemek gerekmektedir.
Tavuğu tercih edebilirsiniz aralarda. O da çok yararlıdır. Ve zaten genelde çocuklar tavuk etini sevmektedir. Elbette ette bir protein deposudur. Fakat bunu daha geniş aralıklarla tüketmek gerekmektedir.

- Çorba tüketilmelidir. Mercimek çorbası tavuk çorbası sebze çorbaları çok yararlı lezzetli ve doyurucu çorbalardır.

Sitenin Meleği.

MARANKİ’DEN NASIL BİR BESLENME DÜZENİ

admin — Fri, 25 Jun 2010 18:40:33 +0000

Beslenme düzenimiz konusunda bilmemiz gerekenleri Sayın Dr.Ahmet Maranki’den bilgi alarak öğrenelim. Biliyoruz ki artık sağlıklı beslenen insanlar neredeyse 10 yaş kadar bile genç gösterebiliyorlar. Sağlıklı beslenmek bu kadar önemli. Kimilerimiz bu değerin farkındalar ve gerekli önemi değeri veriyorlar ama kimilerimiz de vermiyorlar. Hanımlar çok güzel daha çok özen gösteriyorlar ve önemsiyorlar bu sağlıklı beslenme sağlıklı düzenli yeterli dengeli beslenme konularında daha ilgililer. Zayıflama ya da kilo verme kilo alma gibi durumlardan olsun sanırım daha yakından takipteler. Bir de bunların üstüne güzellik olarak gençlik olarak dirilik dinçlik olarak da beslenmenin ne kadar öneminin olduğunun farkındalar.

Güzelliğin buna bağlı olduğunu biliyorlar. Erkekler daha çok eşlerinden duydukları ya da onların yönlendirmeleri doğrultusunda bunları yapabiliyorlar uygulayabiliyorlar.

Çoğunun iş durumları iş toplantıları gibi nedenlerden dolayı beslenmesinde belli bir düzen oluşmuyor. Ama kadınlar yine de ellerinden geldiklerince eşlerine bu konuda destekler.

Sabahları kahvaltısız evden yollamamak gerek ve akşamları da kesinlikle beraber akşam yemeği yenmelidir. Beklenmelidir. Sağlık olunca iş beslenmenin önemi olunca her şey durmalıdır. İş de durmalıdır başka şeylerde durmalıdır. Sağlık bizim başına bir kere bir şey geldiğinde belki yolundan geri dönülemez bir kırılan cam gibidir. Ona gözümüz gibi bakmalıyız.

Doktor Maranki de bu konuda nelere dikkat etmemizi düzenli beslenmenin nasıl olması gerektiğini söylemiş; çok güzel bilgiler.

- Akdeniz tarzında sağlık var. Akdeniz yeşilliklerinde sağlık var. Salatalarımıza mutlaka Akdeniz yeşilliklerinden koymalıyız. Ve soslarımız salata sosu ağır soslardan değil de az yağ az tuz ve limondan oluşmalıdır. Tercihe göre sirke de kullanılabilir.

- Günlük 5-6 porsiyon olarak meyve ve sebze tüketilmelidir.

- Ekmek ve makarnanın esmer olanları tercih edilmelidir.

- Yemeklerde bitkisel yağlar kullanılmalıdır.

- Lahana yenmelidir. Lahanagillerden örnekler mesela; karnabahar, brokoli, Brüksel lahanası, turç tercih edebilirsiniz.
- Günde bir diş sarımsak tüketilmelidir. Kansere karşı birebirdir. Ve kalp hastalıklarının da düşmanıdır.

Sitenin Meleği.

ALINAN YAĞLARA DİKKAT

admin — Fri, 25 Jun 2010 18:39:37 +0000

Gıdalarımızdan aldığımız fazla yağların kansere yol açttığını biliyoruz değil mi ama ne kadar dikkat ediyor ve bu bilgi ışığında sağlığımızı önemsiyoruz? Yağ ne kadar kullanılırsa kullanılsın hani şu kızartmalık olanlardan bahsediyorum kanser yapıcı riskinde aynı işlemleri göstermektedir. Bunlarla beraber de son zamanlarda çıkan kanser hastalıklarına da yani fazlalıklarına da dikkat çekmek gerekmektedir.

Fast foodlardan yağ oranları çok yüksek!

Fast food olarak tükettiğimiz hamburgerlerde ekmek arası sosis gibi diğer fast food örneklerinde yağ oranları yüksektir. Kızartma dolaylı olanlarında ise daha da yüksektir bu oran. Her zaman dikkat etmeliyiz.

Ayrıca sadece kanser değil birçok belki daha da kötü hastalığa sebep olur. Kilo vermek isteyenler için de bir taştır. Yani sizin amaçlarınıza yürürken önünüze taş koyar. Kilo veremezsiniz. Yağ tüketimini dengeleyemeye birisi asla kilolarından kurtulamazlar.

Yağ tüketimi tüm vücudunuz için önemlidir. Yağı çok tüketen insan bedensel olarak tüm çepeçevre şekilde yağ tutar. Kiloları git gide büyür. Kalp ve damar tıkanmaları da görülmektedir yağın düzensiz ya da gereğinden fazla tüketimleri sonucunda. Dikkat verilmesi gereken noktalara dikkat vermeliyiz. Yağ şakaya gelen bir şey değildir. Yağ özellikle kalp ve damar hastalıklarının oluşumunda öncüldür. Yağın fazla kullanımı hayatınızı mahvedebilir.

Yemeklerde sıvı yağ kullanılmamalıdır. Salatalarda az yağ kullanılmalıdır. Fazla kullanılmamalıdır. Margarin doymuş yağdır bu yüzden zararlıdır. Özellikle yaş olarak ilerlemiş yağ ile yağlı yemekler ile sorunu olan midesine dokunanlar için tehlikeli olarak tanımlanabilir. Midedeki rahatsızlık demek psikolojik olarak da size rahatsızlık demektir.

Ağrısı sancısı çok moral bozucudur. Bu durumları özellikle çevremizdeki bu tip insanlara uyararak bilgi vermeliyiz. Çocuklarımıza da bunun önemini değerini aşılamalıyız. Fast foodla beslenen çorba içmemiş bir ıspanak yememiş semizotu yememiş bu gibi güzel şifalı ve bolca yararlı şeyleri yememiş nesiller yetiştirmeyelim…

Sitenin Meleği.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRMEK

admin — Fri, 25 Jun 2010 18:38:54 +0000

Ben hasta olmuyorum diyip de bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için çabalar sarf etmemek eli kolu bağlı olmak doğru bir davranış değildir. Bizler hepimiz bu sistemimizi güçlendirici hareketlerde bulunmalıyız her an ne mikrop kapacağımız ya da hastalık sahibi olacağımız belli değildir. Bizler dikkatlerimizi elimize almalı ondan sonra da olacaklara tevekkül etmeliyiz.
Meyve ve sebze tüketimlerimizi arttırmalıyız. Mevsimsel olarak meyve sebze tüketimleri taze olmasına dikkat edilmelidir. Taze olan sebzelerden de sebze çorbaları yapabilirsiniz. Öğle yemeklerinde olsun akşam yemeklerinde olsun doyurucu olmakla beraber lezzet verici de olurlar. Özellikle sebze tüketimleri çok önemlidir bağışıklık sistemimiz için.

Omega 3 yağları ile kalp de destek altına alınmalıdır. Ton balığı, somon, ceviz, hamsi, semizotu, ıspanak gibi ürünlerde de bulunmaktadır. Bunlarında haricinde ek olarak hap şeklinde de alabilir tüketebilirsiniz.

Kola gibi gazlı içecekleri az tüketmelisiniz. Asitten uzak kalmalısınız. Bu tür içecekleri tüketirken pipetle içmeye özen göstermelisiniz. Dişleriniz içinde mideniz için de çok zararlıdır.

Mineral alımlarına dikkat etmelisiniz. Kırmızı et, tavuk, yumurta, kereviz, roka, kuru baklagiller, tam tahıllar, ekmekler, balık, badem, ceviz, kuru kayısı gibi ürünlerden tüketerek faydalanabilirsiniz.

Uyku düzenlerinizi ayarlamalısınız. Düzenli akşamları yatıp sabahları da düzenli kalkmalısınız.

Kilonuzu dengede tutmaya çalışmalısınız. Kilo kaybı ya da birden kilo alma gibi durumlar bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olacaktır. Bu kesişme de evet hastalıklar sizinle olabilir. Ya da yakalanabilme ihtimalleriniz doğabilir. Dikkat etmeniz gerekmektedir.

Egzersiz spor ve bolca hareket olmalı hayatınızda. Bağışıklık sisteminin elleri bu unsurlara da uzanmaktadır. Yapılan araştırmalara göre hareket eden spor yapan kişiler de hasta olma ve hastalık ihtimallerindeki oran çok ama çok daha az olmaktadır.

Sitenin Meleği.

MARANKİ’NİN ALTIN FORMÜLLERİ

admin — Fri, 25 Jun 2010 18:38:01 +0000

Maranki’nin sağlıklı yaşam formüllerini sizlerle paylaşıyorum. Tamamen kendi sitesinden faydalanılarak hazırlanmış bir yazıdır. Kendi yorumlarımla beraber sizler için gözden kaçırmamamız gereken bilmemiz gereken olarak gördüğüm şeylerdir bunlar. Faydalı olması dileklerimle…

- İnsan tükürüğüne çok önem vermeli. Onu asla israf etmemelidir. Tükürük gücünüzü arttırır.

- Başınızı serin, ayaklarınızı da sıcak tutun.

- Başın ve ayağın sıcaklıklarını dengelemelisiniz.

- Böbreklerinize dikkat edin. Soğuk havalara strese ve cinselliğe yenilmemelisiniz.

- Geçmiş gelecek yarın bugün her şeyi kafanıza dert etmeyin ve sinirlerinizi streslerinizi daha da çok kafanızda azken büyütmeyin. Yoktan sorunlar çıkartmayın.

- Mutlu olun sevin. Sevdiğiniz şeyleri yapın ve sevdiğiniz şeylere sarılın.
- Hemen hemen her şeye ılımlı yaklaşmaya çalışın. Olumlu pozitif olmaya çalışın.

- Sıkıntılarınızdan mutlulukla uzaklaşın. Panzehiri bunun mutluluktur mutlu olmaktır bunu o yüzden hiç kaybetmemelisiniz.

- Uyku düzeninize ve değişen mevsimlere dikkat etmelisiniz. Düzenli uyku zinde kalmanın şartlarındandır.

- Her gün en az 30 dakika egzersiz yapmalısınız.

- Akşam yemekleri çok geçe kalmadan yapılmalıdır.

- Günlük stresler ertesi güne aktarılmamalıdır.

- Sağlıklı v düzenli de bir cinsellik hayatınız olmalıdır.

- Hanımlar adet günlerinde cinsel ilişkiye girmemelidirler.

- Kahvaltı saatleri 07.00-09.00 arasında yapılmalıdır. Öğle yemeği 12.00-14.00 arasında yapılmalıdır.

- Açken cinsel ilişkiye girilmemelidir. Mideniz kasılabilir. Tok olmalısınız.
Sitenin Meleği.

SAĞLIK İÇİN BUNLARI BİLİYOR MUYUZ?

admin — Fri, 25 Jun 2010 18:37:13 +0000

Sağlığımız için bildiklerimizi sorgulamak adına ve bilmediğimiz şeyleri öğrenerek bilgilerimize bilgi katmaya hazır mısınız? Öyleyse başlıyorum:

- Eski usul yer yemek sofralarında sağ ayağı sol ayağın altına atıp oturmak yemek yemek midenize giden yemeklerin bağırsaklarınızı oturuş şekliniz itibarince daha da doymuşluk hissi verdiğini biliyor muyduk?

- Yemek arasında su içmek iştahınızı kapatır ve daha az yemenizi sağlar. Banyodan sonra ayaklara su dökmek kan dolaşımını hızlandırır. Bu yolla tansiyon gibi olaylar olmaz. Kan dolaşımı dengelenmiş durumdadır.

- Gece uykularını kesintisiz uyumak yerine aralarda wc ye su içmeye kalkmak iyidir. Daha iyi bir zindelik sağlar.
- Ayaktayken mide farklı pozisyondadır otururken farklı pozisyondadır.

- Rastgele içecekler ayakta tüketilmemelidir.
- Uyurken sola değil de sağa doğru yatmak kalbiniz için çok iyi olacaktır. Onu yormayan bir uyku süresi haline gelecektir.
- İştah kesici hapları değil iştah kesici yiyecekleri tüketmelisiniz.

- Katkı maddelerinden elinizden geldiğince uzak bir beslenme koşullarınız olmalıdır.
- Elde yapılmış olan her şey güzeldir. Yoğurt gibi peynir gibi mesela. Katkıdan tamamen uzak örneklerdir.
- Ağız kokusuna naneli sakızlar ve nefes ferahlatıcılar kadar maydanoz da etkilidir.
- Havuç vücut direncini güçlendiren mucize bir sebzedir. Haşlanmış olarak da canlı olarak da tüketildiğinde çok güzel etkiler verir.

Sitenin Meleği.

AHMET MARANKİ’DEN FAYDALI BİLGİLER

admin — Fri, 25 Jun 2010 18:36:17 +0000

Ahmet Maranki’nin resmi sitesinden elde etmiş olduğum bilgiler doğrultusunda sizlerle özetle faydalı bulduklarımı paylaşmak istiyorum. Kendimiz için iyi olanı sağlıklı olanı doktorlarımızın da tavsiyeleri ışığında bakalım.

Suyu sevin diyor Maranki, günde en az 3 litre kadar tüketmemizi söylüyor. Bedenin tüm temizliği su ile mümkündür.

Mevsim meyve ve sebzelerini tüketin. Günde en az 2 kere olmak şartıyla tüketmek gerek. Taze olarak temiz şekilde yenmelidir.

Hasta olmasanız dahi yine de bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için şifalı bitkilerden yararlanmalısınız.

Sarımsak, soğan, nane, maydanoz gibi yeşillikleri bolca tüketmemiz gerekmektedir. Yeşil soğan da bunların arasındadır. Çorbalarınıza da kurutulmuş nane koymalısınız.

Kış aylarında sofralarınızda ev yapımı olan domates ya da biber salçalarını tüketmelisiniz. Katkı maddeleri olan şeyleri tüketmemeye de ayrıca dikkat etmemiz gerekmektedir. Mesela hazır çorbalar yerine kendi ev yapımı çorbalarınızı tüketmelisiniz.
Günlük bir avuç kuruyemiş yenmelidir. Bunlar kuru üzüm fındık fıstık olabilir. Zihinsel olarak gelişim sağlarlar. Ayrıca kuşburnu ıhlamur papatya gibi çaylardan da içilmelidir.

Ekmeklerimizi tercih ederken kepekliden yana kullanmalıyız. Bağırsaklarımızda öğütülmesi için daha iyi bir tercih olacaktır.

Kahvaltıda mutlaka bal tüketmelisiniz.

Günde bir elma ve bir havuç yenmelidir.

Tuz ve şeker de ölçüye her zaman dikkat etmeliyiz. Çok tuzdan çok şekerden çok tuzludan ve çok şekerliden de aynı zamanda uzak durmalıyız.

Sitenin Meleği.

VE BİHTER ÖLÜR…

admin — Fri, 25 Jun 2010 18:35:17 +0000

Ne acı son değil mi? Tutku ile yaşanan aşk sonucunda gerçekler çıkıyor sonuç her ama herkesi de yaralıyor. Bihter’in annesi felç olmuştur. Onunla evlenecek olan beyefendi artık düşünmektedir ve evliliklerinin gerçekleşmemesi yönünde karar almış gibiydi. Gerçek gerçekler… Can yaktı. Bihter’in intihar etmesi her ne kadar onun davranışları için ona kızmış olsam da eşini aldattığı için onu kandırdığı için ama yine de üzüldüm. Silahı çektiğinde ben olduğum yerde kalakaldım. Bir anlık nefes alamadım sanki. Çok etkileyici bir veda oldu gerçekten.

Gerçeklerle gelen veda etkiledi ve televizyonlara bağladı bizi. Keşke Behlül Bihter ona buralardan gidelim diye koruda buluştuklarında tamam deseydi ve gitseydi. Daha az acı olurdu.

Daha az can acırdı sanki. Gitselerdi onlar da bir zamandan sonra onlarda unuturlardı arkalarında bıraktıklarını ve onlarda alışırdı zamanla. Yurtdışında kalırlardı ve bebekleri de olacaktı aslında. Bihter aldırdı. Ne kadar çok acı şeyler yaşandı. Behlül en başından cesaret edip gidecekti Bihter’i de alıp buralardan…

Yurtdışına gitmeye hazırlanan Peyker de kız kardeşinin ölüm haberiyle sarsıldı. Bihter ona gitme beni yalnız bırakma demişti. O an gözlerinden gitmemiş ve hep aklında kalmıştır kesin. Kardeşinin bu sonu onu da çok üzdü.

Adnan Bey yine onurluluğunu ve gururluluğunu yaptı çiçek yollamıştı cenazeye. Ama bir açı daha var ki o da Adnan Bey ve çocukları için. Onlar için çok yıkıcı bir durum ve affedilez asla hoş görülmez bir durum. Hayat onlar için yeniden başlanmaya hazırlanıyor.

Deniz Hanımı sanki annesi gibi görmeye ve babası ile yakınlaşmaları olsun istiyor Nihal. Evleri de değişti. Seyahate çıkıyorlar… Onlar da çok mutlu olurlar inşallah.

Sitenin Meleği.

AŞK-I MEMNU 24 HAZİRAN VEDA

admin — Fri, 25 Jun 2010 18:34:23 +0000

Çok üzüldüm… Çok üzüldüm gerçekten ve bu kadar üzüleceğimi zannetmiyordum. Bihter’in Behlül’ü ne kadar sevdiğini gördüm. Ölmek kolay mı, ölüm gibi bir acıyı yüreğine sıkmak kolay mı hiç? Behlül de hep sevmiş ama cesaret edememiş evet gerçek cesareti Bihter’in cesareti kadar değilmiş. Aşk, tutku ile birleşmiş ellerinde olmadan büyüdü ve gitti. Her şey zorken daha da zorlaştı. Behlül ve Bihter gerçeğini artık kendileri saklayamadılar.

Deniz Hanım içindeki sesi susturamadı. Deniz Hanım’a emanet edilmişti Nihal ve Deniz Hanım gözlerini daha da fazla artık Nihal’,n mutsuzluğa sürüklenmesine bırakamadı. Her şey çok zorlaştı. Ben izlerken oh çekeceğimi sanıyordum. Oh diyeceğimi düşünüyordum. Ama olmadı üzüldüm gerçekten. Son veda gerçekten bir veda oldu. Behlül elindekiler değerini kıymetini bilemedi.

Gerçek güzelliklerin sadakat gerçek güzelliklerin sevgi olduğunu göremedi. Adnan Bey, onu oğlu gibi sevdi. Hiçbir şeyini eksik etmeden onu bu yaşa getirdi. Aslında Behlül’e cesaret yoktu diye yorumlarımız uçuşuyor ya aslında o en büyük cesareti ona bu kadar iyilik yapmış ona bu kadar emek vermiş birinin eşi ile onu aldatmakla yaptı. Çok can yaktılar.

O ilişki çok can yaktı. Adnan Bey’in ve çocuklarını hayatı karardı. Nihal krizler geçirdi ve çok kötü durumda. Oturdukları ev boşaltıldı. Beşir’in konuşması olmasaydı ne olurdu düşünmek istemiyorum. Doğrular bir şekilde artık gün yüzüne çıktı.

Doğru olan buydu. Sahte samimiyetler üzerine kurulmuş bir dünyaydı onlarınki. Özellikle eve giren Bihter ve annesi Firdevs Hanım evi zehirlenmişlerdi. Her geçen gün Bihter ve Behlül’ün birbirlerine olan yakınlaşmaları belliydi tüm bunların olacağı.

Beşir, Beşir’e de çok üzüldüm. Oysa o Nihal’, herkeslerden çok seviyordu. Onun mutlu olması onun yüzünün gülmesi için o kadar çok şeye katlandı ki Behlül’ün Nihal’i mutlu edeceğine inanmak istiyordu ama korkuyordu da en sonunda Deniz Hanım’ın söylemesi ve Beşir’inde bildiklerini anlatmak filmin son vedasının büyük adımları oldu.

Sitenin Meleği.

HANGİ BESİNLERDEN UZAK DURMAK GEREK

admin — Fri, 25 Jun 2010 18:33:13 +0000

Sağlığımız için nasıl ki yememiz gereken tüketmemiz gereken yiyecekler varsa aynı şekilde de tüketmemiz gerekenleri ya da tüketirsek de neyi nasıl tüketiriz ne kadar tüketmek zararlıdır bilmemiz gerekir. Bu besinleri öğrenelim ve bilmediklerimiz konusunda bilgilenelim. Güzel bilgileri paylaşmak gerek…

- Yağda kızartılmış yiyecekleri yememeliyiz. Kalp hastalıklarının ve damar hastalıklarını çıkış sebeplerindendir. Yağ zaten aşırı kullanımı ile başınıza büyük dertler açabilecek potansiyel de olan bir tüketim maddesidir. Aşırı olarak kullanıldığında her türlüsü zararlıdır.

Ne kızartılmış yemekler ne aynı şekilde de ve önemde de kavruluş yiyecekler tüketilmemelidir. Kavrulmuş yiyecekler de yağdakiler gibidir. Yağ da bir şeyler kavrulur sonuçta bu yüzden ayrıca ve önemle durulması gereken noktalardan birine değinmiş olduk.

- Beyaz ekmek beyaz un beyaz pirinç olsun kilo yapıcı şeylerdir. Ve kilo da bazı hastalıkların oluşumları için çıkan yol demektir.

- Hamur işi olan ürünlerinde tüketimine dikkat etmek gerekmektedir. Tüketirken aşırıya kaçmama hatta bazı gruplar için kilo olarak sorunları olanlar hamur işi yediklerinde midelerine dokunanlar olsun hiç tüketmemelidirler. Hamur işleri örnekler; poğaçalar, börekler, kekler, kurabiyeler.

- İçeriğinde katkı maddesi bulunan ürünleri tüketmemeliyiz. Sosis, sucuk, salam gibi örnek vermek gerekirse.
- Çok şekerli içecekler tüketilmemelidir.

- Alkol alınmamalıdır.

- Tuz ve tuzluları hayatınızdan elinizden geldiğince çıkartmalısınız.

Sitenin Meleği.

Baharın Giydiği Sandalet Modelleri

admin — Wed, 16 Jun 2010 14:19:17 +0000

Evcilik oyunundaki Baharın giydiği değişik sandalet modelleri var ve biz kadınların hemen ilgisini çekiyor Baharın giydiği o değişik sandalet modelleri. Özellikle parmak arası sandalet tercih ediyor bahar ve daha parlak ve abiye modeller kullanıyor. Açıkcası ben pek giymiyorum o tür sandalet.

Yine de sizin ilginizi çekebilir değişik sandalet modelleri !

Bu sandaletleri bulabileceğiniz mağazalar :

Flo

Polaris

Yeşil

Ayakkabı Dünyası

Beta Ayakkabı

Beni Aşkla Besle

admin — Wed, 16 Jun 2010 14:06:58 +0000

Su istemiyorum, içmeden de yaşayabilirim.. Yemek yemem, güneş görmem, uyumam, gülmem, mutlu olmam..Sen yoksan hayatımda, hiçbir şeye ihtiyaç duymam…İsyan etme tutkunluğuma, sana olan bağlılığıma..Sıkılma benden, insan sıkılır mı kendisini sevenden.

Nasıl bu kadar uzak duruyorum senden, nasıl dayanabiliyorum bu uzaklığa..Aklım ermiyor sana olan bağlılığıma..

Sevdan bende ben..Kanımdasın. Seviyorum seni..

Kadınları Düşünen Kadın Siteleri

admin — Tue, 15 Jun 2010 01:59:05 +0000

Aile içi şiddete ve daha da beteri tacize ve tecavüze uğrayan kadın nereye başvuracağını bilmiyor. Zaten şiddet gören kadınlar kaderimse çekerim deyip boyun eğme taraftarı çoğu zaman. Oysa kadınları kadınlardan daha çok düşünen başka kadınlar var ! Bu da ne demek demeyin şimdi.. Siz kendinizi düşünmezseniz kimse size faydalı olamaz hanımlar. Bakın size başlıca kadın sitelerini veriyorum. Başınız sıkıştığında en büyük destekçiniz olacak kadınsiteleri bunlar !

Amargi Kadın Akademisi – Örgütün çalışmaları ve feminist teori üzerine yazılar bulunuyor.
“Bayan” olmayan KADINLAR! – Medyada ve günlük yaşamda kadın kelimesinin yerine bayan’ın kullanılmasına karşı çıkan bir site.
Feminisite – Kadın hareketi üzerine makale ve haberlere yer veriliyor.
Feminist Anneler – Feminist bakış açısıyla annelik üzerine yazılar.
Feminist Annenin Günlüğü – Cinsiyetçi olmadan çocuk yetiştirme hakkında bir web günlüğü.
FeministBiz – Grubun eylemleri ile ilgili duyuru ve yazılar.
Kadın Adayları Destekleme ve Eğitme Derneği – Siyasette ve tüm yönetim mekanizmalarında kadın-erkek eşitliğini hedefleyen projeler.
Kadınlar Vardır – Feminist kitap tanıtımlarının yer aldığı blog.
Kültür ve Siyasette Feminist Yaklaşımlar – İnternet üzerinden yayımlanan feminist teori ve haber dergisi.
Lilith Kolektifi – Forum ve farklı feminist akımlarla ilgili makale arşivi bulunmakta.
Mediz – Medyada yer alan cinsiyetçi haber ve programlar eleştiriliyor.
Mor Çatı – Kadına yönelik şiddet hakkında yazılar ve şiddet gören kadınların yararlanabileceği bilgiler.
Sosyalist Feminist Kolektif – Kadın özgürleşmesini ekonomik sistem üzerinden değerlendiren yazı ve haberler yer alıyor.
Tacize Karşı Mor İğne – Kampanya hakkında bilgiler ve eylem haberleri.
Uçan Süpürge – Kadın örgütlerinden haberler ve projeler.

http://www.kadinsorunlari.com/

http://www.kazete.com.tr/

Evcilik Oyunundaki Kızların makyajları

admin — Tue, 15 Jun 2010 01:00:37 +0000

Hepsinin birbirinden güzel stili ve makyaj tekniği var. içlerinde en doğalı ve genci Yıldız Asyalı. O hala genç kız edasında ve çok doğal. Bu hali onu sevdiriyor. Makyajı en çok dikkat çeken ise Bahar Akça adlı evcilik oyunu yarışmacısı. Baharın özellikel göz makyajı ve allığı dikkat çekici. Baharın makyözünü ve kullandığı ürünleri çok merak ediyoruz.

Bahar Evcilik Oyunundan Ayrıldı Mı ?

admin — Tue, 15 Jun 2010 00:46:52 +0000

Evcilik oyunu adlı programı izleyenler bilir. Bu hafta Bahar Mertle son derece gergin anlar yaşadı ve hatta Bahar Merte çok fena kızdı. Mert baharı kıskanç tavırlarıyla bıktırınca bahar da zaten bu bir oyun dedi ve Mertten ayrıldı sözde. Tabiki bu bir prodiksiyon olduğu için sözde demek durumundayız. Adı üzerinde bu bir oyundu. Yalnız acaba Bahar bu youndan gerçekten ayrıldı mı ? Şimdi tek sorun bu !

BAHAR AKÇA KİM PEKİ ?

1984 doğumlu. Yengeç burcu. Kültür Üniversitesi Halka İlişkiler ve Reklamcılık bölümünde eğitim görüyor. Oyunculuk yapıyor. Ailesiyle birlikte yaşıyor. Ailesi, Bahar ile beraber toplam 5 kişiden oluşuyor ve birbirine bağlı mütevazi bir hayatları var. Annesi ve babasıyla arkadaş gibi ama erkek kardeşine çok düşkün. 4 yakın arkadaşı var. Hepsiyle hemen her gün konuşuyor, çalışmadığı günlerde de beraber vakit geçiriyorlar.

Hobileri: Spor, seyahat, dans, yoga ve plates
En iyi yaptığı yemek: Tatlı.
En sevdiği yemek: Mantı
Sevmediği ev işleri: Temizlik, bulaşık
En sevdiği film: Sweet November-Her Şey Çok Güzel Olacak
Dinlediği müzik türü: Pop, arabesk
En sevdiği TV programı: Spor programları, Türk Malı, Beyaz Show
En sevdiği sanatçılar: Şener Şen, Fatma Girik
En sevdiği şarkıcılar: Ajda Pekkan, İbrahim Tatlıses
En sevdiği kitap: Aşk (Elif Şafak)
Tuttuğu takım: Galatasaray

Saç Dökülmesi Neden Olur

admin — Tue, 15 Jun 2010 00:32:33 +0000

Saçlarımız neden dökülür? Saçlarında bir ömrü vardır. Dökülür ve yerine yenileri çıkar. Saç derisi kendini ve saçlarını yineler. Bu yinelemeye ihtiyaç duyar; çünkü taa bebekliğimizden kalan saçlarımız yoktur değil mi elbette dökülmüşlerdir ve yerine yenileri çıkmıştır. Bu nedenle saç dökülmesini çok büyük bir sorun haline getirmeden evvelinde dikkat edilmesi gereken noktalar vardır. Ne zaman panik olmak gerek ve bir aksiyona doğru yönelmek gerekmektedir.

Eğer saçlarınız çok büyük topaklar halinde ellerinizde avuç avuç kalıyorsa panik olmanız gerek demektir. Bu konuda özellikle ısırgan otuna yönelmelisiniz. Isırgan tam bu anlamda size yardım verecek bir şifalı bitkidir.

Saçların dökülmesi belki 100 tel olarak normaldir. Ama bunun 3 katı 4 katı demek bu duruma bir çare bulmanız sebeplerini araştırmanız gerek anlamına gelmektedir. Siz her ne kadar da saç bakımınıza özen verdiğinizi dikkat ettiğinizi düşünseniz de etmiyor olabilirsiniz ya da farklı olarak saç tipinize hitap etmeyen bakım ürünlerini kullanıyor olabilirsiniz.

Ve en büyük sebeplerden sizin gerek işinizin verdiği stresler gerek ailevi sorunlarınızın verdiği stresler gerekse de arkadaş çevrenizin verdiği streslerden dolayı saçlarınız büyük oranda etkilenebilir. Saçlarınızın bu etkileşiminin büyük sebeplerinden birisi bu mudur değil midir diye farkına varmalısınız.

Strese bağlı olan saç dökülmelerine çoğu kadın rastlamaktadır. Bu rastlantılarında genellemelerinde çevresinde kendinize dersler çıkarmalısınız. Bu dersler etrafında kendinize ve saçlarınıza doğru yolu göstermelisiniz.

Saçlarınız duygusal olan hislerinizden etkilenebilirler.

Çok dökülmeler eğer sizin bir olaydan sonra ölüm kalım ayrılık gibi sebepler çerçevesinden geçtikten sonra olduysa sizin yapmanız gereken tek şey şudur: o da kendi içinizde bir mekanizma kurmak bu mekanizmayla içinizdeki tüm sinir ve stresleri yok etmek adına yapılan çalışmalar olmalıdır.

Kısa Saçı Hızlı Uzatma

admin — Tue, 15 Jun 2010 00:27:44 +0000

Saçı kısa olanlar saçlarını hızlı uzatmak ister. Hızlı bir biçimde en az 5 cm saç uzatmak için bilmeniz gerekenler var. Saç nasıl uzar ve saçı neler uzatır bu konuya değineceğim şimdi. Saçınız kısa ise eğer size çok faydalı olacağına eminim hanımlar. Bilirsiniz kadınlara uzun saç çok yakışır !

Saçlar neden uzamaz. Ya da uzarsa da neden geç uzar. Acaba? Saçlarımız bizim diğer tüylü olan bölgelerimize nazaran daha hızlı uzarlar ve kendilerini yinelerler. Ölen saçlar dökülür ve yerlerine yenileri çıkar. Bu demektir ki bir yandan saçlarımız dökülürken diğer yandan da saçlarımız uzayabilir.

Saçların çok uzaması ya da çok az uzaması hormonlara, yaşa, ırka bağlı olarak değişebilen şeylerdir. Ve bir diğer madde de besin değerleridir.

Gerekli besinlerin gerekli düzeylerde alınmadığı durumlarda da bu söz konusu olabilmektedir. Ama genelde ve en çok sık olarak rastlanan şey hormonlardır yaştır ve ırktır. Anneden ve babadan gelen hormonlar sayesinde saçların uzama dengeleri kopyalanabilir.

Annenin saçları hemen uzar kızının da hemen uzar gibi örnekler vardır. Hormon dengelerinin normal standartlarda olmadığı zamanlar da hormonlarınızı dengeleyici ilaçlar kullanırsınız ve bir zaman sonra bu olay da sizin başınızdan gitmiş olur.
Hormon ilaçlarının bir zararı yoktur. Doktora gittiğinizde sizin için yapılan test ve istatistikler sonucunda verilen ilaçlar sizin hormonlarınızı dengeleyecektir.

Bu denge de sizin az uzuyor dediğiniz saçlarınızın normal uzama seviyesine gelmesi anlamına gelmektedir. Bundan olayı eğer çok az uzuyor ya da çok yavaş uzuyor diye bir derdiniz varsa kontrole gidebilirsiniz hormonlarınızın dengesine bakabilirsiniz. Hormon bozuklukları artık giderilebilir bir seviyedeler korkmanıza da hiç gerek yok.

Ama elbette hormonlardan sonra da gelen şey kullanılan saç bakım ürünleri.

Bu saç bakım ürünleri siz farkında olmadan saçlarınıza bakım yaptığınızı düşünürken saçlarınıza arar veriyor olabilir. Saçlarınızın sağlığı için düşünerek yaptığınız uygulamalar saç derinizin dengesini bozuyor ve uzamamasına sebep oluyor olabilir.

Saç tipinize göre olan ve doğru seçile gelen saç bakım ürünlerini tüketmelisiniz. Tavsiyelerle iş yapmadan güvenmeden kendiniz araştırarak ürünlerin kılavuzlarını hitap eden saç tiplerini iyice öğrenerek kullanımlarınızı yapmalısınız.

Zayıfladıktan Sonra Niye Sarkarız

admin — Mon, 14 Jun 2010 23:53:12 +0000

Kilolarınızı verdikten sonra evet bir dert daha sizinle beraber gelebiliyor. Yapmış olduğunuz diyetinizin şartlarına göre sporunuzu eksik etmişseniz eğer olur başınıza gelebilir. Sarkmaların yer yer olduğu bölgeler; göğüsler, kollarda, bacaklarda, gıdık da olmak üzere özellikle çıkan ve daha çok belirgin bölgeler arasındadır.

Peki, bu durumdan kurtulabilir miyiz kurtulmak için neler yapmalıyız? Öncelikle tıpkı diyetteki gibi yemeklerinize dikkat eden birisi olun. Sporlarınıza yüklenmelisiniz.

Sağlıklı beslenerek sağlıklı kilo verdiyseniz eğer siz bu durumunda üstesinden gelir başarırsınız. Kendinize güvenin. En zor aşamayı yani kilolarınızdan kurtulmayı aşmış birisiniz siz.

Bu düzende de sizin eksiğiniz spor eksikliği ya da egzersiz eksikliği olmuş ki sarkıklarınız meydana gelmiş. Bir insan kilo verdiğinde kiloyu vermiş olduğu bölgeden boş hücreler toplulukları kendini sarkık olarak bırakacaktır.

Bu sarkıkları yani vermiş olduğunuz kilolarınızı vücudunuza kabul ettirmek için sporla onları sıkılaştırmalısınız ve boş hücrelerin dolmasının sarkarken dik durmasının bir bütün olmasını sağlamalısınız.

Sporlarınız sabahları özellikle asla ihmal etmemek şartıyla erken saatte yapılmalıdır. Hem vücudunuzun hem de zihninizin daha açık olduğu andır sabahları. Bedenin dingin olması da ayrıca bir önem konusudur.

Kalkın en azından gazete ve ekmeğinizi almak için bile koşun. Rahat elbiseler içinde olmalısınız. Yumuşak tabaklı ve ayak sistemli spor ayakkabılar almalısınız.

Kısa şort askılı kıyafetlerde tercihiniz olmalı. Terlediğinizde sizi çok sıkboğaz edecek koşarken size engel olacak kıyafetler giymemelisiniz.

Bu kıyafetlerle ne kadar rahat ederseniz o kadar da spordan zevk alırsınız ama en önemlisi elbette ki ayakkabıdır. Spor ayakkabınızı büyük bir özenle seçmelisiniz. Büyük bir dikkat ile seçmelisiniz. Kaliteli olmalıdır.

Ayağınızı iyi kavrıyor sıkmıyor koşarken acıtmıyor ve terletmiyor olmalıdır.

Bakır Renk Saç Modası 2010

admin — Mon, 14 Jun 2010 23:47:56 +0000

Bu yazda güzel saçlarla bakımlı saçlarla girmek kadar güzel bir saç rengiyle de girmek önemlidir. Saçlarınızın rengi saç renginizin seçimi sizin kişiliğinizi yansıtır zevklerinizi ve beğenilerinizi yansıtır. Sizin içinizden dışınıza dönük olan bir görsel şölendir saçlarınızın rengi. Bu yaz da en güzel moda olan ve hala sönmeyen bakır var.

Bakır bu yazında gözde renklerinden ve vazgeçilmezleri arasındadır.

O güneşi okşar renk tonunu kadınlarda çok beğendiler. Ve hatta saçlarının rengini bakır rengine dönüştürmek için sabırsızlananlar bile var. Neme lazım her geçen gün artan beğeni gerçekten kadınlar da çok ayrı güzellikler ve atmosferler yaratmaktalar.

Bu rengi bu kadar seçilmesi ve beğenilmesi sizce neden? Bence kendime göre bu renk çok hoş ve rengin tonları hafif aralarda da atılan gölgeler balyajlarla canlandırılabiliyor. Daha da güzel tonlarla kavuşabiliyor ve kavuştuğu her tonu güzelleştirip yumuşatıyor.

Neden sizde bu rengi tercih ettiğinizi bir kontrol ederseniz ve bu dediklerimi de düşünüp he evet gerçekten de öyle diyeceksiniz. Göz zevkini ve erkeklerinde özellikle hoşlarına giden bir renk olmalarından dolayı tercih konusudur. Bir diğer seçim de rengin olgun göstermesidir.

Bazı tonlarla da birleşirse eğer gençlik fışkırması canlılık getirebilir. Bunların hepsi birer tercih sebepleridir. Kıyafetlerinize de her giydiğiniz renk kıyafete hemen uyum sağlaması dip boyanız geldiğinde sarı renkteki kadar ben buradayım benim dip boyam geldi dememesi çirkin durmaması gibi nedenler.

Renginde farklı bir asalet içermesi de gözlerden saklanılır değil hani. Şuan bir kumral olarak bu renge olan beğeni gerekten sizlerle de paylaşmak istedim.

Çok esmer değilseniz ve özellikle de tatlı bir beyaz ten ya da yumuşak bir kumrallık çekici çok büyük tonlarda olmayan bir esmerliğiniz varsa denemelisiniz bu rengi yaza farklı bir saç rengiyle gireyim diyen hanımlar için bu renk tam size göre derim!

Zayıflatan Meyvalar

admin — Mon, 14 Jun 2010 23:41:42 +0000

Şeftali çok yararlı bir meyvedir. Vitamin deposu ve aynı zaman da gerek sert olanı gerekse de yumuşak olanları olsun özellikle kilo vermek isteyenler için çok makbuldür. Kendisi vücuttaki yaraların berelerin çabuk kapanmasını sağlar. Duygunluk verir. Bir şeftali yediğiniz de doyabilirsiniz. Ve bununla beraber ki acıktığınızda ya da atıştırma hissiniz geldiğinde şeftali yiyebilirsiniz.

Aynı zamanda suyu da size aynı yararı sağlayacaktır. Yağlarınızı yakmada yardımcı meyve görevindedir kendisi. 3 günde bir kullanımla bedeninizde ve özellikle de midedeki rahatlığı hissedeceksiniz.

Gerçekten de sonuçlar sizi mutlu edecektir. Sindirim sisteminizle eş değer bir meyve olduğundan sindirime büyük yararı olduğundan asla hazımsızlık gibi bir sorunla karşı karşıya kalmazsınız.

Böbreklerinizi de çalıştırarak ayrıca kilo vermenize yardım eder. Biliyorsunuz ki kilo vermek için tüm organlarınızın düzenli çalışıyor olması gerek onların sağlıklı olması gerek.

Bir de kilo vermeye en az siz kadar hazır olmaları gerek. Değiştireceğiniz ya da değiştirmiş olduğunuz yemek düzeninizin size kötü açılardan etki etmemesi için bu mesafeleri kapatmaya bakmalısınız. Bunlar hem meyveler olacak hem de sebzeler olacak kapatılacak. Sizler kendinizi ve sağlıklı olarak kilo vermenin gerçek yolunu bulacaksınız.

Şeftali bu anlamda önemli yardımcınız.

Şeftali nasıl olmalı peki?

Öncelikle şeftaliniz taze olmalı. Çok olgun olmamalı ki dolabınızda birkaç gün beklerse eğer bir şey olmasın. Ham olanları alırsanız onlar dolapta kaldıklarında olgunlaşsalar bile sizi idare edecek boyuta gelirler.

Çok olgunlaşana dek de siz tüketmiş olursunuz. Hemen çürüyebilir o yüzden kısa bir süre içersinde maksimum 1 hafta olmak şartıyla tüketimini bitirmiş olmalısınız.

Çok kırmızı renk değil de genelde hem sarı rengi hem turuncu rengi hem de kırmızı rengi yani 3 rengi de bir arada bulunduran şeftalileri tercih edin. Bunun nedeni de şudur 1 gün içersinde kilo vermek isteyen kişi 3 farklı renk de bir şeyler tüketmelidir meyve olarak. Şeftali bunu bünyesinde barındıran bir meyvedir.

Sağlıklı Zayıflama Çok Önemli

admin — Mon, 14 Jun 2010 23:37:27 +0000

Hayatımıza ne kadar önem veriyoruz. Kendimize ne kadar zaman ayırıyoruz. Gezilerimiz etkinliklerimiz var mı? Monotonlaşan bir yaşam tarzımız mı var? Bu yaşam tarzı bizi nasıl etkilemiş? Bunların hepsi bizim aslında beden dengemiz denen o aletin taşlarının soruları. Her zaman yapmamız gereken şeyler şunlardır.

Sağlığımızı düşünmek ve daha sağlıklı nasıl yaşanılır daha sağlıklı nasıl olabiliriz bunun bilincini kendimize çocuklarımıza çevremize vermek.

Öncelikle sadece kendimizi düşünmemeye de özen göstermeliyiz. Diyet yanlışlıklarına ve sağlıklı olarak kilo verememe sağlığından olma gibi örnekler çok olmaya başladı. Sizler çevrenizi bilgilendirerek onlara örnek arz etmelisiniz. Sağlıksız bir kilo vermek ya da güzel görünüp sağlığından olmak kimse istemez diye düşünüyorum.

Düşünülmemeli çünkü. Düşünmemelisiniz; çünkü hayatınız ve sağlığınız sizin için önemlidir. Sizler geleceğinizi kurarken bir yandan da bu kararınızın siz ve sizin hayatınızı en iyi yönlerde etkileyebilmesi için çaba sarf etmelisiniz.

İşinizden gücünüzden arkadaş ortamlarınızdan ev hayatınızdaki düzenden ve eşinizle olan çocuklarınız ilişkinizden olmayın. Çünkü sağlık o kadar önemli bir şeydir ki bir kere kaybettiğiniz de geri dönülmez yollara da girebilirsiniz.

Sizin keşkeler içinde boğulmadan evvel kilo vermek demek nedir yaparsın diyet veririsin diye değil önce sağlığı koşul alarak kendinize ona göre zayıflamanız demektir. Ve hala sağlığınızı ya koruyor ya da daha da iyi seviyelere getirmiş olmanız gerekmektedir. Siz ne zaman ki bu durumu elde etmiş olursanız o zaman gerçekten sağlıklı bir kilo veren bir hanım oldunuz demektir.

Isırgan Otunun Saçımıza Yararı Çok

admin — Mon, 14 Jun 2010 23:29:45 +0000

Isırgan şifalı otlar listesinin top listesindekilerdendir. Gerçekten saçlarımız bir kenara tam bir kanser düşmanıdır. Bağışıklık sistemi neden düzeni dengeler, güçlendirir ve kuvvetlendirir. Kabızlığı önler. Onarıcı özelliği vardır. Hiçbir rahatsızlığı olmayan bir kişi bile kullanmalıdır. Bu kadar yararı olan bir bitki mutlaka evde hep bulundurulmalıdır. Saçlarımıza da tıpkı vücudumuzun içindeki sistemlere olduğu gibi onarıcılığını aşılar.

Saçlardaki ayrıca olan kırıklarımızı biz farkında olmadan onarır kapatır.

Hızlı uzamasına da katkıda bulunur. Saç diplerinizi besler. Saç derinizin yağ oranını dengelemeye yardımcı olur. Ayrıca bir güzel yönü de saçlardaki kepeklere çok iyi bir çözümdür. Kendiniz evinizde doğal bir saç şampuanı alıp ısırganı kaynatıp suyunu soğutup şampuanla karıştırabilirsiniz. Kepeklerinizden kurtulmak için çözümünüz olabilir ya da o kadar kaliteli ve ürünlerin istediğiniz derecelerde sonular verenleri var ki piyasada onlardan edinebilirsiniz.

Kaliteli ürünler gerçekten bu konuda yardımcınız olabilir ama ben elbette kendi düşünceme göre elde yapmış olduğunuz daha iyi gibidir geliyor.

Saçlarınıza tıpkı çay demler gibi ısırganı demlersiniz ve soğuması için bekletirsiniz bir 15 dakika kadar ardından da saçlarınıza sürersiniz. Maske gibi de kullanabilirsiniz ısırganın suyunu.

Canlılık verir böylelikle de. Saç diplerinizin nefes almasını sağlar. Isırganı içerek de saçlarınıza katkıda bulunabilirsiniz. Saç derinize olan kan basıncını çoğaltır ve o kan saçlarınızın daha da çok uzamasıyla beraber derinin vücut olarak da destek almasını sağlamaktadır.

Tüm bu yararlarında üstüne olarak saçlarınızın kalınlaşmasını sağlıyor. Özellikle saçlarından ince telli olduğu için şikâyet edenler için güzel bir bitkidir. Salarınızın diplerine bakım yapar ve sağlık kazandırır. Dökülmesini engeller. Hacim kazandırır. Dolgunluk verir.

Doğal Saç Bakım İpuçları

admin — Mon, 14 Jun 2010 22:19:24 +0000

İyi bir saç bakımı derken neyi kast ediyoruz sizce? Bu genel mi yoksa yerel mi algılamamız gereken bir sorudur? Biz her iki alanında açıklamasını yapalım bakalım. Genel olarak algılayalım önce. Genel olarak algıladığımızda saç bakımı iyi bir saça kavuşmak için iyi bir bakım diyince neler geliyor aklımıza kaliteli ve çoğu bayanın onay verdiği şampuanlar bakım ürünleri kremler geliyor. Ama her kadının onay vermesi beğenmesi demek sizin beğenmeniz anlamına ne kadar tekabül edebiliyor ki?

O zaman siz her zaman genellemelerden uzak olarak başlayın derim. Kendiniz bakın alın görün kullanın öyle karar verin. Bazen arkadaşınızda güzel sonuçlar verebilen bir ürün sizde vermeyebilir ya da sizin beğendiğiniz bir ürün arkadaşınıza iyi bir sonuç vermeyebilir. Siz yerel olarak kendinizi ilgilendiren şekillerde hareket edin ve ona göre ürünler seçin.

Bakımınızdan ne beklediğinize karar vermelisiniz ve bakımlarınızı nasıl hangi yöntemler doğrultusunda sürdürmelisiniz kararlarınızı alın.

Bakımınızdan siz ne beklediğinizi iyi bilirseniz bakımınızda o kadar güzel sonuçlar verecektir. Çünkü etrafınıza bir bakın çoğu kadın neyi nasıl neye ihtiyacı var bilemediğinden dolayı her şeyi kullanıyor ve başına da gelmeyen kalmıyor.

Saçlarından oluyor daha iyisi olsun derken hep elindekinden olan elindekini de kaybeden durumuna geliyorlar. Sizler eğer beklentilerinizin farkındaysanız gerisinin de önemi yok. Siz yolun yarısını bitirmişsiniz demektir bu. Kendinize güvenerek hareket edin kararsız asla olmayın bir yola çıktından sonra yarım olarak onu bir kenara atmayın.

Bir yolunuz olsun ve siz ya onunla hep ilerleyin ya da daha iyi nasıl olurların sorularıyla beraber araştırmalar yapın. Farklı farklı şeylerle uğraşınca saçlarınız da ne olduğunu şaşırırlar beklenmedik size tepkiler verebilirler ve rahatsız olabilirler. Kırılabilir sönebilir yağlıyken çok yağsız ya da kuruyken daha çok kuru bir hale girebilirler.

Mat ve Sağlıksız Saç İstemiyoruz

admin — Mon, 14 Jun 2010 22:15:53 +0000

Saçlarınızın yaz aylarından evveline yakınlaşırken artık daha da güzelleşmesini dolgunlaşmasını isteyenlerden misiniz? O halde bunları mutlaka bilmelisiniz. Saçlarınızın sizin bir kadın olarak aslında en önemli ve özen göstermeniz gereken bölgenizdir. Bir iş yemeğinde arkadaşlarla dışarıda yemek yerken evdeyken bile eşinize karşı nasıl güzel görüneceğinize karar verirken çok büyük önem taşıdığının farkına varmak mümkündür.

Nasıl ki bunların farkındayız artık an itibariyle o zaman varsayılan şuan kullanmakta olduğumuz saçlarımızı da daha güzel nasıl

daha dolgun nasıl ya da daha ilgi çekici dikkat çekici nasıl yapabiliriz bu sağlığa ulaşması için hangi bakımları yapmak gerek bakalım.

Öncelikle saç tipinizi belirleyin. Eğer saçlarınız 3 günde 1 yağlanabiliyorsa sizin saç tipiniz yağlıdır. Saç deriniz fazla yağ üretimi yapıyor anlamına gelir bu. Siz bu saçlarınızın daha güzel daha bakımlı olması için ısırgan suyu kullanmalısınız. Ve 2 günde 1 olarak tüketmelisiniz. Aynı çay demler gibi demlemeli ve saçlarınıza kullanmalısınız. Saçlarınızın bakı ve dolgunluğu en az 15 gün içinde fark edilir derecelerde kendini size gösterecektir.

Siz sadece aktarlardan ısırgan bulmalısınız. Isırgan suyunu taze demlenmiş haliyle kullanmanız daha iyi olacaktır.

Eğer saçlarınızın mat ve sönükse hiç yağlanmıyorsa saçlarınız kuru bir tiptir demektir. Saçlarınızın daha da nemlenmesini sağlamalısınız. Saç derisinin daha da nefes alır bir duruma getirmelisiniz. Bunu içinde meyvelere başvuracaksınız.

Portakal mandalina limon gibi turunçgiller bu konuda size yardım edeceklerdir. Kaynatıp suyunu saçlarınıza şampuanla beraber durulama suyu şeklinde kullanmalısınız. Haftada bir kulanı ya da sizin müsait olduğunuz her durumda da olabilir bunun uygulamalısınız. Saçlarınız sizin tüm emeklerinize cevap verecektir.

Biraz sabır ve bu uygulamaları yapmak için malzemeleriniz olsun yeterli. Kendinize de güvenirseniz gerisi tamamen gelecektir peşinden. Saç bakımının ne kadar önemli olduğunu da anlamış olacaksınız. Eski ve yeni saçınız olarak aradaki farkı mutlaka görecek hissedeceksiniz. Daha istediğiniz gibi ve daha güçlü saçlar sizinle olacak. Ve her uygulamanız size kar olarak dönüt verecektir.

YAZ AYLARI İÇİN SAÇ BAKIM ÖNERİLERİ

admin — Mon, 14 Jun 2010 22:13:44 +0000

Yaz aylarında saçlarınıza tıpkı kış aylarında verdiğiniz gibi bakımlarla özen vermelisiniz dikkat etmelisiniz. Kışa oranla yaz aylarında aslında saçlara dikkat etmek daha kolay bakımı daha kolay demek isterdim ama maalesef ki yaz aylarındaki tatil durumlarımız başta olmak üzere bu pek de mümkün olmuyor. Hemen saçlarımız yağlanabiliyor ya da kupkuru kalabiliyor. Bizi bu durumlar can sıkıcı rahatsız edici durumlara getiriyor.

Dikkat edilmesi gereken noktalara değinelim teker teker şimdi:

1. Saçlarınıza çok fön çektirmeyin. Genelde her yere giderken gezerken tozarken a da makineniz sizde vardır her adımda föne doğru yöneliriz. Asla yapmamız gereken bireydir bu aslında. Saçlarımız sıcak hava da sıcak rüzgârla temas halinde daha çok kırılgan halde olacaktır ve daha çok yıpranacaktır.

Saçlarınızı matlaştırmaya kadar gidebilir bu durum. Kesinlikle dikkat edilmelidir. Fönü aralıklarla çektirmek gerek.

2. Fönden bir sonraki makinemiz da düzleştirici ve maşalarımız. Bunların kullanımına da gayette dikkat vermek gerek. Çok yüksek ısı seviyelerinde kullanmamak gerekmektedir. Aksi halde daha da çok yıpranmayalar kırılmalar olacaktır.

3. Kullanılan şampuanlara ve saç kremlerine daha da özen göstermeliyiz. Saçlarınızı kuvvetlendiren güçlendiren saç bakım ürünlerinden almalısınız. Bu ürünlerin kullanımını sıcak havalarla beraber arttırmalı ve 2 günde bir olmak üzere kullanmalısınız.

4. Jole gibi saçlarınızı dondurucu spreyleri de dikkatli kullanmalısınız. Saçlarınızın siz farkında olmadan daha da çok dökülmesine yer yer açıklıklara neden olabilir. Sürerken diplere doğru çok yoğunlaşmamaya bakın.

Aşkın Ev Hali

admin — Sun, 13 Jun 2010 22:20:03 +0000

Aşık olup evlendik. Aşık olduğumuz adamla artık aynı evde yaşıyoruz. Aşk şimdi bu evde ve artık resmiyet yok. Aşk kadınıyla erkeğiyle ev halinde.. Biter mi sahi evlenince aşk. Yoksa aşkı evlilik ödürüyor muymuş ? Aşkı öldüren evlilik değil desem ?

Aşkı evlilik değil bizim bakımsızlığımız ve saygısızlığımız öldürüyor.

Kadın pijamalı, saçı dağınık, bildiğin ev hanımı..

Erkek de keza..

Aşk nasıl bitmesin ?

Yatakta Sarışın, Mutfakta Kumral

admin — Sun, 13 Jun 2010 04:18:04 +0000

Sarışın kadınla sevişip, kumral kadınla evlenmek isteyen erkek çok arsız geliyor biz rengi önemli olmayan kadınlara…Kadın tek eşli, erkek çok eşli..Üstelik erkeğin seçme hakkı da fora.Kabul etmiyorum bunu ben. Her Türk erkeğinin kalbinde bir rus hatun yatması çok iğrenç.

Ama bu sadece bizim erkeklere has bir arsızlık değilmiş malesef. Uzmanlar dünya genelinde her erekeğin sarışın kadınla sevişmek istediğini belirtiyor. Sarışın kadınlar seksi, kumral kadınlarsa evcimenmiş. Bu yüzden erkekeler sarışın kadınla seks yapmak, kumral kadınla ise evlenmek istiyormuş.

Gülsek mi ağlasak mı ?

Kompleks Duygular Silsilesi : Aşk

admin — Sun, 13 Jun 2010 03:59:29 +0000

Aşk kadında da erkekte de aynı nüksediyor aslında. Öyle bir geliyor ki hayatımızda, beraberinde pek çok duygu birden geliyor. Aşkın yanı sıra kıskançlık, sahiplenme, bağlanma, alışma, katlanma, hoşgörü vb. pek çok duyuguya da yer açıyoruz kalbimizde. Ona olan aşkımız yoğun yoğun işte bu kadar yoğun sürerken

bakıyoruz aradan zaman geçmiş ve aşkı yaşayıp tüketmişiz…

Aşk bittiğinde hoşgörü giden ilk duygumuz oluyor. O hoşgörülü olduğumuz aşkımıza bir anda inanılmaz anlayışsız biri olup çıkıyoruz.

Aşkın bu halini hiç sevmiyorum..

Ne olurdu aşk hiç bitmese…

Hayat Çekilmeye Değer !

admin — Sat, 12 Jun 2010 02:49:39 +0000

Başımızda hangi dertler olursa olsun, hayatta hangi zorluklarla karşılaşırsak karşılaşalım, ne olursa olsun bu hayat bir kadın için yaşanmaya değer. Kadın olarak pek çok sorunla karşılaşıyor olabilir, evlilik zor. Evlilik yorucu ve hırpalayıcı biliyorum. Bunu her kadının başarması da zor. Yine de bizler kadın olarak güçlüyüz. Yine de hayat çekilmeye değer.

Yine de her şeye rağmen nefes aldığımız sürece varız. Varolduğumuz sürece mücadele etmeli ve mücadele etmekten hiç vazgeçmemeliyiz..

Eşimizle aramız kötüyse eğer, yapacağımız ilk şey uzmana görünmek olmalı. Artık her hastanede psikolog var. Size tavsiyem kendinizi kötü hissediyorsanız en kısa zamanda bir psikologa görünün ve içinizi dökün..

Kadınlara Açılan Sitelerde Neler Olmalı

admin — Sat, 12 Jun 2010 02:45:25 +0000

Merhaba, ben bu sitenin yeni editörü Melek. Bu sitede artık sizlere mümkün olduğunca faydalı konular açmaya ve yardımcı olmaya çalışacağım. Şimdi size tek sorun şu : Sizce kadın sitesinde hangi konular olmalı ? Mesela siz bir kadın sitesine girdğinizde ya da genel olarak kadın sitelerinde hangi konuları ararsınız ?

Benim aklıma gelen ve ele alacağım başlıca konular :

Saç Bakımı :

Saçlar nasıl uzar, Saç bakımı nasıl yapılmalı, Doğal saç bakımı, saç bakım ürünleri, ısırganın saça faydası var mı, saç modası, moda saç renkleri, saç dökülmesi nasıl durdurulur, saç dökülmesinin çareleri, saç dökülmesini önlemek, saçların parlaması, saçların büyümesi, boyalı saç bakımı, kuru saç bakımı, yağlı saç bakımı, saçlarım zuamıyor, saçlarım dökülüyor.

Cilt Bakımı :

Cilt çatlakları nasıl geçer, doğum sonrası çatlaklar, doğumdan sonra oluşan çatlaklar, sivilceler, sarkmalar, deri sarkmaları, selülitler, selülit geçirici çaylar, göbek yağları, basen yağları, kalça ve basen sorunu, kalça nasıl eritilir, doğum sonrası göbek, pürüzsüz cilt, sıkı deri, sıkı vücut, sıkılaştırıcılar, selülit gidericiler.

Güzellik :

Yüz güzelliği, sivilce sorunu, akneler, yüz nasıl pürüzsüz olur, derin gözenekler, iri gözenekler, yağlı ciltler, doğal maskeler, cilt maskeleri, doğal yüz maskeleri, doğal bakım maskeleri, sivilce kremleri, sivilce maskeelri, yaşlılık maskeleri, gözaltı bakımı, gözaltı torbaları, kaşlar, makyaj, kozmetik ürünler, kozmetik haberler, makyaj nasıl yapılmalı, yaşlanmayı önleyici bakım, doğal güzellik ve doğal bakım.

Sağlık :

Kadın sağlığı, Cinsel sağlık, cinsel sorunlar, cinsel organ temizliği, evlilik, aile ve çocuk, bebek bakımı, bebe sağlığı, bebe hastalıkları, bebeklerde beslenme, bebeklerde banyo, bebekler, kadınlarda meme kanseri, kadınlarda rahim kanseri, kadın sağlığı konuları, diabet, şeker hastalığı, şişmanlık, obezite, evli kadınlar, evlilik sorunları.kanser hastalığı, kanser nasıl başlar, kanserin tedavisi, kanser belirtileri.

Kadın ve Aşk

admin — Fri, 11 Jun 2010 22:07:59 +0000

Aşk ve kadın, kadın ve aşk.. Ne tuhaf. Ben de bir kadınım ve aşk bana ne kadar yakın. Bir o kadar da uzak aslında. Nedenini sorguluyordum şimdi. Aşk bana neden uzak ? Neden yakınken bu kadar uzaklaşabiliyorum ben aşktan ve aşkı bana bu kadar soğuk gösteren ne ?

Aşk insana bir bakış kadar uzakta olur bazen. Bir bakışla aşkı yakalar insan. O bir çift gözde saklıdır artık hayatın anmaı. O sen olursun sen de o.. Peki ya aşık olduğun insan aşkının değerini anlamazsa ne olur ?

Baharla Mert Uyumlu Mu ?

admin — Fri, 11 Jun 2010 21:44:53 +0000

Evcilik Oyunu programında sizce en uyumulu çift hangisi ? Baharla Mert mi mesela ? Sizce baharla Mert uyumlu gerçekten ? Bana göre Mert Bahara uygun bir eş değil. Elinde telefon tüm gün nette sörf yapan bir kocayı hangimiz isteriz ki mesela ? Romantik diyoruz ama her şeyin de zamanı ve dozu var bence.

Bana göre Hakan ve Tuğçe çok uyumlu bir çift şu an.

Özel Gecelere Özel Takılar

admin — Fri, 11 Jun 2010 17:43:33 +0000

Koçak Gold’un yaz aylarına özel tasarladığı gösterişli ve çok güzel kolye görsellerimizi ve bu yaz için takı modasını sizinle paylaşmak istedim..

Aşk ve Para Dedik Biz

admin — Fri, 11 Jun 2010 05:13:25 +0000

Biz grup kadına sorduk aşk mı para mı diye. Kimi aşk dedi kimi de para. Sonra aşkın 2 sene sonra bittiğini hatırlattık aynı gruba, bu kez para diyenlerin sayısı arttı. Aşk mı yoksa para mı ? Bana göre aşk.. Ben aşkı seçtim. Para kazanılır ama aşk çok zooorr kazanılır dedim. Aşk olsun yeter ki, her şeye razıyım dedim.

Belki bu yazımı okurken şimdi tam da şu an iyi hal etmişsin diyenleriniz olabilir. Aşk değil para de para de diyenleriniz de..

Param varsa ya kendimi yalnız hissediyorsam ne yapayım peki ?

Aşkın Ben Hali

admin — Fri, 11 Jun 2010 04:35:22 +0000

Aşkın en bencil hali aşkın ben hali. Aşık olup kendinizi ona adayacağınızı mı zannettiniz yoksa. hayır hiç kimse bu kadar verici olmaza hayatta. Genellikle de aşkta.. Verici değil alıcı oluruz hep. Almak isteriz menfaatimize uygun geleni. Alacaklarımız bittiğinde de aşkımız bitmiş olur zaten. Haydi o halde, sen yolun ben yoluma..Aşk buysa eğer, ben almayayım kalsın bir zahmet..

Aşk, istediklerinizin ona vücut bulması mı yoksa ona özel bir sürelik geçici heyecan mı ?

Ne deersek diyelim aşk için, insanın canını yaktığı belli. Bir o kadar da hoşpumuza gitti tabi ki..

Yaz Diyeti listesiyle Zayıflama

admin — Fri, 11 Jun 2010 03:52:54 +0000

Zayıflatan bir liste var elimde şu an. Diyet listesi demişler adına. Şu an O diyet listesi bana bakmakta ben o diyet listesine bakmaktayım.. Yaz da geldi.. Ama sanırım bu diyet listesine ben uyamayacağım. Çünkü evet gerçekten zayıflatıyor ama çok da sağlıklı bir diyet listesine benzemiyor açıkcası. Ne bileyim ya da baan sağlıksız geldi. Okuyun listeyi ve kararı siz verin !

Yaza hazırlık kampınız için özel yaz diyeti listesi :

1. gün
Sabah: 1 kase kiraz, 1 dilim kızarmış ekmek, 30 gram beyaz peynir

Öğle: 1 tabak çoban salatası, 1 tabak kıymalı kabak yemeği, 1 dilim ekmek

Akşam: 4 adet ızgara köfte, 1 adet domates- salatalık- yeşil biber, 1 kase yoğurt,
1 dilim ekmek, 1 dilim kavun

2. gün
Sabah: 1 adet domates- salatalık, 5 adet zeytin, 30 gram beyz peynir, 2 adet galeta

Öğle: 1 adet ızgara biftek, 1 kase yoğrt, 1 dilim karpuz, 2 dilim ekmek, 2 adet şeftali,
1 kase yoğurt.

Akşam: 1 tabak karışık salata, 1 kase sebze çorbası, 1 dilim ekmek, 2 adet şeftali, 1 kase yoğurt.

3. gün
Sabah: 1 fincan şekersiz çay, 1 kaşık bal, 30 gram kaşar peyniri, 1 dilim diyet ekmek

Öğle: 1 tabak patlıcan salatası, 3 adet köfte, 2 kaşık haşlanmış yağsız makarna, 1 kase erik

Akşam: 1 tabak etli taze fasulye, 1 kase cacık, 1 dilim ekmek, 1 dilim karpuz.

4. gün
Sabah: 1 bardak soğuk süt, 2 dilim diyet ekmek, 30 gram beyaz peynir

Öğle: 1 adet karnıyarık, 1 kase yoğurt, 2 dilim ekmek, 2 adet şeftali.

Akşam: 1 tabak diyet tonbalığı salatası, 2 dilim diyet ekmek, 1 kase erik ve kiraz.

6. gün
Sabah: 1 dilim karpuz, 30 gram beyaz peynir, 2 dilim ekmek

Öğle: 2 dilim ekmek, 1 tabak zeytinyağlı bakla, 1 kase yoğurt, 1 kase kiraz

Akşam: 4 adet ızgara köfte, 1 tabak karışık salata, 1 adet haşlanmış patates, 2 adet şeftali

7. gün
Sabah: 2 dilim diyet ekmek, 1 adet haşlanmış sosis, 1 bardak şekersiz çay

Öğle: 1 tabak kıymalı bamya, 2 dilim ekmek, 1 domates- salatalık, 1 dilim kavun.

Akşam: 130 gram haşlanmış tavuk eti, 1 dilim ekmek, patlıcan salatası, 1 kase yoğurt, 1 kase erik.

Cinsel İsteği Artıran Yiyecekler

admin — Fri, 11 Jun 2010 03:48:30 +0000

Cinsel istek yemekle içmekle artmaz demeyin efendim, artıyormuş. Uzmanlar araştırmış ve yine bulmuş. Bazı besinleri daha çok tüketenlerin cinsel arzusu daha çok oluyormuş. Cinsel isteği ve gücü artıran çok özel besinler varmış. Şimdiden ağzınızın sulandığını biliyorum. Ben tecrübe etmedim ama sadece söyleyenlerin sözüne kefil oldum. Okuyun karar verin hanımlar. İhtiyacı olan herkese duyurulur !

Ne yesem ne içsem de cinsel isteğim artsa diyenlerden misiniz ? O halde bunları yiyin bunları için diyeyim ben size :

Lifli besinlerle ve çinko ile beslenmek cinsel gücü de besliyormuş !

İçerik olarak doymuş yağlardan düşük ve iyi yağlardan da yeterli derecede içeren, yüksek lifli ve beslenme özelliği yüksek karbonhidratlı bir diyeti benimsemek başlangıç için temel nokta.

Yüksek protein içeriği cinselliğe ters etki yapabiliyor… Esansiyel yağ içeren gıdaların tüketilmesi doku gücü ve dokuları çevreleyen zarların ve dolayısı ile kalp sağlığının korunması için ne kadar önemli ise cinsellik için de aynı önemi taşıyor…

Çinko erkeklerde prostat sağlığı ve testesteron adı verilen erkeklik hormonunun üretimi açısından önemli bir mineral. Prostat salgılarında ve meni de yüksek oranda bulunan çinko, erkeklerde üreme, cinsel karakterler ve cinsel istek açısından önemli bir yer tutmakta.

B, C, E vitamini
Vitaminlere bakıldığında B-vitamini grubundan folik asit, kadınlarda yumurtalıkların, erkeklerde de spermlerin işlevleri açısından kilit rol oynuyor.

Aynı zamanda B-vitaminleri özellikle hücrelerin yenilenme aşamasında birçok reaksiyonda katalizör olarak görev yapıyor. C-vitamini ise spermlerin hareketlerini ve dölleme yapabilme özelliklerini artırıyor.

E-vitamini cinselliğin canlılığı organların dış oksidan etkilerden korunması ve seks hormonlarının üretilmesi açısından gerekli.

Ginseng de afrodizyak
Her ne kadar günümüzde bilimsel olarak tama kanıtlanmamışsa da yüzyıllardır insanların cinsellik açısından faydalı gördükleri bazı doğal besinler ve maddeler var.

Bunların bir kısmı doğal ilaç formunda iken bir kısmı da yemek tarzında alınabiliyor.

Üzerinde en fazla konuşulan madde ‘Ginseng’. Bu bitkinin kökü yüzyıllardır özellikle Uzakdoğu’da cinsel gücü artırıcı olarak kullanılıyor.

Etki mekanizması ise tam olarak bilinmemekle birlikte genellikle genellikle erkekler için öneriliyor.

Bununla beraber cinsel isteksizlik yaşayan kadınlarda da etkili olabileceği de görülmüş.

Dong quia ise Çin tıbbında spazmlarda kullanılan bir kök olup kadınlardaki cinsel şikayetlerde önerilmekte.

Damiana yaprağı da yine kadınlarda cinsel uyarıcı(afrodizyak) olarak ünlenen bitkilerden. Kuru veya yaş olarak yenilebilen bu yaprak ile cinsel dürtülerin artığı ileri sürülüyor.

Sarsaparilla birkisinin de kadınlarda ve erkeklerde seks hormonlarının yapımını artırdıkları ve cinsel yönden takviye yaptıkları belirtiliyor.

Ya doğal ilaçlar…
Doğal besin dükkanlarında ve alternatif tıp mağazalarında satılan ve günümüzde ciddi rağbet gören birçok ürün bulunuyor.

Ancak kanıta dayalı tıpta gerekli olan bunların etkinliğinin bilimsel olarak gösterilmesi. Günümüz modern ilaçlarının temelinde doğal maddelerden elde edilen bazı maddeler olduğunu unutmamalıyız.

Ancak insanların kullanımı açısından gerçekten hangisinin etkin olduğunun ve yan etkisi olup olmadığının bulunması için ciddi deneylere ve incelemelere ihtiyaç var.

Bunların kullanımı açısından hem psikolojik hem de tıbbi olarak beklentilerin iyi belirlenmesi gerekiyor.

Sonuçta bakıldığında kalp damar sağlığı, genel vücut sağlığı cinsellik açısından da en önemli rolü oynamakta.
Bunların sağlamlaştırılması ve hastalıklarıdan korunulması cinselliğin de uzun yıllar korunabilmesini beraberinde getiriyor.

Ancak cinsel sorun yaşıyorsanız da o zaman doktora gitmekten çekinmemeniz gerekli. Günümüz modern tıbbında bu sorular ciddiye alınmakta ve başarılı tedaviler uygulanabilmekte.

Dr. Haluk Kulaksızoğlu Medİstanbul Kliniği Üroloji Uzmanı / formsánte Alternatif Yaşam Eki

Boşanan Kadın Birdaha Asla Diyor

admin — Fri, 11 Jun 2010 03:43:54 +0000

Boşanan kadının evliliğe ve cinselliğe olan bakışı tamamen değişiyor. Malum çok bilinen bir atasözü vardır, sütten ağzı yanan yoğurdu üfleyerek yer..İşte boşanan kadınlar da aynen bunu uyguluyor ve bir sonraki ilişkilerinde bir önceki ilişkide yaptıkları hataları yapmamak için resmen kılı kırk yarıyor. Aslında bence bir yandan da haklılar. Çünkü insan hatalarından ders almalı ve asla aynı hatayı tekrar yapmamalı.

Çünkü bu defa zarar ikiye katlanıyor..

İligili dergi yazımız aşağıda hanımlar :

Yaşları 18-59 arasında değişen 3215 kişi üzerinde yapılan bir araştırmada boşanmış kişilerin ikinci bir ilişkiye bakışları saptanmaya çalışıldı. Buna göre boşanan ya da yaşadığı uzun süreli ilişkisi biten insanların, ayrıldıktan bir yıl sonra yeni cinsel ilişki için sadece bir kişi ile tanışmaya daha eğilimli olduğu ortaya çıktı. Araştırma sonucu boşanmış kişilerin ailelerinin yanına dönmediği için rastgele cinsel ilişkiye girdikleri görüşünü de çürütmüş oldu.

Araştırmayı yürüten Dr. John D. DeLamater, birkaç yıl evli kalan ya da biriyle yaşayan kişilerin düzenli bir cinsel partnere alıştıklarını ifade ediyor. Sonuç olarak da ayrılığın ardından bir başka partnere alışmak zaman alıyor.

Dr. DeLamater ve araştırma sonuçları genel kanının aksini söylese de ne yazık ki Türk toplumunda boşanmış ya da uzun süreli birlikteliğini yeni bitirmiş kişilere farklı bir şekilde yaklaşılıyor. Bu durum ilişkisini henüz sonlamış kişilerin psikolojilerinde büyük tahribatlara ve ilişkleri konusunda yanlış kararlar almalarına yol açıyor.

Harika Kadın Olmanın Erkekçe Kuralları

admin — Fri, 11 Jun 2010 03:39:37 +0000

Kadınca başarılı kadın olmayı geçtik şimdi. Bakalım erkekler kadınların nasıl olması gerektiğini düşünüyor. Örneğin sizin aklınızdaki ideal kadın tiplemesi nasıl ? Muhteşem güzellikte, yüksek zekada ve ve sonsuz seks isteğiyle dolu bir kadın mı yoksa ? Hayır yanıldınız malesef.. İdeal kadın dediğiniz öyle olmuyormuş. çok saygı değer erkeklerimiz idela kadını daha farklı anlatmış.

Bu erkekler de çok oluyor ama niye mi, okuyun anlayın demek sitediğimi :

# Erkekler gazetelerin sadece ilk ve son sayfalarını okuyan ve gündemi takip etmeyen kadınları sohbet arkadaşı olarak görmüyorlar.

# Telefonla gerektiği kadar konuşmalı. Kadınların telefon konuşmalarını saatlerce uzatmaları erkeklerin sinirlerini bozuyor.

# Ağır makyaj yapmaktan, aşırı parfüm ve çok çarpıcı ojeler kullanmaktan kaçınmalı. Böyle görünen kadınlar daha çok ilgi çekse de erkeklerin tercihi doğal ve masum güzellikten yana oluyor.

# Televizyon dizilerine bağımlı olmamalı. Yaşamını bu dizilere göre programlayan ve bu saatlerde dünyadan kopan kadınları anlayamayan erkekler, doğal olarak onlardan uzaklaşıyorlar.

# Lüks tutkunu olmamalı, alışveriş sırasında da mantığını koruyabilmeli. Taksit imkanı var diye eve gereksiz eşyalarla dolu paketler taşımamalı.

# Alkol ve sigaradan uzak durmalı. Beğendikleri kadınları aynı zamanda birer anne adayı olarak gören erkekler kötü alışkanlıkları olan kadınlardan içgüdüsel olarak uzaklaşabiliyorlar.

# Formuna dikkat etmeli. Ama her yemeğe ‘diyetteyim’ diye başlamamalı. Çünkü bu erkekleri en çok sıkan kelimelerden biri…

# Evi ya da odasını oyuncaklarla doldurmamalı. Sadece görüntüsü güzel diye evi hiçbir işe yaramayan eşya kalabalığına boğmamalı.

# Türkçe’yi kötü kullanmamalı. Bol bol yani, filan, şey gibi kelimeler kullanan ve argo konuşan kadınlar yerine etkili ve tane tane bir konuşma her zaman daha çekici geliyor.

# Sadece kızlarla değil erkeklerle de arkadaş olabilen kadınlar, erkeklere daha çekici geliyor. Böyle kadınlarla daha kolay ve iyi iletişim kurabiliyorlar.

# Çocuk taklidi yaparken itici olmamalı. Kadınların şirin olmak adına yaptıkları küçük çocuk taklitleri yerinde ve dozunda olmadığında erkeklerde ters tepki yaratabiliyor.

# Kıskanç olmamalı. Sevgilisini sürekli sorgulayan ve takip eden kadınlar, kendilerine güvenmedikleri mesajını vererek çekiciliklerini kaybedebilirler.

# Erkeğin her şeyiyle ilgilenmemeli. Bazen annesinden daha ileriye geçerek, erkeğin her işiyle ilgilenen kadınlar, aradaki büyünün bozulmasına ve erkeğin kaçmasına neden oluyorlar.

# İç dünyasında huzurlu olabilmeli. Geçmişte yaşadığı psikolojik sorunları ve ailesel problemleri çözümleyememiş kadınların, erkeklerin gelecek planlarına girmeleri zorlaşıyor.

# Kendi ayakları üzerinde durabilmeli. Hiçbir işlerini bir erkeğin yardımı olmadan yapamayacağını düşünen kadınlar, erkeklerde önceleri bir koruma duygusu yaratsa da bir süre sonra bu duygu sıkılmaya dönüşüyor.

Sarışın Kadın Mı Yoksa Esmer Kadın Mı

admin — Fri, 11 Jun 2010 03:36:17 +0000

Haydi en yakınızdaki erkeğe sorun bu soruyu, durun önce ben başlıyorum, bir dakika, sordum geldim.. Sarışın dedi.. Evet erkekler sarışın kadından yana kullanıyor tercihlerini. Nedense.. Neden acaba diye düşünmeden önce şunu bilin, sadece bizim erkekler değil dünya çapında bütün erkekler sarışın kadın diyor.. Daha doğrusu diyormuş, ben de bunu yeni öğrendim ve şaşırdım.

Oysa sadece Türk erkeklerinin sarışın kadın tutkusu var sanardım. Meğer dünya genelinde bu durum böyleymiş.

Alın size bilimsel bir sarışın- esmer kadın araştırması sonucu :

Alman erkeklerinin yüzde 47′sinin yatakta sarışın kadınları arzuladığını gösterdi. Fakat uzun ve kalıcı ilişkiler söz konusu olunca erkeklerin yüzde 29′u kumral kadınlarla evlenmek istediklerini belirtti.

Bu konuda bir açıklama yapan psikolog Konstanze Fakih, sarışın kadınların daha erotik göründüğü için erkeklerin yataktaki tercihi olduğunu, kumralların ise sıcak görünmelerinden dolayı ideal eş olarak algılandığını ifade etti.

Araştırma sonucunda bir başka çarpcı sonuç ise erkeklerin kızıl saçlı ve esmer kadınlardan çekindiği.

Erkeklerin yüzde 18′i esmer kadınlardan hoşlandığını belirtirken, bunlardan yalnızca yüzde 14′ü esmer kadınlarla evlenmek istediğini söylüyor. Kızıl saçlı kadınlar için durum daha da vahim. Kızıl saçlı kadınlardan hoşlananların oranı yüzde 6 iken, yalnızca yüzde 3′ü kızıl saçlı bir kadınla evlenmeyi düşlüyor.

Kadınların Aldatması Daha Acıdır

admin — Fri, 11 Jun 2010 03:30:02 +0000

Kadınların eşlerini aldatması erkeklerin kadınları aldatmasından daha acıdır ve çok daha yaralayıcı bir durumdur. Üstelik kadınlar öyle bir aldatır ki eşlerini.. Dönüşü olmaz. Çünkü kadın kocasını başka bir erkeğe aşık olarak aldatmıştır. Yani aldatılan koca karısını bir anlamda kaybetmiş demektir. Uzmanlar da bu konuda benimle hemfikir olacak ki yapılan araştırmalar da kadınların duygusal aldattığını belirtiyor.

Kadınlar eşlerine mümkün olduğunca sadık aslında. Ama arada duygusal boşluklar, şiddet, hakaret, küfür, sevgi ve ilgi eksikliği varsa bu durum kadının başka erkeklere ilgi duymasına neden olabiliyor. Kısaca kadın bu nedenlerle aldatıyor kocasını daha çok..

Evcilik Oyunu ve Kendi ile Yiğit

admin — Fri, 11 Jun 2010 03:22:32 +0000

Evcilik oyunu adlı evlilik provası programını bilirsiniz. O programda benim en sevdiğim yarışmacı Kendi adlı sarışın hatun. Kendisi kova burcu, eğitimli ve sarı saçlarına aldanılmayası zekada bir kız. Gerçekten çok zeki ama bencil bana göre. Neden derseniz programı izleyin görün derim. Belki de hayata karşı gardını böyle hep kendini düşünerek alıyordur, kim bilir …

Yine de efendi ve zeki olması onu değerli kılıyor gözümde. Yiğit de çok efendi bir insan. Eğitimli ve kültürlü bir bey olduğu aşikar.

Ne diyelim umarım kendi ve yiğit başarır bu evlilik provasını..

Tavuklu Milföy Böreğinin Yapılışı

admin — Fri, 11 Jun 2010 03:17:22 +0000

Bugün aklıma esti ve dondurucudaki milföyleri değerlendirmek istedim. Tavuk göğsü de varken tavuklu milföy böreği yaptım. İkram ettiğim ev halkı çok beğendi bu kolay böreği ben de sizinle paylaşmak istedim kısaca. Belki sizin de tavuklu milföy böreği tarifine ihtiyacınız olur.

1 Kilo milföy hamuru-oda sıcaklığında yumuşamış

1 küçük baş kuru soğan

1 Tane yeşil çarliston biber

2 Adet tavuk göğsü-İncecik doğranmış

1 Adet orta boy soyulmuş ve ince küp şeklinde doğranmış domates

tuz, karabiber, kekik, kırmızı biber

Yapma biçimim :

Öncelikle kızgın tavaya sıvı yağ koyup tavuk etlerini soteledim pişmeye yakın incecik kıyılmış soğan biberi ekleyip kavurdum. en son domatesi ve baharatları da ekleyip harcı elde ettim. Tuz göz kararı olacak. Elinizin ölçüsü ve arzunuza göre değişir. 1 çay kaşığı kekik, bir çimdik karabiber ve 1 çay kaşığı da kırmızı toz bibe ekledim harca.

Bu harcı milföy hamurunun ortasına koydum ve bohça gibi kapadım.

Üstüne yumurta sarısı sürmem ben çünkü zamanla yumurta kokabilir.

Fırında kızarana dek pişirdim ve servise hazır..

Afiyet olsun..

Evcilik Oyunundaki Baharın Stili

admin — Fri, 11 Jun 2010 03:11:33 +0000

Show tv deki Evcilik Oyunu adlı tv programını biliyorsunuz. O programdaki çiftlerden birinin adı da bahar-mert. Ben en çok baharın makyajını ve stilini beğeniyorum. Gerçekten Baharın makyajı çok güzel oluyor ve ona da çok yakışıyor. Bana da sık sık baharın kullandığı makyaj malzemeleri soruluyor. Bu konuyu araştırıp sitemde konu hakkında detaylı bilgi vereceğim

Baharın kullandığı makyaj malzemelerini ben de çok merak ediyorum.

Hızlı İncelme ve Bel İnceltme

admin — Thu, 10 Jun 2010 20:22:12 +0000

Beli kalın olan kadınlar özellikle bel inceltme konularına ilgi duyuyor. Ben de ince belli kadın olmadığım için dolayısıyla o ilgi duyan kadınların arasındayım. Bakın ne buldum incelme ile ilgili. Bu incelme haberi sizin de ilginizi çekecek kadar güzel.

Burada size öğün öğün ne yemeniz gerektiğini değil, her öğün için değişik alternatifler sunuyoruz. Bunların içinde beğendiklerinizi ve canınızın çektiğini yiyebilirsiniz. Kahvaltınız 300 – 350, öğle ve akşam yemekleriniz 350 – 400, ara öğünleriniz ise 65 kaloriden oluşuyor. Bu diyet programına uyarsanız, yedi günde üç kilo verebilirsiniz.

Sabah

· Bir dilim kepek ekmeğine sürülmüş yağsız labne, yanında bir adet domates ya da greyfurt ve bir bardak taze sıkılmış meyve suyu.
· İki dilim kepek ekmeğiyle hazırlanmış peynirli tost, bir adet yumurtayla yapılmış omlet, bir adet domates.
· Bir adet elma, 30 gram müsli, bir çay kaşığı bal ve 100 gram yağsız sütle hazırlanmış elmalı müsli.
· Bir dilim reçelli ya da ballı etimek, 40 gram yağsız salam ya da tavuk göğsü, yarım adet salatalık
· Çalışan kadınlar için, bir adet muz, bir adet elma, bir adet kividen oluşan meyve tabağı

Öğle

· Bir porsiyon yağsız tavada hazırlanmış sebze ızgara
· İki dilim vejetaryen pizza
· Bir kase çorba, bir dilim kepek ekmeği, 20 gram yağsız peynir
· Bir adet fırında patates, yanında haşlanmış sebze
· Çalışan kadınlar için, Salata yapraklı, peynirli, domatesli sandviç, yanında bir bardak domates suyu

Akşam

· Bir adet kepek ekmeğiyle hazırlanmış domatesli, biberli, peynirli tost
· Patates, kabak ve bamyayla hazırlanmış bir tabak yağsız türlü
· Bir tabak spagetti bolonez
· İki adet etli domates dolması
· 250 gram haşlanmış patates, üzerine maydanoz, karabiber ve tuz serpebilirsiniz.

Ara öğünler

65 kaloriden az
· Bir adet kayısı
· Bir adet elma
· Bir adet portakal ya da greyfurt
· Bir avuç dolusu üzüm ya da kiraz
· Bir adet şeftali
· İki – üç adet havuç
· 150 gram yağsız yoğurt
· İki adet bisküvi

65 kaloriden fazla
· Bir adet muz
· Bir adet armut
· 150 – 200 gram diyet meyve yoğurdu
· 150 gram probiyotik yoğurt
· Bir adet çokoprens
· Üç parça çikolata

Karpuz Yemek Zayıflatır Mı ?

admin — Thu, 10 Jun 2010 20:13:57 +0000

Yaz sıcaklarında bol bol serin serin karpuz yemek zayıflatır evet, yalnız bir şartla ! Karpuz, beyaz peynir ve ekmek kompleksine dikkat edin. Yoksa ekmeği ve yağlı peyniri kaçırıp fazla yiyebilir, zayıflayacağım derken aksine ekmek ve peynirden mütevellit kilo alabilirsiniz. Biz uyaralım siz uygulayın diyelim !

Pekala yazın nasıl zayıflayabilirim ?

Artırmanız gerekenler: Tatlı, buruk, kekremsi, serin, ılık, çok sulu olmayan gıdalar.

Tahıl: Buğday, pirinç, yulaf, arpa.

Bakliyat ve fasulyeler: Mercimek hariç genelde hepsi iyidir. (Sarı mercimek, kuru fasulye, soya fasulyesi, barbunya, nohut, iç bakla).

Sebzeler: Kuşkonmaz, enginar, tüm yeşil lifli yapraklı sebzeler (ıspanak, pazı, semiz otu, ebegümeci) yeşil kabak, hindiba, karnabahar, brokoli, yeşil fasulye, lahana, kereviz, bakla, patates, tatlı patates, bezelye, tatlı yeşil biber, yeşil papaya, filizler, Brüksel lahanası, acur, rezene, salatalık, mantar, marul, bamya, dereotu, roka, nilüfer kökü, zeytin.

Süt ürünleri: Sadeyağ, süt, tereyağı, tatlı ayran, krema; taze, tuzsuz, yağlı peynirler, ekşimemiş yoğurt, cacık. Kilo veya kolesterol sorununuz varsa yağsız süt ürünlerini tercih edin.

Tatlandırıcılar: Beyaz veya yarı arıtılmış şeker, az miktarda bal. Ancak kilo sorununuz varsa sadece az miktarda esmer şeker tüketin.

Yağ: Zeytinyağı, Hindistan cevizi, ayçiçek yağı, soya yağı.

Çerezler: Ayçekirdeği, kabak çekirdeği, Hindistan cevizi. Baharat: Kişniş, kimyon, az miktarda zencefil, zerdeçal, safran, rezene, tarçın, kakule, az miktarda limon suyu, nane, dereotu.

Meyveler: Üzüm, nar, kestane, muz, avokado, mango, Hindistan cevizi, kavun, elma, armut, kuru üzüm, hurma, kuru incir, incir, kayısı, tatlı portakal, tatlı ananas, Trabzon hurması, papaya, kivi, kiraz, kavun, karpuz, mandalina gibi olmuş tatlı veya buruk meyveler.

Et: Et tüketimi pek fazla önerilmemekle birlikte, kişi eğer et tüketiyorsa, tavuk, karides, hindi önerilir.

Depresyona Giren Kadın Kilo Alıyor

admin — Thu, 10 Jun 2010 20:09:22 +0000

Depresyon kadında kilo yapıyor. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki, depresyona girmek kadında kilo almaya neden oluyor. Bu kilolar zamanla artıyor ve kadın obez olarak hayata olan bağlılığını da kaybediyor. Bu durumda depresifken uzmanlara görünmek ve bir uzman yardımı almak büyük önem taşıyor.

Depresyondan uzakta bir hayat süren kadın ise daha sağlıklı bir yaşam sürüyor.

Depresyona girmekten korunmak için ve daha önemlisi obezlikten korunmak için :

1- Sürekli giysi almaktan vazgeçin. Kadınlar gardıroptaki giysilerinin sadece yüzde 20’sini sürekli giyer. İçine giremeyeceğiniz kıyafetler alıp sonra da onları giyebilmek için zayıflayacağınızı düşünmek yanlış bir inanıştır. Üzerinize olan giysileri alın.

2- Pasta yapmak ve yemekten vazgeçin. Eğer illa pasta yapacaksanız bunun için birinin doğum gününü ya da bir kutlamayı bekleyin.

3- Hastayken çalışmayın. Nezle olan erkeklerin ne kadar ‘nazlandığını’ aklınıza getirin. Siz de onlar gibi davranın. Hastaysanız işten izin alın.

4- Mankenlere bakmayın. Mankenlerin vücutlarına bakmak moralinizi bozar.

5- Sürekli evi temizlemekten vazgeçin.

6- Çocuğunuzun odasını temizlemeyin. Bu iş çocuğunuzun görevidir.

7- Yorgunluğu görmezden gelmeyin. Yorulunca mola verin. Çünkü aşırı yorgunluk depresyonu artırır.

8- Beğenmediğiniz bir kitabı okumaya çalışıp sıkıntıya girmeyin.

9- Herkesin ‘renkli’ cinsel yaşamı olduğunu düşünmekten vazgeçin. Araştırmalara göre evli çiftlerin yüzde 90’ı ilk yıldan itibaren cinsel hayatlarından fanteziyi uzaklaştırıyor. Bu yüzden cinsel hayatınızın monoton olduğunu düşünüp moralinizi bozmayın.

10- Biriktirdiğiniz parayı mutfağı yenilemek ya da otomobil almak gibi harcamalar yapmak yerine tatile çıkarak değerlendirin.

Posta Gazatesi

Aşk Dediğin Nedir Kadın !

admin — Thu, 10 Jun 2010 20:02:00 +0000

Kadın aşka başka bakar, erkek aşka başka bakar.. Kadının aşkı başkadır, erkeğin aşkı başka.. Ne erkek kadını kadının sevdiği gibi sever, ne de kadın erkeği o mesafede..Kadın ve erkek nasıl bu kadar yakınken birbirine aynı zamanda bu kadar uzak durabilir ? Kadınla erkek birbirine en uygun varlılarken neden birbirinden bu kadar farklıdır ?

Yazlık Uzun Topuklu Abiye Ayakkabılar

admin — Wed, 09 Jun 2010 15:38:27 +0000

Yazlık uzun, yüksek topuklu, abiye, değişik tasarımlı ve 2010 model ayakkabılar.. Bu ayakkabılar abiye modeller ve gece için çok uygun. Muhteşem yaz gecelerinde değişik bir tarz yakalamak isteyen bakımlı kadınlar için. Yalnız uzun topuklu ayakkabı giymek de maharet ister hanımlar. Yüksek topuklarda yürümeyi seven hanımlar için..

Sandalet Modelleri 2010 Sandals

admin — Wed, 09 Jun 2010 15:27:56 +0000

2010 Yazı için en yeni ve değişik sandalet modelleri ! Bu sandaletler içinde en gözlde olanlar yüksek dolgu topuk ayakkabılar. Bu yaz dolgu topuk ayakkabılar çok moda. Dolgu topuk ayakkabılar sevenler için bu yaz cennet olacak.

2010 Yazı Elbise Modelleri

admin — Wed, 09 Jun 2010 05:13:53 +0000

2010 Yazı için alışveriş yapacak hanımlara benden bir tavsiye. Yazlık elbise alacaksınız elbise almadan önce bu resimlere bir bakın. Bu yazın modası işte bu elbiseler !

Rimel Nasıl Sürülür ?

admin — Wed, 09 Jun 2010 05:06:04 +0000

Gözlerin daha seksi olması ve bakışların da etkileyici olması için kirpiklerinizin uzun ve gür olması gerekir. Harika makyaj için harika göz makyajı şart. Rimel sürmek de göz makyajının en önemli parçası. Rimel sürmeyi biliyor musunuz ? Rimel nasıl sürülmeli ?

Adım adım rimel sürme rehberi :

Bazen, kristalize olan rimel kirpikleriniz topak topak yapar ve asla istediğiniz sonucu alamazsınız. Bunun için her sürüşten önce fırçayı bir kağıt mendil ile silmeniz önerilir. 1)Rimeli kirpiklerin her tarafına iyice sürdüğünüzden emin olun; fırçayı dik tutarak kenarları boyayın. İkinci katı sürmeden önce ilk katın kuruduğundan emin olun.

2) Sürmeye kirpiğin iç kısmından baslayıp, tarıyormuş gibi dışa doğru devam edin. Aynı şekilde alt kirpikleri de boyayın. Daha sonra çenenizi yukarı kaldırıp yere bakın ve aynı hareketi kirpik dibinden yukarı doğru yapın.

3) Fırçayı sabit tutarak ve gözünüzü birkaç kere açıp kapatın ve uçlarındaki boyayı pekiştirin.

4) En son aşamada ise bir kirpik fırçası (ayrı olarak satılmakta, mesela Watsons’da bulabilirsiniz) ile kirpikleri ayırın ve istediğiniz görüntüyü almasını sağlayın.

Buğulu Bakan Gözler İçin Göz Makyajı

admin — Wed, 09 Jun 2010 05:03:12 +0000

Gözlerinizin ve bakışlarınızın buğulu buğulu olmasını istiyorsanız siyah ve gri renk tonlarında göz makyajı yapmalısınız. Bu göz makyajı stilleri size doğru göz makyajı yapmak konusunda fikir verecek. Gözünüzün alt ve üst kapağını doğru renk tonlarıyla boyamalı ve muhakkak rimel ve sürme kullanmalısınız.

Kirpikler Nasıl Uzar ?

admin — Wed, 09 Jun 2010 04:57:23 +0000

Kısa olan ve ince olan kirpikler biz kadınların güzelliği için pek de iyi sayılmaz. Makyajın daha güzel durması için kirpiklerimizin gür, uzun ve siyah olması lazım. Buğulu bakışlar için de tabi girmsi bir makyaj. Göz makyajı..

Badem yağı kirpik uzatır ve kalınlaştırır.

Yapmanız gereken kirpikerlerinizin uzaması için, badem yağını dikkatli biçimde kirpiklerinize sürün. Yatmadan önce bu işlemi uygulayın.

Deride Çatlama Nasıl Önlenir ?

admin — Wed, 09 Jun 2010 04:29:55 +0000

Hamileler için öneri : Hamile kalınca deri genişler ve eğer yeteri kadar nemli bir derinin yoksa cildiniz çatlar. Bu çatlama geçici değil kalıcıdır. Zira deri yırtılır. Yırtıklar da iyileşmez.

Derinizin bozulmaması için sık sık nemlendirici doğal yağlar sürün.

Bolca C Vitamini alın.

Her gün 2lt su için.

Sağlıklı beslenin.

Doktora görünün ve tavsiye ettiği cilt nemlendiricisini kullanın.

Hamileler Neden Çatlar ?

admin — Wed, 09 Jun 2010 04:25:32 +0000

Kadınlar hamile kalınca derileri çatlar. Ama sanarlar ki sadece hamileler çatlar. Oysa ani kilo alıp veren her kadın çatlayabilir. Çatlamanın nedeni büyük oranda genetik, ve özellikle de deride kuruluktur. Hamile kalınca derinizin çatlamasını istemiyorsanız

kesinlikle bol bol nemlendirici sürün. Bol bol C vitamini alın ve muhakkak su için.

Su içmeyen kadının derisi çatlar ve cildinde onarılmayan derin çatlak oluşur.

Toz Sürme ve Sürme Nasıl Sürülür

admin — Wed, 09 Jun 2010 03:38:57 +0000

Sürme sürmek çok kolay değil ama gözlere öyle güzel bir mana veriyor ki açıkcası ben kadında sürme arıyorum. Bir kadın olduğum halde kadınlarda sürme çok hoşuma gidiyor. Siz de sürme sürmekten korkmayın çünkü sürme sürmek zor bir olay değil. Bakın toz sürme nasıl sürülüyor anlatacağım size şimdi. İnanın siz de kolayca toz sürme süreceksiniz.

Öncelikle sürmeyi açtıktan sonra çubuğundaki fazlalıkları kenarlarına sürüp götürüyoruz.Yani bıcak biler gibi.Kenarına sürterek fazlalığı alıyoruz.sürme çubuğunu göze yerlestirip,ileri-geri götürerek,alta ve üste sürüyoruz.Sürerken gözümüzü kapatabiliriz,açıkta sürülebilir.İşte bu kadar.İlk uygulamada zor gelebilir.En zor kısmı sürmenin yüzünüze bulaşma olasılığıdır.Çünkü zor çıktığı için canınızı sıkabilir.Ama pes etmeyin,bir kaç uygulamadan sonra eliniz alışır.Çok ta zor değil aslında…

Sürme, bugün ülkemizde göz hastalıklarında ve koruyuculuğunda yaygın olarak kullanılmasa bile, tıbben çok faydalıdır.

Toz Sürme Nasıl Sürülür ?

admin — Wed, 09 Jun 2010 03:35:58 +0000

Toz sürme nasıl sürülür, sürme göze nasıl çekilir, sürme sürmek çok mu zor, sürme sürme yolları ve güzel sürme sürme sürmek için ne yapmalıyız ?

Toz sürmenin aplikatörünü kutusuna batırdıktan sonra elinin titrememesine özen göstererek ucu göz pınarına gelecek şekilde tut gözlerini kapat ve gözünün sonuna kadar bir seferde çek.

İlk başlarda bulaştırabilirsin bu yüzden akşamları yatmadan önce sürüp yatarsan veya gündüz kullancaksan yüzünü yıkamadan önce kullanırsan daha iyi olur.Çünkü yüzünü yıkadıktan sonra kirpik diplerine dağılıp buğulu bir ifade veriyor gözlere..

Sürme Göze Nasıl Sürülür ?

admin — Wed, 09 Jun 2010 03:16:20 +0000

Sürme gözde büyülü ve buğulu bir hava oluşturur. Sürmeli göz hayranı olarak sürme sürmeyi çok severim. Sürme sürmek pek çok kadın için zor gelebilir ama sürme sürmek aslında o kadar zor değil. Her şeyde olduğu gibi sürme sürmekte de tekniği bilmek lazım.

Peki göze sürme nasıl sürülür ya da çekilir ?

Sürme sürmeyi anlatalım adım adım :

Öncelikle sürmeyi açtıktan sonra çubuğundaki fazlalıkları kenarlarına sürüp götürüyoruz.Yani bıcak biler gibi.Kenarına sürterek fazlalığı alıyoruz.

Sürme çubuğunu göze yerlestirip,ileri-geri götürerek,alta ve üste sürüyoruz.Sürerken gözümüzü kapatabiliriz,açıkta sürülebilir.İşte bu kadar.

İlk uygulamada zor gelebilir.En zor kısmı sürmenin yüzünüze bulaşma olasılığıdır.Çünkü zor çıktığı için canınızı sıkabilir.Ama pes etmeyin,bir kaç uygulamadan sonra eliniz alışır.Çok ta zor değil aslında…

İğne Oyalı Tülbentler ve Modeller

admin — Tue, 08 Jun 2010 01:08:15 +0000

İğne oyalı tülbentler ve iğne oyalı çemberler. Bu iğne oyası modleleri yeni, yepyeni, 2010 model iğne oyası çemberler ve değişik oya modelleri hoşunuza gider. Benim gitti..

İğne Oyası Havlu Kenarı Örnekleriyle başlayalım iğne oyası serüvenimize..

İğne Oyası Modelleri Çemberlerde

admin — Tue, 08 Jun 2010 01:01:43 +0000

Değişik iğne oyası modelleriyle bezenmiş harika iğne oyası modelli cemberleri görünce bayılıyorum. çeyiz sandıklarının vazgeçilmezi, yeni gelinlerin kırmızı tülbenti.. İşte en güzel iğne oyası modelleri !

İğne Oyası Yemeni Modelleri

Çeyiz Sepeti Oya Modelleri

admin — Tue, 08 Jun 2010 00:58:27 +0000

Çeyiz sepetimizde pek çok tülbent oyası modeli, iğne oyası modeli ve değişik yazma kenarı örnekleri var hanımlar.

İğne Oyası Modelleri Tülbentler

admin — Tue, 08 Jun 2010 00:42:41 +0000

İğne oyası modelleri düğün sezonunun açılmasıyla tekrar popüler oldu. Bizim adetimizdir iğne oyası olmadan kız çeyizi tamamlandı demeyiz. İğne oyası modellerini de çeyizlerimizde eksik etmeyiz. İşte bu iğne oyası modelleri 2010 model desek yeridir. Daha önce görmediğiniz değişik ve yeni iğne oyası modelleri.

İğne Oyası Modelleri

admin — Tue, 08 Jun 2010 00:35:32 +0000

Bildiğiniz gibi hamarat ev hanımlarının ilgi alanları : iğne oyası tülbentler, iğne oyası modelleri, iğne oyası örneği, iğne oyası çeşitleri, iğne oyası yapımı, iğne oyası resimleri, elişi iğne oyası, igne oyası tülbentler, iğne oyası bloglarıdır. Burada size bir kaç iğne oyası modeli vereceğim. Umarım verdiğim iğne oyası örnekleri hoşunuza gider.

İğne Oyası Yemeni Örnekleri

Yaz İçin Uzun Rahat Saç Modelleri

admin — Mon, 07 Jun 2010 21:03:34 +0000

Yaz için uzun ve rahat kullanımlı değişik ama hepsi de dağınık saç modelleri.. Saçı uzun olanlar için bu rahat saç modelleri çok güzel olacak. Benim saçım kısa olduğu için malesef bu güzel saç modellerini kendimde uygulayamıyorum. Size tavsiye etmekle yetineceğim..

Yeşil Kıyafetler ve Yeşilin Ferahlığı

admin — Mon, 07 Jun 2010 20:48:10 +0000

Yeşil seven biri olarak, yeşilin büyüsünü her zaman içime çekerim ve kıyafet ve aksesuvarlarda yeşilden vazgeçemem. Örneğin şu an bile üzerimde yeşil bir tshirt var. Anlayın artık.. Yeşil elbiseler, cüzdanlar, sandaletler, yağmurluklar.. Hele de size yakışıyorsa yeşil renk, değmesin kimse keyfinize.. Bakın yeşilin büyüsü hangi kıyafetlerde saklı..

Özel Tasarım Elbise Modelleri

admin — Mon, 07 Jun 2010 20:38:48 +0000

Bu elbiseler özel tasarım ve 2010 modası için modacıların titizlikle hazırladıkları kreasyona ait moda çekimlerinde kullandıkları özel elbiseler..

Yaz Gecelerinde Abiye Elbise Giymek

admin — Mon, 07 Jun 2010 20:32:45 +0000

Yaz gecelerinde ve özel günlerde abiye kıyafetler giymek oldukça keyifli. Özellikle de seçtiğiniz kıyafeti kendinize yakıştırdıysanız keyfinize diyecek yok…Bu yaz 2010 modasına uygun ünlü tasarımcıların değişik abiye kombinasyonları var. Bu kombine kıyafetler hem güne hem de geceye uygun olarak tasarlanmış.

Mavi ve Yeşil Saten Elbise Modelleri

admin — Mon, 07 Jun 2010 20:27:16 +0000

Mavi ve yeşil abiyes aten elbise modelleri. Uzun boy yani maxi bu abiyeler her yerde giyilebilecek kadar ağır modeller. Nişan ya da söz. Siz nasıl bir gecede giymek isterdiniz ?

Ünlüler Sokakta Nasıl Giyiniyor ?

admin — Mon, 07 Jun 2010 20:16:11 +0000

Ünlü kadınlar günlük hayatlarında, markete, alışverişe ve gezmeye çıktıklarında nasıl giyiniyor, merak ediyor musunuz ? Ünlü tv yıldızlarının sokak kıyafetleri ve gündelik hayatta giydikleri kıyafetler.

Kot Pantolon Nasıl Giyilir ?

admin — Mon, 07 Jun 2010 20:04:45 +0000

Kot pantolon giyme biçimleri ve kot pantolon kombinasyonları. Bilmiyorum acaba kot pantolon giyip de yakışmayan bir kadın var mı. Biz kadınların kıyafet konusunda en büyük yardımcısıdır kot pantolonlar. Topuklu ayakkabı, babet, sandalet ya da bot altına ne giyerseniz giyin kot pantolona yakışıyor.

Merhaba! Burada ise yeni sen, sen isteyebilirsiniz beslemesi RSS abone güncellemeleri konu bu.

Mini Yazlık Elbise Modelleri

admin — Mon, 07 Jun 2010 19:56:44 +0000

Yaz için mini elbise modelleri.2010 modasına uygun spor yazlık elbiseler. Bu yaz özellikle moda olan elbise modelleri siyah ve beyaz çizgili, boyuna çizgili ve enine çizgili penye görünümlü koton elbiseler. Uzun saçlı kadınlar için harika elbise seçenekleri..

Yaz İçin Giyinme Klavuzu

admin — Mon, 07 Jun 2010 19:48:59 +0000

2010 Yazı için değişik giyinme stilleri ve farklı kıyafetler önereceğim size. Umarım bu giyim stilleri sizin için faydalı bir kaynak olur. Tarz ve stil oluşturmak için önce hayal gücünüzü ve elinizde var olan esin kaynaklarını kullanın. Umarım kıyafet seçiminizde ve tarzınızda bu sitllerden de faydalanırsınız.

Takım onlarla Breton üst çizgili ve kolay bir gündüz bir görünüm için kot kırpılmış.

Her iki açıklamada kolye ve süslenmiş elbise akşamları için mükemmel eğilimleri var. Harika bir kolye bir kıyafetin en önemli parçası .. payet elbise parti elbise satın almak sadece klasik ve şık sade aksesuarlar ve çıplak ayakkabılar için giderek tutun.

A maxi etek yaz bir başka sıcak satın ve şık günün gladyatörleri ve yelek üst bakabilir ve altın takı ve bir poşetin ile akşam için göz alıcı.

Aynı Banana Republic’s sıska chinos için, onların rahat, iltifat kesim ile gider. gün için, düzlükler ile bunları aşağı elbise ve akşam için topuklar ve mücevher bir çift ekleyin.

Nude ceket harika bir yoldur birlikte kıyafeti çekmek ve trend devam edilir. Nü ve pastel yaz için anahtar tonları ve bir blazer kolay, düz-her şekilde trend takip etmektir.

Ayrıca, askeri bir tarzı ceket yatırım olabilir – bu basit bir şekilde kot vermektir caka ekledi.

Ünlü Kadınların Abiye Elbiseleri

admin — Mon, 07 Jun 2010 19:39:14 +0000

Ünlü kadınların özel günler için hazırlattıkları giydikleri çok özel abiye elbiseleri…Bu elbise modelleri ve giyim kombinasyonları size de akıl verecek. Açıkcası ben çok beğendim.

H&M 2010 Elbise Koleksiyonu

admin — Mon, 07 Jun 2010 18:25:02 +0000

H&M 2010 Elbise ve Kıyafet Koleksiyonu…Bu kıyafetler oldukça ışıltılı ve cıvıl cıvıl. Bu yaz hem şık hem rahat olacağız. Koleksiyondaki giyisiler rahat ve özgür kadınları temsil ediyor. Rahat, şık, özgür ve ferah bir kadınsanız işte sizin yaz modanız..

H&M Yaz Koleksiyonu 2010-2011

admin — Mon, 07 Jun 2010 18:19:06 +0000

2010 için hiç şüphesiz mavi renk moda ve trend. H & M, yeni reklam kampanyası “olan kahramanları model Daria Werbowy ve Tyson Ballou Blues” sunuyor. Line erkek / kadın / çocuk Denim giysi sunar, t-shirt, tops, elbise, ceket ve aksesuarlar kesinlikle mavi. Burada tam bir koleksiyon görebilirsiniz.

2010 Aksesuar Modası ve Takılar

admin — Mon, 07 Jun 2010 17:56:14 +0000

Değişik takılar, yüzükler, bilezikler ve sandaletler… Yaz için hazır mısınız ? Yaza özel çok güzel takı kombinasyonları var. Rengarenk ve çok iç açıcı renlerle cıvıl cıvıl bir sezon için bu renklere iyi bakın.

2010 Bahar ve Yaz Modası

admin — Mon, 07 Jun 2010 17:39:35 +0000

Gözlük, giyim ve ayakkabı modasına genel bir bakış atalım. Bu yaz genel olarak kıyafet ve gözlük modelleri resimlerle kendini belli ediyor zaten. Beyaz renk 2010 yazı için saat, ayakkabı ve kıyafetlerde kendini iyiden iyiye belli ediyor. Size tavsiyem muhakkak beyaz kordonlu saat takın çünkü çok moda !

Eye wear

Casual wear

Shoes Collection

Formal Wear

Bikini Collection

Kot Gömlek Tunik Modası

admin — Mon, 07 Jun 2010 17:32:44 +0000

Kot gömlek benim çok hoşuma gidiyor. Bu modeller kot pantolonla giyildiğinde harika bir rahatlık ve cool bir şıklık sunuyor. Daha çok rahar, entelektüel ve kendi halinde insanlar için uygun olan bu tarz yaz gübleri fazla kilosu olan bayanlar için de kurtarıcı nitelikte.

Yaz İçin Değişik Kıyafet Modelleri

admin — Mon, 07 Jun 2010 16:59:25 +0000

Yaz için değişik kıyafet modelleri sunmak istedim size. Değişikliklerden hoşlanan bayanlar için değişik kıyafet kombinasyonları. Bu kıyafetler herkesten değişik ama şık olmak isteyen kadınlar için ideal. 2010 Yazı için bi değişiklik yapıp farklı olmak istiyorsanız bakın bakalım size fikir..

Yazlık Kıyafet Kombinasyonları

admin — Mon, 07 Jun 2010 16:22:01 +0000

2010 Yaz sezonu için ve bahara da uygun değişik kıyafet kombinasyonları. Bu kombinasyonlar size kıyafet seçimi ve giyim konusunda değişik fikirler verecektir.

Baharlık Elbise Modelleri Maksi Elbiseler

admin — Mon, 07 Jun 2010 15:12:23 +0000

Maksi boy yani uzun boy baharlık ve yazlık çiçek desenli 2010 modasına uygun elbise modelleri. Bu uzun boy elbise modelleri, bahar aylarında ve yaz gecelerinde üzerinizden çıkaramayacağınız kadar şık. Elbise modelleri, uzun saçlı ve özellikle sarı saçlı bayanlara yakışacak abiye modeller. Saçınız uzunsa tavsiye ederim mutlaka giymelisiniz.

Kısa ve Uzun Saça Uygun Giyilecek Elbise Modelleri

admin — Mon, 07 Jun 2010 14:29:33 +0000

Kısa saçlı ya da uzun saçlı, kısa boylu ya da uzun boylu bir kadınsanız sizin için değişik elbise modellerimiz var. Bu modellere bakarak kendinize ve stilinize uygun elbise kombineleri yapabilirsiniz. Kısa elbiseler babetle ya da hafif tupuklu sandaletlerle çok güzel olmaktadır. Umarız bu elbise modellerini çok beğenirsiniz. Bu modeller ipekyol elbise ve kıyafet modelleri..

Değişik Yeni Elbise Modelleri

admin — Mon, 07 Jun 2010 14:04:31 +0000

Değişik ve yeni elbise modelleri. Farklı tarzlar ve yeni stiller. Kısa mini ince askılı yazlık çiçekli, desenli elbise modelleri. Mini boy elbiseler yazın sicakları için harika. En sevdiğim kombinasyon da gladyatör tarz sandaletlerle kısa elbiseler. Özellikle kısa kollu ve kolsuz elbise modellerine hastayım ben.

Askılı Kısa Mini Elbise Modelleri

admin — Mon, 07 Jun 2010 13:29:23 +0000

Askılı mini elbise modelleri. Bu elbise modelleri 2010 moda ve bu yaza damgasını vuracak favori elbise modelleri. Yaz yaklaşırken modayı takip etmek isteyen hanımlara duyuralım, bu yaz bu elbiseler moda ! Sandalet ve babet ayakkabılarla harika kombinasyonlar çıkarabilirsiniz ortaya.

Yazlık Straplez Elbise Modelleri 2010

admin — Mon, 07 Jun 2010 13:22:47 +0000

Yaz için askısız ve kısa boy yazlık elbise modelleri. Bu elbise modelleri çiçek desenli, 2010 modasına uygun ve hem gündüz hem de gece için uygun. Yaz akşamlarında ve gündüzlerinnde bu tip elbiseleri giyebilir şıklığınızı garanti altına alabilirsiniz. Bu elbiselerin altına sandalet de giyebilirsiniz.

Bel ve Göbek İnceltme

admin — Mon, 07 Jun 2010 02:48:45 +0000

Kalın beli inceltme ve yağlı göbeği eritme formulü.. Belinizi inceltmek, daha ince bele sahip olmak ve ayrıca yağlanmış göbeğinizden de kurtulmak istiyorsanız egzersiz yapmak durumundasınız. Bu egzersizler sayesinde sizin de beliniz incelebilir. Ayrıca çok daha güzel bir göbeğe de sahip olabilirsiniz. Daha ince ve seksi bir bele sahip olmayı istemez misiniz ?

Vücut tiplerinin elma ve armut diye isimlendirildiğini biliyorsunuz. Elma tipiyseniz, yağlar karın bölgesinde birikir. Armut tipiyseniz, üst bacak ve basen bölgesinde ağırlıklı toplanır.

Elma tiplerinin en büyük riski kalp ve damar hastalıklarıdır. Bu yüzden, mutlaka bel bölgenizi çalıştırarak incelmesini sağlamalısınız. İşte egzersizler:

Elleriniz, dizleriniz ve ayak parmak uçlarınız yere değecek şekilde uzanın. Bir bacağınızı geriye yukarı doğru kaldırın. Hareketi diğer bacağınızla da tekrarlayın.

Dik şekilde ayakta durun. Bacaklarınızı omuz hizasında açın. Belinizi sağa ve sola doğru, kollarınızı da aşağı yukarı hareket ettirin.

Bacaklarınızı dizlerinizden kırın. Kollarınızı yana doğru açın. Belleriniz ve bacaklarınız sabit olacak şekilde, gövdenizi sağa ve sola doğru çevirin.

Tabanlarınız yere değecek şekilde dizlerinizi bükerek uzanın. Kollarınızı kalçanıza doğru uzatın. Ayaklar yerde dururken, kalça ve belinizi havaya kaldırın.

Yere yatın. Sol ayağınız yere bassın. Sağ bacağınızı 90 derece kaldırın. Kalçanızı ve belinizi yerden kaldırın. Sadece sol bacağınız üzerinde durun. Aynı pozisyonu diğer bacakla da uygulayın.

Tabanlarınız yere değecek şekilde dizlerinizi bükerek uzanın. Kollarınızı kalçanıza doğru uzatın. Sırtınızdan hafifçe kalkarak, sağa ve sola doğru hareket edin.

Bacaklarınızı omuz hizasından biraz fazla açarak ayakta durun. Bacaklarınızı dizden kırarak eğilin ve kalkın.

Bacaklarınızı omuz hizasında açın. Ellerinizi bacağınızın üst kısmına koyun. Dizlerinizi kırıp aşağı doğru eğilin. Kalçanızı dışarı çıkarın.

Ayakta durun. Sol elinizi başınızın arkasına koyun. Vücudunuzun alt kısmı sabit dururken, üst kısmınızı belden sağa ve sola doğru hareket ettirin.

Rengarenk Yazlık Abiye Elbiseler

admin — Mon, 07 Jun 2010 02:29:14 +0000

Yaz için rengarenk yazlık kısa ve straplez abiye elbise modelleri…Bu elbiseler bu yaza damgasını vuracak ve 2010 yazında her yerde böyle elbiseler giyilecek. Bu yaz ister sokakta ister plajda isterseniz özel gecelerde her yerde elbise giyeceksiniz desem ? Evet tiril tiril elbiseler ve ayağımızda yazlık terliklerimizle çok ferah bir yaz geçireceğiz. 2010 Yazı için tasarımcıların bazı abiye elbise modelleri …

Yepyeni Abiye Elbise Modalleri 2010

admin — Mon, 07 Jun 2010 02:24:11 +0000

2010 Modası, 2010 model yeni tarzlar ve yepyeni yazlık abiye elbise modelleri. Bu yaz sandalet ve elbiseniz varsa yazı tamamladınız diyebiliriz. Her yerde giyilebilen en şık elbiseler ve değişik kombinasyonlar.. Kısa abiye tarzı elbiselerin en büyük avantajı sandaletle de babetle de çok şık durması. Hava serinse eğer üzerinize ince triko hırka alın ve çıkın. Bu yaz kim tutar sizi ?İşte 2010 modası ve 2010 yazlık elbise modelleri !

2010 Yazı İçin Kısa Elbiseler

admin — Mon, 07 Jun 2010 02:17:15 +0000

2010 Yazı için kısa elbise modelleri. Rengarenk, kısa ve tam yaza göre cıvıl cıvıl elbise modelleri. Bu yaz bu renkler ve desenler moda olacak. Ayrıca yine straplez, ince askılı ve çiçek desenli elbiseleri de sık sık göreceğiz. Yaz elbise yazı ise eğer ayakta da sandalet şart. Babet ve sandaletleriniz yaz için hazır mı ? Elbise altına en güzel babet ve sandalet gider unutmayın..

2010 Yazında Hangi Elbiseler Moda

admin — Mon, 07 Jun 2010 02:10:21 +0000

2010 yazında hangi elbiseler moda, moda olan elbise modelleri, moda renkler, moda stiller ve elbise kombineleri. Bu yaz özellikle siyah beyaz, yeşil ve mavi elbiseler moda. Yarasa kol, truvakar kol, straplez ve askılı elbiseler moda. Geniş ve V yaka elbiseler de sık sık karşılaşacağımız elbise modellerinden. Kısa elbiseler bilhassa bu yaz moda. Uzun ve çiçek desenli elbise modası da devam edecek elbet de.

Spor, klasik, abiye tarzdaki elbise modelleriyle hem şık hem de trendi görünmenin keyfini çıkarın! 2010 yazlık elbise modellerinden seçmeler..