Evde nutella yapmak size saçma gelebilir ama oldukça mantıklı ve sağlıklıdır. Öncelikle ev yapımı doğal nutella içinde palm yağı gibi sağlıksız yağlar bulunmaz. Buraya dikkat! Ayrıca evde nutella yaptığınızda kendiniz ve çocuklarınız gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz. Ev yapımı, doğal nutella yapmak
Yapılan bilimsel araştırmalar ve elde edilen bilimsel bulgulara göre en etkili zayıflama çayı, beyaz çay. Yeşil çaya göre kat kat daha etkili olan beyaz çayın yağ hücrelerini parçaladığı ve yeni yağ hücresi oluşumunu önlediği kanıtlandı. Bu duruma göre, zayıflamak isteyenler,
Ebegümeci çiçeğinden yapılmış bir çay hem sağlıklıdır hem de iyi hissettirir. Besin maddelerince zengin, kırmızı çiçekler, flavonoidler ve mineraller açısından çok zengindir. Ebegümeci çiçeği çayı, kilo vermeye yardımcıdır. Karbonhidrat emilimini kolaylaştırır. Ayrıca içimi kolay bir çay olmasıyla ünlüdür. Ebegümeci çiçeği
Yoğurt çok sağlıklı bir besin. Kilo vermek konusunda ise tam bir kural. Her gün yoğurt yemeliyiz. Yoğurt yemek göbek yağlarının erimesine yardımcı oluyor. Diyette olanların mutlaka her yemeğin yanında 2 kaşık yoğurt yemesi tavsiye ediliyor. Ayran içmek de faydalı bu
Zayıflayamıyorum…Deyip de işin içinden çıkmak kolay aslında. Kilo vermek isteyip de kilo veremiyorsanız ya henüz diyete başlamadınız ya da yanlış diyet teknikleri deniyorsunuz. Zayıflamak istiyorum deyip de gerçekten zayıflamaya karar veren hiç kimse başarısız olmuyor. Zayıflamak önce beyinde gerçekleşiyor. O