Zayıflatan Göbek Eriten İçecek !

Göbek eriten, zayıf kalmanızı sağlayan, form tutumanıza yardımcı olan, doğumda cildinizin çatlamasına engel olan, cildinizi esneten ve daha berrak görünmesini sağlayan bir takım içecekler var. Bu sıvıları tükettiğimizde göbek bağlamıyor ve daha fit olabiliyoruz. Formda bir haya için, bunları içi !


Suyu – Her zaman İçmeniz Gerekiyor !

İçtiğiniz birçok şeyin yerini H2O almalı. Bol bol su için çünkü kaslarınızın neredeyse %80’i sudan oluşmaktadır. Günde üç 500 ml’lik pet şişe yeterli olacaktır.

Diyet içecekler (Aşırıya kaçmadan)

Diyet içecekler yapay olarak tatlandırıldığı için genelde 5-10 kalori içerirler ki, bu oldukça düşük bir miktardır ve kilo alımını doğrudan tetiklemez. Fakat kalori miktarı az diye sürekli içmeniz de sizi şişirir ve gün içinde içebileceğiniz sağlıklı içeceklerden sizi mahrum bırakır. Üstelik araştırmalar, suni olarak tatlandırılmış içecekleri kullanan kişilerin, daha sonra çok şekerli içecekleri tercih ettiğini gösteriyor.

Kahve (Sık sık)

Çayda olduğu gibi kahvede de birçok yararlı bileşim vardır ve neredeyse hiç kalori içermez. Fakat son zamanlarda çok süslü püslü, havalı kahve türleri çıktı ve kahve içecekleri kalori deposuna dönüştü. Kahve alışkanlığınızdan vazgeçin demiyoruz ama içtiğiniz kahvede nelerin olduğuna dikkat edin.

Çay (Sık sık)

Sudan sonra çay dünyadaki en popüler içecektir. Çünkü çayın içinde kansere ve birçok diğer hastalığa karşı etkili olan antioksidanlar var. Ayrıca kaloride içermiyor.

Bunlar da var
Karadayı Dizisinin ilk Fragmanı Videosu Karadayı dizisinin konusu nasıl? Karadayı dizisi hiç şüphesiz yine harika bir dizi olacak. Nedeni, dizinin içinde Kenan İmirzalıoğlu2nun olması. Kenan...
Doğal Saç Bakım İpuçları İyi bir saç bakımı derken neyi kast ediyoruz sizce? Bu genel mi yoksa yerel mi algılamamız gereken bir sorudur? Biz her iki alanında açıklamasını yapa...
Balon Patlatma Oyunu Oynayın Çoğu zaman canımız sıkıldığında yapacak bir şey bulamayız. İşte o anlarda aklımıza oyun oynamak özellikle de zevkli oyunlar oynamak gelebilir. Balon p...
Kadınları Düşünen Kadın Siteleri Aile içi şiddete ve daha da beteri tacize ve tecavüze uğrayan kadın nereye başvuracağını bilmiyor. Zaten şiddet gören kadınlar kaderimse çekerim deyip...
Dukan Protein Diyetinde Neler Yenir? Dukanın protein diyetinde hangi yiyecekler, nasıl tüketiliyor, atak evresi ilk evre. Protein diyeti atak evresinde nasıl beslenmek gerekiyor, atak evr...