Yulaflı Kekle Çikolatalı Kek Yapımı

dukan kekiDukan diyeti için değil sadece; sağlıklı bir hayat için yulaf kepeği kullanmalıyız. Yulaf kepeğiyle harika pastalar yapabiliriz. Çikolatalı kekciklerden bunlardan sadece biri. Verdiğim bu tarif tamamen dukan diyetine uygundur ve diyette yenebilir. Tabi ki ölçülü olmak kaydıyla.

Malzemeler

Kabartma tozu
11g keseleri

Kakao tozu
60g (az yağlı)

Yumurta
2

Sıvı tatlandırıcı
150g şeker eşdeğeri

Yulaf kepeği
4 çorba kaşığı

Yağsız süt
bir bardak

Buğday kepeği
2 yemek kaşığı
Talimatlar

1
Tüm malzemeyi karıştırın

2
Petrol çörek teneke ve fazlalığı silin

3
Termostat 6 25 – 30 dakika pişirin

Bunlar da var
MARANKİ’DEN NASIL BİR BESLENME DÜZENİ Beslenme düzenimiz konusunda bilmemiz gerekenleri Sayın Dr.Ahmet Maranki’den bilgi alarak öğrenelim. Biliyoruz ki artık sağlıklı beslenen insanlar ne...
Bahar Evcilik Oyunundan Ayrıldı Mı ? Evcilik oyunu adlı programı izleyenler bilir. Bu hafta Bahar Mertle son derece gergin anlar yaşadı ve hatta Bahar Merte çok fena kızdı. Mert baharı kı...
Yengeç Erkeğinin Bazı Özellikleri Yengeç burcu erkeği hisli ve içe dönük bir erkektir. Kadınlarda anaçlığı arayan yengeç burcu erkeği annesine benzeyen bir kadın bulduğunda ancak ona a...
25 Yaşından Sonra Şişmanlatan Büyük Sorun 25 yaşından sonra insan vücudundaki 7-Keto maddesinin azaldığını ve kişilerin kilo aldığını söyleyen diyetisyen Turgay Köse, "7-Keto yabani yer elması...
Zayıflama Çayları Kilo Verdiriyor Mu ? Evet zayıflatıyorlar. Ama şöyle ki; elbette sadece çay içerek de zayıflanmaz. Bunun yanında dikkat edilmesi gereken besinleriniz var yemek öğünleriniz...

Tartışın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir