Yulaf Kepeği Tatlı Tarifleri: Çikolatalı Muffin

muffinYulaf kepeğiyle yapılan harika 2 kek tarifi vereceğim size. Bu mini kekler diyetinize tat katacak sevgili hanımlar. Diyet kek tarifi arayanlar için bulunmaz tarifler diyebilirim. Dukan diyeti ve protein diyeti yapanlar için de oldukça güzel tatlı tarifleri. Çikolatalı kekcikler!


YULAF KEPEĞİYLE YAPILMIŞ ÇİKOLATALI DİYET MUFFİN TARİFİ

Malzemeler

Kabartma tozu
2 çay kaşığı

Cinnamon
1 tk

Kakao tozu
2 yemek kaşığı

mısır unu

Diyet Mountain Dew
1 / 2

Yumurta
2

Jello Puding Paket Şeker ücretsiz / serbest yağ
1 paket

Yağsız Vanilla Yunan Yoğurt
1 konteyner veya 4 yemek kaşığı

Yulaf kepeği
10 yemek kaşığı

Pam
Sprey Pan!

Yağsız süt
1 / 4 fincan

Stevia
1 / 4 su bardağı

Vanilya özü
2 yemek kaşığı
Talimatlar

1
Tüm kuru malzemeyi birlikte karıştırın.

2
Kuru maddeler ile tüm ıslak malzemelerle karıştırın.

3
Sprey pan Pam ile birlikte.

4
350 için 30 dakika kadar pişirin.

5
Bu tarif 30 mini kekler veya 10 normal boyuttaki muffin yeilds.

6
Cruise 2 yemek kaşığı yulaf kepeği elde etmek için günde 6 mini kekler veya 2 normal boyuttaki kekler yemek gerekir.

YULAF KEPEKLİ ÇİKOLATALI MUFFİN FARKLI BİR TARİF

Malzemeler

Kabartma tozu
11g poşet

Kakao tozu
60g (az yağlı)

Yumurta
2

Sıvı tatlandırıcı
150g şeker eşdeğeri

Yulaf kepeği
4 çorba kaşığı

Yağsız süt
bir bardak

Buğday kepeği
2 yemek kaşığı
Talimatlar

1
Tüm malzemeyi karıştırın

2
Petrol çörek teneke ve fazlalığı silin

3
Termostat 6 25 – 30 dakika pişirin

Bunlar da var
Beni Aşkla Besle Su istemiyorum, içmeden de yaşayabilirim.. Yemek yemem, güneş görmem, uyumam, gülmem, mutlu olmam..Sen yoksan hayatımda, hiçbir şeye ihtiyaç duymam......
Evlilikte Yaşanan Zorluklar Evlilik sorunlarının başından ekonomik zorluklar ve parasal anlaşmazlıklar geliyor. Eilerin her ikisi çalışıyorsa eğer aralarında senin paran benim pa...
Güneş Lekeleri Yüzüme Bela Güneş lekeleri ile başım dertte. Cildim lekelenmeye oldukça müsait. Pek beyaz tenli değilim ama her nedense cildim lekelenmeye çok yatkın. Yaz geldiği...
Yağlar Şişmanlatır Mı ? Azı çoğu o sınırı bilmeyenlere hitaben sözlerle başlamak istiyorum. Gerçekten azsa az oksa çok. Bu yağ sınırınızı kendinizde dengelemelisiniz. Kilo ve...
Kadınlar Dikkat Etsin ! Bu Belirtilere Dikkat.. Bu belirtiler sizde olduğunda kesinlikle hemen uzman bir doktora görünün ve gerekli testleri yaptırmayı ihmal etmeyin. Kadınlar için bu belirtiler çok...

Tartışın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir