Yulaf Kepeği Nasıl Yenir?

krepDiyette yulaf kepeği çiğ ve pişmiş olarak her şekilde tüketilebilir. Yoğurda, süte, yemeklere, köftelere, kreplere ve pastalara koyabilirsiniz. Yulaf kepeğiyle kek, poğaça, krep, muffin ve ekmek yapılabiliyor. Ayrıca gevrekler ve galetalar da yapmak çok kolay. Hem de son derece sağlıklı!


BİBERLİ YULAF KEPEĞİ KREBİ TARİFİ

Malzemeler

Yumurta
1

yulaf kepeği

Biber
Dash

Tuz
Dash

Yağsız süt
3 yk
Talimatlar

1
Çırpıcı yumurta daha sonra fırçalamak daha süt ekleyin.

2
Biber, tuz & yulaf kepek Stir.

3
Karışımı dökün, bir tavada kahverengi oluncaya kadar, her iki tarafta bir çift dakika pişirin.

YULAF KEPEĞİ TATLISI TARİFİ

Malzemeler

Yulaf kepeği
1 1 / 2 veya 2 Tblsp

Splenda
1 küçük paket

Vanilya aroma
1 / 4 çay kaşığı

Su
1 Tblsp
Talimatlar

1
Mikrodalga güvenli bir kase içine yulaf kepeği ve su ölçün.

2
2 dakika mikrodalga, vanilya aroma ve görkemli ekleyin.

3
İstenilen kıvama için Mikrodalga.

4
Tadını çıkarın!

Bunlar da var
Behzat Ç. Ne Zaman Başlıyor? Ekranların en sevilen fenomen dizilerinden biri olan Behzat Ç. de yayına başlıyor. Behzat Ç. ne zaman, saat kaçta başlayacak? Behzat Ç. Yeni sezonda ...
Güvenilir Alışveriş Siteleri Kadınlar için kıyafet, çanta, ayakkabı, kozmetik ürünler, aksesuar ve parfüm satan, online alışveriş imkanı sunan bütün online alış veriş siteleri bur...
Sağlıklı Zayıflamanın Yollarından Birkaçı Sağlına değer veren kendine değer verin felsefesinde olun ve bu zamana kadar ki olan tüm yaşadıklarınızı kenara atıp size diyeceklerime kulak verin. D...
Gön Ayakkabı 2013 Kışına Hazır 2013 Kış sezonu için kışlık bayan ayakkabı modelleri. Gön ayakkabı modellerinden sizler için bu sezon çok rahat, marijinal görünümlü ve oldukça hareke...
Elma Sirkesinin Yeni Bir Faydası Daha Elma sirkesi deyince hemen aklıma zayıflamak gelir. Elma sirkesi içmek zayıflatır çünkü. Elma sirkesinin metabolizma üzerinde harika bir tesiri vardır...

Tartışın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir