Protein Diyeti İçin Tarçınlı Krep

krepDukan diyetinde olanlar için, son derece sağlıklı her evreye uygun harika bir tatlı alternatifi. Bu tatlı sayesinde tatlı krizlerinizi hafifletebilisiniz sevgili hanımlar. Tarçınlı krep protein diyetinin atak aşamasına da uygundur. Dukan tarçınlı krep tarifi:



krep

Malzemeler

Tarçın
1 / 2 çay kaşığı

Yumurta
1

yulaf kepeği

Tatlandırıcı
2 yemek kaşığı (isteğe bağlı)

Vanilyalı yoğurt
2 yemek kaşığı (az yağlı)
Talimatlar

1
Yumurta çırpma ve sonra yavaş yavaş fırçalamak vanilyalı yoğurt.

2
Tatlandırıcı, tarçın ve yulaf kepeği karıştırın.

3
Bazı sprey yağı kullanın, bir tavada ısı ve kahverengi oluncaya kadar her iki tarafında, birkaç dakika için pişirme karışımı dökün.

Bunlar da var
Herkes İhanet Eder Mi? Herkes ihanet etmez. Her erkek de aldatmaz, her kadın da. Aldatan kişiler genellikle ya kronik olarak aldatmaya alışmış kişilerdir ya da mutsuz, huzur...
Aşkın Ev Hali Aşık olup evlendik. Aşık olduğumuz adamla artık aynı evde yaşıyoruz. Aşk şimdi bu evde ve artık resmiyet yok. Aşk kadınıyla erkeğiyle ev halinde.. Bit...
Ünlülerin Giydiği Markalar Ünlülerin giydiği markalar neler merak ettiniz mi hiç? Ünlülerin tercih ettiği kıyafet markaları hakkında bir araştırma yaptım. Bakalım hangi ünlü, ha...
Daha Sağlıklı Bir Hayat İçin Kadınca Tavsiyeler... Kadın sağlığı konularında meyillendim bu aralar ve sağlığımızı nasıl koruyabiliriz araştırmalara koyuldum. Genel anlamda toplumumuzu gözlemlediğim kad...
Evde Desenli Oje Nasıl Yapılır? Desenli ojeler tırnaklarımız için harika görsellik sunuyor ve bu sezon da çok moda. Farklı bir görünüm kazandıran desenli ojeleri evde kendimiz de yap...

Tartışın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir