Protein Diyeti İçin Tarçınlı Krep

krepDukan diyetinde olanlar için, son derece sağlıklı her evreye uygun harika bir tatlı alternatifi. Bu tatlı sayesinde tatlı krizlerinizi hafifletebilisiniz sevgili hanımlar. Tarçınlı krep protein diyetinin atak aşamasına da uygundur. Dukan tarçınlı krep tarifi:
krep

Malzemeler

Tarçın
1 / 2 çay kaşığı

Yumurta
1

yulaf kepeği

Tatlandırıcı
2 yemek kaşığı (isteğe bağlı)

Vanilyalı yoğurt
2 yemek kaşığı (az yağlı)
Talimatlar

1
Yumurta çırpma ve sonra yavaş yavaş fırçalamak vanilyalı yoğurt.

2
Tatlandırıcı, tarçın ve yulaf kepeği karıştırın.

3
Bazı sprey yağı kullanın, bir tavada ısı ve kahverengi oluncaya kadar her iki tarafında, birkaç dakika için pişirme karışımı dökün.

Bunlar da var
Evde Nasıl Zayıflayabilirim ? Evde nasıl zayıflayabilirim ve kilo veririm diye düşünenlerdenseniz eğer, size bir tavsiye. Önce yazımı okuyun hanımlar ve daha sonra evinizde zayıfla...
Sağlıklı Zayıflamak ve Hızlı Kilo Vermek ! Diyete başlamadan önce kendinizi hazır hissetmelisiniz ve kafanıza hiçbir şey takılmamış olmalıdır. Her ne kadar da artık diyet diyet yapmak kolay gib...
Vücut Direnci Nasıl Artar ? Her şey demektir sağlık. Aldığınız hava içtiğiniz su demektir. Yürüdüğünüz yol demektir gülmektir istediğiniz gibi koşabilmek istediğiniz gibi konuşab...
Yulaf Kepeğiyle Gevrek Galeta Yapalım Yulaf kepeğinden çay yanında harika gidecek gevrekler yapalım mı? İş te yulaf kepeğiyle galeta yapmanın tam sırası sevgili hanımlar. Dukan diyeti çay ...
Mehmet Öz İle Zayıflama Sırları ! Hep ne demiştik uzmanlar daha büyük düşünce dünyalarına kral insanlar. Onlardan her zaman bilgi almak, danışmak bilinçlenmek gerek. Zayıflama konusun...

Tartışın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir