Ödem Atmak İçin Yemek Tarifleri

ödemSağlıklı yemekler. Ödem atmak için çok güzel ve sağlıklı salata ve çorba tarifi. Bu tarifleri diyette de kullanabilirsiniz sevgili hanımlar. Bu tarifler diyet yemeği olarak da oldukça sağlıklı ve faydalıdır.

Ödem attıran tarifler

Somon Salatası

yarım kilo somon biftek
2 yk sızma zeytinyağı
bir dal taze kekik yoksa yarım çay kaşığı kuru kekik
bi büyük limon
3 su bardağı pişmiş kuru fasulye
3 çeri domates
çeyrek su bardağı arpacık soğan
kıyılmış maydanoz
kıyılmış marul
kıyılmış roka
15 adet zeytin
tuz ve karabiber

somon balığını baharatlayın ve kızgın tavada kızartın. Her bir dilim balığın her bir tarafını yaklaşık 4 dakika kızartın. Soğuyunca küp küp doğrayın. Üstüne diğer bütün malzemeleri kartıştırın. Limon suyu ve zeytinyağı ekleyin ve salatanız hazır.

Fasulye Çorbası

1 tk kimyon
2 çk kimyon
7 diş sarmısak
1 soğan
1 tk zeytinyağı
1 su bardağı kırmızı fasulye
1 tk pul biber
1 tk kuru zerdeçal

zeytinyağı ve kimyonu ocakta ısıtın, sarımsakları kıyıp soğanla yağa ekleyin ve pembeleşince haşlanmış fasulyeyi içine ekleyin, baharatları da ekleyip yeterince su koyup pişmeye bırakın. Ödemlerinizi atacaktır.

Tartışın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir