Kolay Zayıflama

zayıflamaKolay zayıflama ancak kararlılık ve sağlam bir irade ile olur. Eğer hızlı ve kolay zayıflama niyetindeyseniz öncelikle zayıflamanın kurallarını bilmelisiniz. Zayıflamanın ilk kuralı diyetisyen eşliğinde bu yola başlamak. Uzman bir diyetisyen sizi zayıflamaya götürecek ilk adımdır. Kolay kilo vermek için kolay diyetler yapmalı ama asla sağlıktan ödün vermemelisiniz. Sağlıklı zayıflama sandığınız kadar zor değil. İrade ve kararlılık oldukça bunun da üstesinden geleceksiniz.


Her şey yapılır, çaresi varsa her şeyin üstesinden gelinir. Öğrenirsin, araştırırsın sonra da uygularsın. Bilinçlendirirsin kendini ve hayatın da ona göre bir çizgi düzen yaparsın. Bir şekilde yaparsın ama dimi. Kilo vereceğim dersin verirsin. Ama işte ne şekilde verdiğin önemli. İki kişi vardır ikisi de 70 kilodur; 60 kilo olmak ister birisi 5 ay da verir bu kiloyu birisi de 10 ay da birisi hızlı verir; diğeri de yavaş. Sağlıklı vermek önemli. O kiloları verdikten sonra hastalanmamak hastalıklara davetiye çıkarmamak önemlidir.

İşte bu yüzden önce sağlığınız için diyet, sonra kilo vermek için zayıflamak için diyet. Başınıza kilo verdikten sonra geleceklerden bi haber olmazsanız eğer başınıza geldiğinde epey geç olabilir; siz keşke kilolu olsaydım da bunlar olmasaydı diyecek durumlara kadar gelebilirsiniz.

Keşkeler bu konuda hayatınızda olmasın derim, hep bir odak noktasından bakmayın ve siz her zaman tüm açılardan tüm değerlendirmelerden yola çıkarak düşün; ben bunu yapacağım ama nasıl olacak , ben bunu yapacağım başıma ne gelecek, neler olacak? Hep bir sorgulayıcı zihniyet boyutunda olun. Sorgulamak sizi daha da detaycı ve daha da iyi bir bilinçli zihniyetle harmanlayacaktır. Sağlığınızı riske etmeden şok diyete tutup manken diyetine aşık olup, o kadar kilo verdi kulak dolgularına kanıp hareketlerde bulunmayın.

Sağlığınızı ayaklarınızın altına kendi kendinize atmayın. Yaptıklarınızdan pişman olmayacağınız şeyler adına hareket ederseniz eğer daha sonra keşke de demezsiniz başka bir şeyde demezsiniz, bundan dolayı sağlığınız dimdik olur. Ayakta olur.

Çevrenizdekilere de iyi birer örnek olursunuz fena mı hem kendiniz hem de etrafınızdakiler böyle yararlı bir konuda sizden bir yarar görmüş olur.

Bunlar da var
Dukan Diyeti İlk Aşama Yemekleri Dukan diyeti protein diyetidir ve atak evresinde diyete yeni başlandığı için neler yenilebileceği noktasında sıkıntılar yaşanabilir. Mesela ne yiyeceğ...
2013 Bayan Spor Kıyafet Sweatshirt Modelleri 2013 Bayan Sweatshirt modelleri. Spor giyinmeyi seveni hareketli ve renkli yaşamı olan bayanlar için 2013 yılında ne tür spor kıyafetler moda olacak, ...
Trençkot Nasıl Kombin Edilir? Trençkot nasıl giyilmeli? Benim en sevdiğim kıyafetim bu sezon krem rengi trençkotum. Ama nar çiçeği renginde fosforlu bir trençkot daha alacağım. 201...
Tuba Büyüküstün ve Engin Akyürek’ten Kaçış P... Tuba Büyüküstün ve Engin Akyürek aynı dizide buluştu. Tuba Büyüküstün ve Engin Akyürek'in beraber oynayacağı dizi hakkında bilgiler de basına sızıyor ...
LCW Coral Renk Rüzgarlık Çok Ucuzlamış Şimdi rüzgarlık giymek için uygun bir mevsimdeyiz. Lcw de güzel bir rüzgarlık gördüm ve çok ucuz. Şu an bu model outlet reyonunda satışta ve fiyatı da...

Tartışın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir