HANGİ BESİNLERDEN UZAK DURMAK GEREK

Sağlığımız için nasıl ki yememiz gereken tüketmemiz gereken yiyecekler varsa aynı şekilde de tüketmemiz gerekenleri ya da tüketirsek de neyi nasıl tüketiriz ne kadar tüketmek zararlıdır bilmemiz gerekir. Bu besinleri öğrenelim ve bilmediklerimiz konusunda bilgilenelim. Güzel bilgileri paylaşmak gerek…

– Yağda kızartılmış yiyecekleri yememeliyiz. Kalp hastalıklarının ve damar hastalıklarını çıkış sebeplerindendir. Yağ zaten aşırı kullanımı ile başınıza büyük dertler açabilecek potansiyel de olan bir tüketim maddesidir. Aşırı olarak kullanıldığında her türlüsü zararlıdır.

Ne kızartılmış yemekler ne aynı şekilde de ve önemde de kavruluş yiyecekler tüketilmemelidir. Kavrulmuş yiyecekler de yağdakiler gibidir. Yağ da bir şeyler kavrulur sonuçta bu yüzden ayrıca ve önemle durulması gereken noktalardan birine değinmiş olduk.

– Beyaz ekmek beyaz un beyaz pirinç olsun kilo yapıcı şeylerdir. Ve kilo da bazı hastalıkların oluşumları için çıkan yol demektir.

– Hamur işi olan ürünlerinde tüketimine dikkat etmek gerekmektedir. Tüketirken aşırıya kaçmama hatta bazı gruplar için kilo olarak sorunları olanlar hamur işi yediklerinde midelerine dokunanlar olsun hiç tüketmemelidirler. Hamur işleri örnekler; poğaçalar, börekler, kekler, kurabiyeler.

– İçeriğinde katkı maddesi bulunan ürünleri tüketmemeliyiz. Sosis, sucuk, salam gibi örnek vermek gerekirse.
– Çok şekerli içecekler tüketilmemelidir.

– Alkol alınmamalıdır.

– Tuz ve tuzluları hayatınızdan elinizden geldiğince çıkartmalısınız.

Sitenin Meleği.

Bunlar da var
2013 Bayan Ceket Modelleri 2013 son bahar kış modasına şöyle bir göz atalım. Bakalım ceket modelleri nasıl olacak. 2013 yılında ceketlerde hangi renkler, hangi modeller ve trend...
Tatile Zayıf Girin Yaz tatili geldi çattı ama siz hala fazla kilolarınızdan yakınıyorsunuz. Kısa sürede zayıflamak ve incelmek için önünüzde sadece 1 ay var. İçinde bulu...
2016 Yılında Gelinlikler, Gelin Saçı Ve Makyajı... 2016 yılında gelinlik modellerinde trendler neler, gelinler hangi saç modellerini tercih ediyor, gelin saçları nasıl ve gelin makyajında son moda ne? ...
Kompleks Duygular Silsilesi : Aşk Aşk kadında da erkekte de aynı nüksediyor aslında. Öyle bir geliyor ki hayatımızda, beraberinde pek çok duygu birden geliyor. Aşkın yanı sıra kıskançl...
Limonlu Bal Maskesi Bu maske cildi parlatma, diriltme ve cilde sağlıklı bir görünüm kazandırmak için yapılan oldukça faydalı doğal bir cilt maskesi. Limon ile balı karışt...

Tartışın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir