Dukan Diyeti İçin Pizza Tarifi

pizzaDukan diyetinde olanlar, dukan’ın izin verdiği her malzemeyi kullanarak birbirinden değişik ve lezzetli diyet yemekleri yapabilir. Örneğin yulaf kepeği ve yağsız süt kullanarak harika kekler, pizzalar, muffinler yapabilirsiniz. Bu pizza tarifi de yine diyete uygun besleyici bir tarif.

DUKAN DİYETİ PİZZASI

2 tane yumurta çırpılır
icine 1 kutu yagsız, suyu iyice süzülmüş ton balığı eklenir
isteğe göre çeşitli baharatlar koyulur
Kıvam verecek kadar yulaf kepeği eklenir
yağlı kağıt serilmiş tepsiye dökülür, ve fırında 180 derecede yaklaşık yarım saat pişirilir (pizza hamuru gibi biraz kıtır olacak)
Yarım saat piştikten sonra fırından alınır ve üstüne diyete ve evremize uygun sebze, salça, isteğe göre mantar, yağsız peynir vb. eklenip ve tekrar 10 dakika fırında pişirilir.

Bunlar da var
Arçelik Servis Bursa – 444 1 494 Genellikle kavurucu yaz aylarının belki de tek vazgeçilmez eşyasıdır klimalar. Bir de tatil yapamıyorsanız ve evlerinizde kalmak durumundaysanız, gözü...
Hande Ataizi Stili Bir Başka Hande Ataizi giyim tarzı benim çok hoşuma gidiyor. Bu kadın harika giyiniyor. Ve üzerine sinmiş elegant, çok harika bir güzel kadın havası var. Evet, ...
Protein Diyetinde Örnek Menü Dukan, protein diyetinde neler yemeliyiz? Dukan diyetine uygun örnek diyet menüsüyle sizler de kolayca kilo verebilirsiniz ama bu diyetin aşamalarına ...
Kilolular Abiye Elbise Giyemez Mi? Kilolu kadınlar da pek ala büyük beden abiye elbiseler giyebilir hem de oldukça ekonomik fiyatlarla. Bu büyük beden abiye elbiseler hem indirimli hem ...
Sağlıklı Zayıflamak ve Hızlı Kilo Vermek ! Diyete başlamadan önce kendinizi hazır hissetmelisiniz ve kafanıza hiçbir şey takılmamış olmalıdır. Her ne kadar da artık diyet diyet yapmak kolay gib...

Tartışın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir