Dukan Diyeti İçin Pizza Tarifi

pizzaDukan diyetinde olanlar, dukan’ın izin verdiği her malzemeyi kullanarak birbirinden değişik ve lezzetli diyet yemekleri yapabilir. Örneğin yulaf kepeği ve yağsız süt kullanarak harika kekler, pizzalar, muffinler yapabilirsiniz. Bu pizza tarifi de yine diyete uygun besleyici bir tarif.

DUKAN DİYETİ PİZZASI

2 tane yumurta çırpılır
icine 1 kutu yagsız, suyu iyice süzülmüş ton balığı eklenir
isteğe göre çeşitli baharatlar koyulur
Kıvam verecek kadar yulaf kepeği eklenir
yağlı kağıt serilmiş tepsiye dökülür, ve fırında 180 derecede yaklaşık yarım saat pişirilir (pizza hamuru gibi biraz kıtır olacak)
Yarım saat piştikten sonra fırından alınır ve üstüne diyete ve evremize uygun sebze, salça, isteğe göre mantar, yağsız peynir vb. eklenip ve tekrar 10 dakika fırında pişirilir.

Bunlar da var
Potein Diyeti Nasıl Yapılır, Zayıflatır Mı? Protein diyeti adından da anlaşılacağı üzere temeli tamamen protein içeren yiyeceklere dayalı bir beslenme planıdır sevgili hanımlar. Yediğimiz protei...
Kadınlar İçin Burçlar ve Aşk Rehberi Selam sevgili hanımlar. Burcunuza göre hangi burcun erkeği ile mutlu olacağınızı biliyor musunuz? Belki de bugüne kadar aşkta hüsrana uğramanızın sebe...
Erik Nelere Faydalıdır ? Yeşil erik, can eriği nelere faydalıdır, eriğin faydaları neler ve neden erik yemeliyiz, hamileler neden erik yemek ister, eriğin hamilelere faydaları...
Bayan Mont Kaban Modelleri 2012 2012-2013 bayan mont, kaşe ve yün kaban modelleri. Kırmızı, sarı, turuncu ve kahverengi bayan kabanlar. Yeni sezon kışlık kaban modelleri. Baharlık ya...
Kadınsı Güzellik İçin Doğal Yollar Güzelliği etkileyen şeyler nelerdir? Sadece bir makyaj mı kıyafetler mi? Cildimiz bedenimiz ve beden sağlığımız çok büyük bir etken. Bizler bazen bu f...

Tartışın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir