Dukan Diyeti İçin Pizza Tarifi

pizzaDukan diyetinde olanlar, dukan’ın izin verdiği her malzemeyi kullanarak birbirinden değişik ve lezzetli diyet yemekleri yapabilir. Örneğin yulaf kepeği ve yağsız süt kullanarak harika kekler, pizzalar, muffinler yapabilirsiniz. Bu pizza tarifi de yine diyete uygun besleyici bir tarif.


DUKAN DİYETİ PİZZASI

2 tane yumurta çırpılır
icine 1 kutu yagsız, suyu iyice süzülmüş ton balığı eklenir
isteğe göre çeşitli baharatlar koyulur
Kıvam verecek kadar yulaf kepeği eklenir
yağlı kağıt serilmiş tepsiye dökülür, ve fırında 180 derecede yaklaşık yarım saat pişirilir (pizza hamuru gibi biraz kıtır olacak)
Yarım saat piştikten sonra fırından alınır ve üstüne diyete ve evremize uygun sebze, salça, isteğe göre mantar, yağsız peynir vb. eklenip ve tekrar 10 dakika fırında pişirilir.

Bunlar da var
Seda Sayan Seda Sultan Hangi Kanalda? Seda Sayan yeni sezonda Seda Sultan adlı tv programıyla gene ekranlarda olacak. Seda sultan programını seyretmek isteyen izleyici kitlesi, Seda Sayanı...
Kadınlar Mutlaka Böyle Beslenmeli Gıda Standartları Ajansı, kadınların hamileyken (B vitamini) ekstra folik asit almasını önerir. Uzmanlar ayrıca zorunlu folik asit almak için ekmek...
Şimdi Halı Zamanı Ev dekorasyonunda olmazsa olmazlardan biri halı tercihidir.Çünkü halılar,ev dekorasyonlarında oldukça önemli bir yere sahiptir.Özellikle ülkemizde hal...
Zayıflatma Özelliği Olan Mucize İçecekler Zayıflatma özelliği olan, gerek diyette gerekse diyet harici içilebilen, sağlıklı ve doğal içeceklerden söz etmek istiyorum size. Zayıflamanın gündeme...
Seven Erkek Utanıyor Sevgi değişik bir duygu. İnsanın bünyesine işledi mi, insan çok değişik huylar geliştiriyor, farklı davranışlar sergiliyor. Seven insanla sevmeyen ins...

Tartışın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir