Dukan Diyeti İçin Mücver Tarifi

mücverDukan Diyetinde olanlara harika bir yumurta yemeği tarifi verelim. Bu mücver atak evresinden sonraki diğer dönemlerde yenilebilir. İçindeki otların çeşidi sizin zevkinize göre değişir sevgili hanımlar. Maydanoz, kabak, dereotu, nane, yeşil soğan…Artık canınız ne isterse onu ekleyebilirsiniz.

MALZEMELERİMİZ

2 yumurta
3 kaşık light yoğurt
5-6 kaşık yulaf kepeği
lor peyniri
dereotu maydonoz ve 1 çay kaşığı mahlep

YAPILIŞI

Otları ince ince kıyın. Bütün bu malzemeleri karıştırın, kaşıkla yağlı kağıda parça parça koyun, daire şeklinde yayın ve fırınlayın..Asla yağ eklemeyin.

Afiyet Olsun.

Bunlar da var
Karadayı Dizisi İlk Bölüm 24 Eylül Pazartesi Kenan İmirzalıoğlu, Çetin Tekindor ve Bergüzar Korel'i aynı dizide göreceğiz. İşte bu sezonun en güzel dizisi Karadayı! Bu üç önemli isim aynı dizide....
Evcilik Oyunundaki Kızların makyajları Hepsinin birbirinden güzel stili ve makyaj tekniği var. içlerinde en doğalı ve genci Yıldız Asyalı. O hala genç kız edasında ve çok doğal. Bu hali onu...
İpekyol 2013 Modasına Hazır İpekyol yeni sezonu açtı. Bu sezon daha kadınsı, daha cesur ve kendine güvenen bir kadın portresi çizen İpekyol, yeni sezon bayan kıyafetlerinde olduk...
Kocamla Anlaşamıyorum Kocamla bir türlü anlaşamıyorum, aramızda kültür farklılıkları var ve kocam beni hiç anlamıyor, sürekli tartışıyoruz, sürekli beni eleştiriyor ve krıı...
İkizler Burcunun Yükselen Burçları Ne Yaşayacak?... 2012 yılında burcunuz ikizlerse ve yükselen burcunuzu biliyorsanız okuyun! 2012 yılında yükselen burcunuza göre sizi neler bekliyor? Yükselen burcu te...

Tartışın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir