Dukan Diyeti İçin Mücver Tarifi

mücverDukan Diyetinde olanlara harika bir yumurta yemeği tarifi verelim. Bu mücver atak evresinden sonraki diğer dönemlerde yenilebilir. İçindeki otların çeşidi sizin zevkinize göre değişir sevgili hanımlar. Maydanoz, kabak, dereotu, nane, yeşil soğan…Artık canınız ne isterse onu ekleyebilirsiniz.

MALZEMELERİMİZ

2 yumurta
3 kaşık light yoğurt
5-6 kaşık yulaf kepeği
lor peyniri
dereotu maydonoz ve 1 çay kaşığı mahlep

YAPILIŞI

Otları ince ince kıyın. Bütün bu malzemeleri karıştırın, kaşıkla yağlı kağıda parça parça koyun, daire şeklinde yayın ve fırınlayın..Asla yağ eklemeyin.

Afiyet Olsun.

Bunlar da var
Kadınlar Dikkat Etsin ! Bu Belirtilere Dikkat.. Bu belirtiler sizde olduğunda kesinlikle hemen uzman bir doktora görünün ve gerekli testleri yaptırmayı ihmal etmeyin. Kadınlar için bu belirtiler çok...
Kadınlar İçin Burçlar ve Aşk Rehberi Selam sevgili hanımlar. Burcunuza göre hangi burcun erkeği ile mutlu olacağınızı biliyor musunuz? Belki de bugüne kadar aşkta hüsrana uğramanızın sebe...
Dukan Protein Diyeti Yemek Tarifleri Protein diyeti yapanlar için desek de aslında bu sağlıklı ve besleyici yemekleri hepimiz her zaman tüketmeliyiz. Sağlıklı ve zayıf bir hayat için besl...
Kırık Saç Uçlarını Onarma Saçlarınızın ucu kırık kırık ve hatta yanık yanıksa bu formulü denemenizi tavsiye ederim. Geçen gün saçımı boyattım. Saçımda siyah renk boya vardı. Bi...
2013 Yılında Moda Olacak Çanta Modelleri Bakalım önümüzdeki sezon, yani 2013 yılında ne tarz çantalar moda olacak. Çantalarda stiller ve stillerden daha çok aslında, renkler oldukça ön planda...

Tartışın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir