Dukan Diyeti Fincanda Tarçınlı Kek Tarifi

fincan kekBu keki az önce yaptım. Dukan diyeti için son derece nefis bir çay saati önerisi. Oldukça güzel bir tarif oldu. Tadına doyamayacağınıza garanti verebilirim hanımlar. Diyette olup da tatlı krizi gelenler için, kendimden bilip uyarladım. İçine bisküvi kattım. Napim elim gitti. Bisküvi koyup koymamak size kalmış. Zaten rondodan geçirince 2 kaşık falan oluyor. Bunun yerine yulaf kepeği koyabilirsiniz.


Bu ölçülerle 5 fincan kekim oldu. Büyük çay fincanı ile yaptım. Fincanı tamamen doldurmadım. Yarısından azcık yukarı kadar koydum. Zaten çok kabarmıyor. Tam geliyor. Benim fincanlarım ısıya dayanıklı cam fincanlardı. İçlerini çok çok az yağladım maalesef. Yapışmaması için bu şarttı. Ama yağı elime sürüp fincanların içinde dolaştırdım, o kadar.

fincan kek tarifim
YAPILIŞINA GELELİM:
1 paket maviyeşil diyet kayısılı bisküvi
10 kaşık yulaf kepeği
3 yumurta
6 kaşık tatlandırıcı ( yemek kaşığı )
1 tüp sıvı limon aroması ( Dr. Oetker )
1 silme çay kaşığı kabartma tozu ( Dr. Oetker )
1 tatlı kaşığı taze çekilmiş tarçın
1 limon kabuğunun rendesi
1 çay bardağı yağsız light süt ( Sek Süt )
1 tatlı kaşığı yağı azaltılmış kakao ( Dr. Oetker )

YAPILIŞI:

-Yulaf kepeğini, rondoda un haline getirdiğiniz kayısılı light bisküviyi, tarçını, kabartma tozunu ve kakaoyu bir kapta karıştırın,

-Limon aromasını süte ekleyin

-Yumurtalarla tatndırıcıyı çırpın

-İçine sütü ve kepekli katı karışımı ekleyip çok fazla karıştırmadan birkaç kez birbirine yedirip istediğiniz kalıba, fincana ya da muffin kalıbına boşaltın

-Önceden ısıtılmış fırında pişirin

-Ortalama 15 dakika içinde pişmiş olur

*Ben kayısılı bisküvi kullandım ama siz elmalı kullanabilirsiniz. Bu sizin tercihinize kalmış. Hatta hiç kullanmayabilirsiniz. Zaten diyet keki. Ama ben kendimi ödüllendirmek istemiştim. Siz bana uymayın :-)

Afiyet olsun.

Bunlar da var
Bakır Rengi Saçlar Moda Saçlarınız ne renk? Ben bu yaz kızıl kullanıyorum yine. Uzun bir süre kızıl kullanacağım. Aslında aklımdaki renk bakırdı ama saçlarım önceden siyah ol...
Seven Erkek Utanıyor Sevgi değişik bir duygu. İnsanın bünyesine işledi mi, insan çok değişik huylar geliştiriyor, farklı davranışlar sergiliyor. Seven insanla sevmeyen ins...
Kadınlar, Nasıl Ayrılır? Kadınlar aşkı aşk gibi yaşar. Ayrılığı da ayrılık gibi. Kadınların erkeklerden farkı da burada başlıyor aslında. Aşk konusunda kadınlarla erkekler bir...
Aldatılan Kadın Ne Yapmalı? İhanete uğrayan kadınlar için bunu atlatmak hiç kolay değil. Aldatılan kadın bu yıkıntının altından kolay kalkamıyor ve çoğu zaman depresyona giriyor....
Saçım Nasıl Çabuk Uzar ? Saçınız öyle sihirli bir değnek değmişcesine bir gecede uzamaz. Saçınızın hızlı uzaması için belirli bir süre beklemeniz ve öenmli bir çaba sarfetmeni...

Tartışın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir