Dukan Diyeti Atak Evresi Yoğurtlu Çorba

çorbaDukan diyeti yapıyorum. Bu protein diyetinde aç kalmanıza hiç gerek yok sevgili hanımlar. Ben de sizler gibi ne yesem ne yesem diye düşünürken bu akşam aklıma sıcacık bir çorba içmek geldi ve işte bu harika çorbayı yaptım. Sıcacık içtim. Bu soğuk kış günlerinde protein diyeti yapanlar için muhteşem bir çorba tarifi vermek istiyorum.

Hani dukan diyetimiz için tavuk göğsü haşlıyoruz ya sevgili hanımlar. İşte o tavuk suyunu asla dökmeyelim ve kendimize sık sık bu çorbadan yapalım. İsterseniz içine tavuk parçaları da koyun ve yalancı işkembe çorbası formatında son derece leziz çorbanız olsun (:

Nasıl yaptım?

5 yemek kaşığı yoğurdu ayran kıvamına getirdim. İçine suyu göz kararı koydum ama duru değildi. Çok da koyu değildi. Bunu göz kararı ayarladım. 1 tatlı kaşığı kuru nane, 1 çay kaşığı pul biber, 1 yemek kaşığı yulaf kepeği ve 1 yumurtanın sarısını ekleyip iyice çırptım. Ocağa koydum ve kısık ateşte ara ara karıştırarak kaynattım. Pişince istediğim miktarda ama az olmak koşulu ile tuz serptim. Ben bu çorbaya limon da ekliyorum. O zaman daha güzel oluyor bence. Yarım limon sıkıp bir taşım kaynatıp ocaktan alıyorum.

Eğer içinde tavuk varsa 3 diş sarımsak ezip ekliyorum. İşkembe tadı oluyor. İsteyen sirke de ekleyebilir. Hatta ekşili köfte bile olur bu çorba. İçine tavuk yerine minik dukan köfteleri atıyorum ve maydanoz serpiyorum. Oluyor ekşili köfte (:

Dukan atak evresinde güzel bir çorba için denemenizi tavsiye ederim (:

Bunlar da var
Mat ve Sağlıksız Saç İstemiyoruz Saçlarınızın yaz aylarından evveline yakınlaşırken artık daha da güzelleşmesini dolgunlaşmasını isteyenlerden misiniz? O halde bunları mutlaka bilmeli...
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRMEK Ben hasta olmuyorum diyip de bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için çabalar sarf etmemek eli kolu bağlı olmak doğru bir davranış değildir. Bizler he...
İkizler Burcu Kadını Ve Balık Erkeği İkizler burcu kadınla balık burcu erkeği anlaşabilir mi, ikizler kadını balık burcu erkeğini sever mi ? Bu ilişki zorlu bir ilişki gibi görünüyor.. İk...
Zayıflatan Göbek Eriten İçecek ! Göbek eriten, zayıf kalmanızı sağlayan, form tutumanıza yardımcı olan, doğumda cildinizin çatlamasına engel olan, cildinizi esneten ve daha berrak gör...
Zayıflatma Özelliği Olan Mucize İçecekler Zayıflatma özelliği olan, gerek diyette gerekse diyet harici içilebilen, sağlıklı ve doğal içeceklerden söz etmek istiyorum size. Zayıflamanın gündeme...

Tartışın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir