Dukan Diyeti Atak Evresi Yoğurtlu Çorba

çorbaDukan diyeti yapıyorum. Bu protein diyetinde aç kalmanıza hiç gerek yok sevgili hanımlar. Ben de sizler gibi ne yesem ne yesem diye düşünürken bu akşam aklıma sıcacık bir çorba içmek geldi ve işte bu harika çorbayı yaptım. Sıcacık içtim. Bu soğuk kış günlerinde protein diyeti yapanlar için muhteşem bir çorba tarifi vermek istiyorum.


Hani dukan diyetimiz için tavuk göğsü haşlıyoruz ya sevgili hanımlar. İşte o tavuk suyunu asla dökmeyelim ve kendimize sık sık bu çorbadan yapalım. İsterseniz içine tavuk parçaları da koyun ve yalancı işkembe çorbası formatında son derece leziz çorbanız olsun (:

Nasıl yaptım?

5 yemek kaşığı yoğurdu ayran kıvamına getirdim. İçine suyu göz kararı koydum ama duru değildi. Çok da koyu değildi. Bunu göz kararı ayarladım. 1 tatlı kaşığı kuru nane, 1 çay kaşığı pul biber, 1 yemek kaşığı yulaf kepeği ve 1 yumurtanın sarısını ekleyip iyice çırptım. Ocağa koydum ve kısık ateşte ara ara karıştırarak kaynattım. Pişince istediğim miktarda ama az olmak koşulu ile tuz serptim. Ben bu çorbaya limon da ekliyorum. O zaman daha güzel oluyor bence. Yarım limon sıkıp bir taşım kaynatıp ocaktan alıyorum.

Eğer içinde tavuk varsa 3 diş sarımsak ezip ekliyorum. İşkembe tadı oluyor. İsteyen sirke de ekleyebilir. Hatta ekşili köfte bile olur bu çorba. İçine tavuk yerine minik dukan köfteleri atıyorum ve maydanoz serpiyorum. Oluyor ekşili köfte (:

Dukan atak evresinde güzel bir çorba için denemenizi tavsiye ederim (:

Bunlar da var
Evcilik Oyunundaki Kızların makyajları Hepsinin birbirinden güzel stili ve makyaj tekniği var. içlerinde en doğalı ve genci Yıldız Asyalı. O hala genç kız edasında ve çok doğal. Bu hali onu...
Evde Nasıl Zayıflayabilirim ? Evde nasıl zayıflayabilirim ve kilo veririm diye düşünenlerdenseniz eğer, size bir tavsiye. Önce yazımı okuyun hanımlar ve daha sonra evinizde zayıfla...
Kadınlar Ne Kadar Spor Yapmalı ? Kadınlar için sağlıklı ve enerji dolu bir yaşantıya kapı aralayan sporun uzmanlar tarafından sınırı çizildi. Sağlık Bakanlığı'nın kadınlar için spor ...
Mavi Renk Bayan Çantası Modelleri Mavi renk çantaya bayılıyorum. Jean pantolonlarla ve pek çok spor kıyafetle kombineleyebileceğiniz mavi renk çantalar hem çok şık hem de kullanışlı. Ç...
Seven Erkek Utanıyor Sevgi değişik bir duygu. İnsanın bünyesine işledi mi, insan çok değişik huylar geliştiriyor, farklı davranışlar sergiliyor. Seven insanla sevmeyen ins...

Tartışın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir