Bacaklar Nasıl Güzelleşir ?

Bacaklar nasıl güzelleşir, selülit nasıl geçer, selülitin nedenleri nelerdir ve selülitin tedavisi var mıdır ? Yaza daha güzel bacaklarla girmek için biraz inanç ve biraz da çaba lazım değil mi. Bacaklarınızın seksi görünmesi için bu yazımız size ışık tutacak hanımlar. Dikkat ! Yaz geliyor acele etmek lazım.

Beslenme yanlışlarıyla tırmanışa geçen selülitle mücadelenin yoları şunlardır:

Günde en az 1,5-2 litre sıvı alın. En sağlıklı içecekler; su, soda, ıhlamur, ada çayı, sarı çay gibi doğal ot çayları, sıkma taze meyve suları, sıkma taze sebze suları, ayran.

Şişede, kutuda satılan kola, meyve suyu gibi konserve edilmiş içecekler, siyah çay, kahve çok az içilmelidir. En iyisi içmemektir.

Turşu suyu, sirke, şalgam suyu gibi tuzlu içecekler (tuzlu ayran dahil) asla içilmemelidir.

Konserve edilmiş ve salamura yapılmış yiyeceklerden uzak durulmalıdır.

Yağ tüketimi azaltılmalı, günde 60 gramdan fazla yağ alınmamalı ve bitkisel yağlar tercih edilmelidir.

Beslenme şekli olarak lakto-vejetaryen beslenme felsefesi benimsenmelidir.

Protein kaynağı olarak süt, yoğurt, peynir fazla alınmamak şartıyla yumurta yenmelidir.

Et olarak yağsız tavuk-hindi, balık ve deniz ürünleri tercih edilmelidir.

Her yemekten önce, dolu dolu her çeşit salata tercih edilmelidir.

Etlerin yanında haşlanmış sebze, ayrıca haftada 5 gün sebze ağırlıklı beslenmelidir. Sebzeler, az etli, tavuklu ve az sıvı yağ konularak pişirilebilir.

www.kadinsitesi.net Sitesine Aittir.