AHMET MARANKİ’DEN FAYDALI BİLGİLER

Ahmet Maranki’nin resmi sitesinden elde etmiş olduğum bilgiler doğrultusunda sizlerle özetle faydalı bulduklarımı paylaşmak istiyorum. Kendimiz için iyi olanı sağlıklı olanı doktorlarımızın da tavsiyeleri ışığında bakalım.

Suyu sevin diyor Maranki, günde en az 3 litre kadar tüketmemizi söylüyor. Bedenin tüm temizliği su ile mümkündür.




Mevsim meyve ve sebzelerini tüketin. Günde en az 2 kere olmak şartıyla tüketmek gerek. Taze olarak temiz şekilde yenmelidir.

Hasta olmasanız dahi yine de bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için şifalı bitkilerden yararlanmalısınız.

Sarımsak, soğan, nane, maydanoz gibi yeşillikleri bolca tüketmemiz gerekmektedir. Yeşil soğan da bunların arasındadır. Çorbalarınıza da kurutulmuş nane koymalısınız.

Kış aylarında sofralarınızda ev yapımı olan domates ya da biber salçalarını tüketmelisiniz. Katkı maddeleri olan şeyleri tüketmemeye de ayrıca dikkat etmemiz gerekmektedir. Mesela hazır çorbalar yerine kendi ev yapımı çorbalarınızı tüketmelisiniz.
Günlük bir avuç kuruyemiş yenmelidir. Bunlar kuru üzüm fındık fıstık olabilir. Zihinsel olarak gelişim sağlarlar. Ayrıca kuşburnu ıhlamur papatya gibi çaylardan da içilmelidir.

Ekmeklerimizi tercih ederken kepekliden yana kullanmalıyız. Bağırsaklarımızda öğütülmesi için daha iyi bir tercih olacaktır.

Kahvaltıda mutlaka bal tüketmelisiniz.

Günde bir elma ve bir havuç yenmelidir.

Tuz ve şeker de ölçüye her zaman dikkat etmeliyiz. Çok tuzdan çok şekerden çok tuzludan ve çok şekerliden de aynı zamanda uzak durmalıyız.

Sitenin Meleği.

Bunlar da var
Söz Elbisesi Modelleri Söz törenlerinde nasıl elbise giyilir? Söz kesilirken siyah renk elbise giyilir mi? Söz kesilme törenlerine uygun uzun elbise modelleri. Beyaz renk sö...
Farklı Gelin Duvakları 2012 düğünleri çok güzel oluyor. Bu sene gelinler retro. Romantik gelin saçları ön planda. Ayrıca gelin başlarına baktığımızda artık saçların daha doğ...
Nasıl Spor Giyinilir? Spor kıyafetlerle rahatça dolaşmak isteyen hanımlar için, nasıl spor kıyafet seçilir ve giyilir konulu bir yazı hazırlamaya karar verdim. Genç ya da o...
Bitki Çayları ve Zayıflama Her yıl kış aylarında alınan kiloları vermek amacıyla yaz ayları gelmeden önce kilolardan, fazla yağlardan kurtulmak için bir forma giriyoruz. Bu form...
İştah Nasıl Kapatılır ? Kilo vermeye başlamadan evvel iradenizi gerçekten tatminkâr hale getirmelisiniz. Az ile doymayı sık yemek ile de kendinizi mutlu etmeyi bilmelisiniz. ...

Tartışın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir