25 Yaşından Sonra Şişmanlatan Büyük Sorun

25 yaşından sonra insan vücudundaki 7-Keto maddesinin azaldığını ve kişilerin kilo aldığını söyleyen diyetisyen Turgay Köse, “7-Keto yabani yer elmasında bulunur. Bu madde metobolizmayı hızlandırır” diyor..


Yaş ilerdikçe artan kilo sorunuyla nasıl başa çıkmak gerektiğine dair soruları Uzman Diyetisyen Turgay Köse yanıtladı:

Neden belli yaştan sonra kilo almak daha kolay?

25 yaşından sonra insan vücudundaki 7-Keto düzeyleri azalır. Buna bağlı olarak metabolizma hızı azalır, obezite görülme sıklığı artar. Pek çok araştırmacı yaşa bağlı gelişen bu durumların önlenmesi adına diyetin 7-Keto ile desteklenmesini savunuyor.

7-Keto nerelerde bulunuyor?

7-Keto vücutta doğal olarak bulunan bir maddedir. İnsan idrarında bulunduğu ilk olarak 1958 yılında Gallagher tarafından keşfedilmiş ve belgelenmiş. Basit bir kan testi ile ölçülebiliyor. İnsan vücudu dışında bir de yabani yer elmasında var. Şimdi artık bunların dışarıdan alınan maddeleri de çıktı.

AÇIĞI KAPATIN!

7-Keto düzeyini artırmak için günde kaç tane yer elması yemek gerekli?

Bunun için kesin bir veri yok! Çünkü sürekli yer elması yemek imkansız ve 7-Keto oranı yaşla birlikte azalıyor. Bu açığı kapatmak için günde 200 miligram 7-Keto maddesi alınması öngörülüyor. Haftada iki kere falan yer elması yenebilir.

7-Keto alınması metabolizmanın hızını nasıl artırıyor? Yani ne kadar koşmaya eş değer?

Metabolizma hızını yüzde 5.4 oranında artırıyor. 65-70 kilo biri, günde 2 bin kalorilik diyet yapıyorsa, bir gün içinde alacağı 7-Keto ile 40 dakika yürümüş gibi metabolizma hızını artırabilir.

Bunlar da var
Arap kızı kremi kullananlar Yüzünüzde lekeler mi var, ya da cildinizdeki renk farklılıklarından şikayetçi misiniz? Yaz aylarına yaklaştığımız şu günlerde bu ve benzer cilt sorunl...
Yulaf Kepeği Nerden Alınır? Biliyorsunuz son yılların en moda diyeti Dukan-protein diyeti. Dukan diyetinde kabızlıkla mücadele için olmazsa olmaz bir ürün var. Yulaf kepeği. Buğd...
2012 Yazlık Sandalet Modelleri Hotiç 2011 Yazlık Hotiç Marka deri sandalet modelleri..Bu yaz bu sandalet modelleri moda. Hem çok rahatlar hem de şıklar. İster elbiseleriniz ile kombine ed...
Limonlu Ilık Su Zayıflatır Mı? Sabahları, uykudan uyanınca, kahvaltı yapmadan önce ılık suyun içine birkaç taze sıkılmış limon suyu damlatıp içmek sağlık için çok faydalıdır. Limonl...
Boğa Erkeğiyle İkizler Kadınının İlişkisi Boğa burcu erkeğiyle ikizler burcu kadının ilişkisi zor bir ilişki.. Boğa burcu erkeği kıskanç, ikizler burcu kadını aşırı sosyal.. Bu açıdan ilişkini...