Hiç değilse haftada bir günü kendinize ayırın. Hem dinlenin hem de güzelleşmenin keyfine varın. Telefonun fişini çekin. En sevdiğiniz kaseti çalın. Kanapeye uzanıp kafanızdaki tüm düşünceleri silip kendinizi müziğin ritmine bırakın. Siz gevşedikçe ve içinizdeki stresi attıkça cildiniz de gevşeyecek ve nefes almaya başlayacaktır. Cildiniz artık beslenmeye hazırdır. Mutfağa [...]

Çatlaklar,cildin aşırı gerilmesi sonucu derideki elastik dokunun kırılması ile oluşuyor. Başlangıçta kırmızı ile mor arası bir renkte olan büyüklü, küçüklü bu çizikler zamanla sedefli beyaz bir renge dönüşüyor. En çok, karın, kalça, baldırlar ve göğüslerde görülen çatlakların oluşumuna önemli kilo değişimleri, hamilelik gibi durumlar neden oluyor.Peki, bu çatlaklar neden her hamile kadında ya da her [...]

Kariyer değişikliği için hazırsınız ama nerden başlayacağınızı bilmiyorsunuz. Yeni hedefinize yoğunlaşmak ve daha yaratıcı düşünmek için İnsan Kaynakları Uzmanı Jo Miller’ın önerdiği şu 5 adıma göz atabilirsiniz.
1. En güçlü ve iyi hissettiğiniz anda harekete geçin.
Şu anda yaptığınız işte başarılı olabilirsiniz. İşyerinizde yöneticiniz tarafından takdir ediliyor ve belki iş arkadaşlarınız için mükemmel bir örnek olarak [...]

Ünlü diyetisyenlerin ve ünlülerin denenmiş hızlı kilo vermenizi sağlayacak ipuçları burada.Diyet yaparken dikkat edilmesi gereken o kadar çok ayrıntı var ki; bu çokluk gözünü korkutup, kilo vermelerini zorlaştırıyor olabilir. Oysa kolay ve küçük değişikliklerle söz konusu ayrıntıları uygulamak oldukça kolay, işte size uzmanlardan ve ünlü isimlerden diyet yaparken hızlı kilo vermenizi sağlayacak 25 ipucu…
1 FINDIK [...]

Başta stresin tetiklediği sivilcelenme ve ciltte kuruluk gibi cilt rahatsızlıklardan farklı yöntemlerle kurtulmak artık hiç de zor değil. Meyve asitlerinin kullanılması ile uygulanan kimyasal peeling sayesinde cildin esnekliği artırılırken, yağ dengesi sağlanarak, gözenekler sıkılaştırılıyor. Ciltteki yüzeysel lekelenmeler ve akne izleri giderilerek cilt daha parlak ve sağlıklı görünüm kazanabiliyor.Özellikle iş hayatındaki stres, cilt sorunlarını da tetikliyor.  [...]